让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28～35周每2周测量一次，怀孕36周后，每周测量一次。测量结果画在怀孕周期图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。