身体出汗

艾灸的过程中，能够驱寒、祛湿、疏通经络，身体会发热、出汗，身体的湿气可以通过出汗的方式排出。因此许多人在艾灸之后会感觉口渴，要及时补充水分。

大小便增加

艾灸的过程中，身体的血液循环加快，身体代谢能力增强，很多人在艾灸之后都会想要小便或者是大便，排泄的时候都会比较顺畅。而膀胱、大肠也其实也是身体的排湿器官，艾灸后想要大、小便则说明身体在排出湿气。

食欲变好

正常情况下，产后4-6小时内会自行排尿，但是有些产妇，尤其是初次分娩的产妇不能自解小便，这是由于产程较长，胎头挤压膀胱引起的尿道充血、水肿，使尿道闭塞而引起的。加上分娩时造成的会阴部伤口疼痛，使得产妇惧痛而不愿解小便。若不能及时把小便解出来，会引起泌尿系统感染，影响子宫的恢复。
产妇尿不出来时可以尝试这些方法刺激排尿：
（1）无论有无尿意都应该主动排尿，短时间内多喝汤、或者红糖水，增强尿意。
（2）在脐下、耻骨联合上方处放置热水袋，以促进血液循环，消除膀胱壁和尿道水肿，有利于膀胱排尿功能的恢复。

1、发热，花椒泡脚后会有暂时的体温升高，说明花椒泡脚开始有一定的作用了，产生了通经络、逐寒、祛湿的作用。

2、出汗，用花椒泡脚后出汗可以驱寒还能去除体内的湿气，是排湿排寒的正常反应，但是不宜出汗太多，一般泡到微微出汗即可。