祛湿祛寒

中医认为，感冒多是在身体正气不足的情况下，复感风寒，暑湿所致的一种外感疾病，刮痧可以宣泄肺胃，帮助机体抵御外邪，祛湿除寒，防治感冒。对风寒感冒的人尤为适宜。

疏通经络

皮肤是十二经络之气散布的部位，经络通则不痛，痛则不痛，感冒的时候身体会出现各种疼痛现象，刮痧能有效疏通经络，缓解感冒症状。

激发身体免疫功能

感冒时身体免疫系统会遭到病毒因子破坏，从而刺激病毒蔓延，刮痧能帮助调整身体阴阳平衡，增强体质，激发身体免疫功能，提高身体抵抗力，从而缓解感冒症状。

黄芪感冒的时候能吃。黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳，益卫固表功效。肺气虚弱，导致卫表不固，低于外邪侵袭功能下降，就容易感冒，用黄芪泡水喝，可以帮助补肺气，固肌表的目的，使肺司呼吸，主宣发的功能 正常，抵御外邪侵袭，从而达到防治感冒的效果。

需要注意的是，感冒在中医论证中分类型，黄芪属补气药物，比较适合气虚型感冒人群食用。并且治感冒一般不用生黄芪，生黄芪容易滞气，要用蜜灸的黄芪，并且宜于其他药物配伍使用。

一般风寒感冒的初期症状就会伴有发烧的现象，即使是患者吃了退烧药，也只能缓解发烧症状，并不能治疗引起发烧的源病，因此对于风寒感冒发烧，我们首先要明确的是，反复发烧3—4天，只要温度不高是正常现象，不用太过担心，通过这种反复发烧的过程我们人体才会产生对抗感冒的抗体。

发烧温度应对

1、体温38.5℃以下首选物理降温进行干预。

发烧是风寒感冒中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。

出汗就好了多半是因为体质好。

不过有些人在风寒感冒期间，真的是睡一觉出出汗就好了，这多半是因为患者本身抵抗力就比一般人要好，而且感冒本身属于自愈性疾病，对于成年人来说，一般感冒3—7天基本就会自愈。

虽然患者在风寒感冒期间出汗不代表马上就好了，但出汗的做法的确有助于病情痊愈。具体做法如下：

1、出汗方式

可汗蒸20分钟、喝杯热红糖姜茶、生姜泡脚、30分钟运动，以跳操、瑜伽、散步、踩自行车等轻松运动出汗的方式为主，不建议剧烈运动、多吃辣椒、捂被子等不当方式过度出汗。

（1）红糖姜茶做法

1.把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。

2.锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。

不是。

虽说风寒感冒是因为身体受到风寒而引起的，其症状多表现为出汗不畅，但这并不意味只要患者暖和下身体，让身体发热、出汗就能痊愈，这还需要适当治疗才更有效，例如：食疗、吃药、按摩等方法。

附：感冒快好的表现

1、鼻涕会由白色变成黄色的鼻涕，然后体温有高烧或是低烧恢复到正常值。

2、食欲开始恢复，平常会比较困乏，但是睡醒之后鼻塞的症状会减轻不少。

3、咳嗽会减轻，如果咳嗽的时候有痰的话会由之前的黄痰或是白痰，变为像口水一样的物质，或是只感觉到有痰而咳嗽的时候并没痰。

风寒感冒能自愈但不可硬撑

很多人听说风寒感冒一般一周就能自愈，于是就硬抗不吃药，不去看医生，这是不对的，因为风寒感冒后患者很容易引起并发症，如出现肺炎，病毒性心肌炎，肾炎之类的疾病，所以一般人得了感冒以后，千万不能硬撑，要及时观察自身症状，就医服药缓解病症，以防病情加重。

因人而异，正常情况是3—7天能好。

普通的风寒感冒出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽都属于自限性疾病，也就是说可以自愈的病，因此对于普通的风寒感冒而言，若没有发生并发症，那么通常正常的成年人身体具有一定的抵抗力，一般在感冒后的3—7天能自愈，但这不是绝对的，对于年老体弱者、小孩一般时间比较久。

风寒感冒出汗多则会加重病情。

中医治疗风寒感冒，仅仅要求微汗，而发汗也只是患者经过治疗后体现的表征而已，不是治疗风寒感冒的手段。很多人误以为要多出汗才行，这是不对的，如果患者出汗过多，反而会因为受热而降低自身的免疫力，导致病情加重。

以下感冒情况需要就医用药

1、吃药能减轻症状的感冒

对于感冒引起的发热、咳嗽、鼻塞、头痛等症状，用适当药物治疗能够减轻症状的，应赶紧用药治疗，切勿拖延，加重病情。

不过目前市面上的药物并不能杀灭病原体，只是帮助人体在一种相对较为舒适的情况下恢复体力对抗病毒。而且退热药也并不能缩短病程，应严格按说明书使用。

2、流感或伴有高热的病毒性感冒