很多人吃完饭后都有喝水的习惯，那究竟饭后喝水对身体好吗？饭后喝水有助于减肥吗？饭后喝水的坏处有哪些？一起来看看吧！

习惯使然，很多人吃完后会喝水，冲淡口中的食物味道，多数人觉得吃饭后喝水可以解油腻，促消化，爽口爽心，但饭后喝水对胃好吗？

以前我每次吃完饭后都会喝水，今天我朋友跟我说这样不好，容易发胖，想问一下吃完饭喝水会胖吗？饭后多久喝水最好？

很多人应该都知道多喝水有利于减肥，而很多人也有吃完饭后马上喝水的习惯，但其实饭后喝水并不会帮助减肥，甚至对身体没有好处，下面就来一起看看吧。

饮食水平的提高，让肥胖有机可乘，肥胖人士也逐渐增加，减肥时时在口中提前，但是却不见行动，而反倒是减肥方法层出不穷，一个比一个神奇，简单，饭后喝水就是这些简单易学的减肥方法中的一种，那饭后喝水有助于减肥吗？

水是生命之源，喝水是补充机体水分，促进新陈代谢则重要方式，很多人喜欢饭后喝一点水，觉得可以爽口，解除刚吃完饭的油腻之感，但饭后喝水好吗？

饭后喝水是多数人的习惯，时间久了也没有什么不妥，也觉得吃完饭后喝口水很舒心，还可冲淡口中油腻之感，甚至有人觉得是一种促进食物消化吸收的行为，其实饭后并不适合马上饮水，接下来就介绍饭后喝水的危害。

瘦子怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都有长胖的趋势，话虽夸张，但是却也透露了身材肥胖人的无奈，都知道喝水可以促进新陈代谢，加速机体排毒，但是也有人说饭后喝水会胖，那饭后喝水会长胖吗？

大部分人吃完饭后会习惯性的喝口水，殊不知这会影响到食物消化，肠胃吸收，饭后喝水可以清除口腔食物的味道，但是饭后立即喝水从健康的角度来说是不允许的，建议通过简单的漱口来消除口中食物的味，接下来介绍饭后喝水的最佳时间。

一日三餐是保障我们身体的能量的必须，为了我们的身体健康，不但每餐都要吃得好。同时，在饭后很多坏习惯我们也要注意，饭后许多不良的习惯很有可能在不知不觉的影响着我们的身体健康。