食用过多不利于健康。

八爪鱼又叫章鱼，它有八条腿，腿上有许多吸盘，遇到危险时会喷出黑色的墨汁帮助自己逃跑或者用来麻痹猎物，它的墨汁中含有一部分黑色素和蛋白质，适量食用可补充蛋白质，同时它的墨汁中含有少量的毒素，但是对人类而言毒素很低，一般适量食用不会出现身体不适的情况。

能吃。

八爪鱼的黑汁主要成分是水、黑色素和蛋白质等，还有一些麻痹猎物的毒素等微量物质，但这种毒素对人体影响不大，食用过后不会出现身体不适的情况，因为八爪鱼的黑汁吃起来味道比较粘稠，带有腥味，大多数人不喜欢，因此一般会将黑汁去除，但是八爪鱼的黑汁是可以食用的。

适当食用可以补充蛋白质。

八爪鱼有有八条腿，触觉灵敏，每条触腕上有300多个吸盘，在遇到危险时，会立即跳起来喷射出浓黑的墨汁，以达到掩藏自己，准备进攻还是撤退的目的。

黑汁中含有一定的毒素和蛋白质，毒素可以对猎物起到麻痹作用，但其中的毒素含量较小，对人体不起毒害作用，因此适当食用可以补充蛋白质。