玻璃饭盒比较适合放在微波炉加热，玻璃的材质比较稳定，加热后不会分解有害有毒物质，而且玻璃饭盒不占油，非常好清洗。

一般建议加热5分钟。

玻璃饭盒用来加热的话，时间过长，容易使食物中的水分流失，导致食物的中的营养物质流失过多，对口感有所影响，时间过短，加热不够均匀，饭菜会有一部分冷的情况，时间一般建议为5分钟左右，用微波炉加热的时候会蒸发一部分食物中的水分，可以在加热之前适量的加入一两勺水会比较好。