风池

风池穴位于头颈后大筋与儿垂平行处。这个穴位有疼痛的感觉，多与颈椎问题，腰痛，肾虚，或用力不当所导致的损伤有关。比如颈椎出现疲劳的时候，颈椎过度疲劳的时候，颈椎压迫了神经根，椎基底动脉缺血，就会导致颈部有酸痛感，风池穴正处于颈部附近，因此也会有疼的感觉出现，脑供血也会受到影响，导致头晕，睡眠不佳。

风池有疼痛感的时候，可以通过检查后，确定具体病因后，在医生指导下用按摩，刮痧或艾灸的方法进行治疗。

按摩：用拇指指腹按揉风池穴3-5分钟。以局部有酸胀感为度。配伍大椎，后溪，可祛风活络，止痛。

风池位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，是足少阳胆经的穴位，位于头项交界之处，此处正好是进入头部的通道，因此风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解毒的作用，而感冒头疼多由风邪入侵或湿热引起，因此，艾灸刺激风池可以达到缓解头痛的好处。再者，风池位于头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，艾灸风池可以活血通络，消除疲劳，从而减轻或消除颈部疼痛。风寒感冒多因外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效。艾灸或按压该穴位，不但可以预防感冒，出现感冒症状的时候，还能缓解病情。

风池位于后颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时，先找后脑勺下方颈窝的两侧，再由颈窝往外约两个拇指即是该穴。

风池在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。该穴主治一切风病，是治疗风病的大穴，要穴。刺激该穴位既可以祛外风，又可以熄内风，感冒头痛， 咽喉痛，高血压，和头有关系的疾病，都可用风池进行治疗，并可预防脑卒中;五官科疾病也可刺激风池治疗，尤其是眼病，耳病。