由于不如愿，焦虑紧张，家庭不和谐，屡遭不幸，多愁善感等精神因素，损伤心神，心失所养。若损伤心气，以致心气不足，则心悸、气短、自汗;耗伤心阴以致心阴亏虚，心火亢盛，则心烦、低热、面色潮红、脉细数。心的病变还可以进一步影响到其他脏腑，最终影响到神经系统。成都哪个医院看精神科好优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复。顽固性失眠是一种很难治愈的一种病症，患者一定要保持一颗平常心来对待，相信一定可以有效的控制的。中医治疗顽固性失眠，有时采用疏肝解郁的方法。

病情分析：你好，便秘是很常见症状，主要是指排便次数减少,粪便量减少,粪便干结，排便费力等。意见建议：便秘用这个便秘肠清贴效果还是可以的，你长期便秘可以用用看，但是具体效果如何是因人而异的。便秘你还可以适当服用酚酞片。秘得难受时也可以使用开塞露。平时多喝水，多按揉腹部，多运动，多食水果疏菜，避免辛辣、煎炸、热燥等食物，改变不良生活习惯。养成一个良好排便习惯，选定一个时间，每天不管有无便意都去厕所蹲一蹲。