酒精作用

很多人认为喝点酒，能够让人很快入睡，但事实上这是不大正确的说法，正常情况下，适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统，使人快速入睡，但当这种麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，让人半夜醒来睡不着觉。这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间，会躁郁及失眠。

怎么办

这种情况伴随的疲倦、昏昏欲睡以及焦虑、失眠的情况会时不时的交替出现，但随着人停酒过程的延续，这两个问题也都会逐渐好转，因此不用担心。这里建议大家停酒后要有足够充分的休息时间。

心里有事

1、看会书助眠

半夜醒来发觉睡不着，果断起床，在橘色柔和的灯光下看看浅显易懂的书，忌看艰涩的或情节跌宕起伏扣人心弦的书，这样反而会导致大脑皮层兴奋而更加睡不着。

2、起来走动一下

在房间走动走动，又有困意了才回去睡，觉得睡不着再爬起来，如此往复，直到睡着。如果继续躺着很大几率会一直失眠下去。

1、听听歌助眠

如果喝酒之后在半夜就醒来了，此时可以打开手机，搜索一些轻柔舒缓的乡村音乐或是催眠曲听听，有助于之后迅速入睡。

2、喝杯水或牛奶

尿结石是由于肾何膀胱内形成晶体的盐类出于过饱和的状态下自发沉积形成的，其主要发生在膀胱何肾脏内。对于它的形成，有自然因素也有遗传因素。自然方面主要是气温的差异，气温高者易患结石（尿浓）。现在医疗技术还是比较发达的，治疗结石的方法也有很多，各有各的有点，希望您能综合考虑。对于尿结石患者，建议多喝水、以稀释尿液，防止结石变大。饮食方面还可以从摄入维生素C考虑，如多食用猕猴桃、枣、柚子等。祝您早日康复！谢谢！

病情分析：下午五点多久开始左手小指和无名指开始发麻，血不养筋则麻木，一般是受风寒湿，或者是劳累过度引起的，这些都是比较常见的病因。意见建议：如果是劳累过度引起的，就需要多休息了，避免受风寒，远离诱发因素，可以针灸按摩结合口服，小活络丸治疗。

你好,考虑支气管感染或者肺炎.建议看医生听诊和透视确诊, 意见建议：必要时拍片检查确诊. 轻微的感染可以服用消炎药治疗.平时多吃水果蔬菜和多喝白开水

嗯，可能是宝宝有点缺钙吧，可以去买点乳钙给宝宝吃一下，平常出去晒晒太阳有助于钙的吸收。

如果像你说的那样总是拉肚子的话，肯定是值得注意了，如果生活很规律的，饮食上面也是比较小心，可是还是拉肚子，吃点消炎药，如果不见好转，不行去看一下医生。 我给你一点建意，晚上也要吃点东西，别吃凉性食物，让肚子里面感到暖和，睡前喝怀比较热的温开水，水果也暂时别在晚上吃，待症状消失。不要为了美丽，就晚上不吃东西，晚上可以适当的吃点东西，如果是像你这样，那就是拉习惯了，就算是好些了，到晚上半夜的时候，就有想上侧所的意念，首先把这个习惯改了，把上侧所改到白天，要不大晚...