皮肤暗黄长斑可以多喝西红柿汁或者是吃新鲜西红柿来帮助调理。西红柿中含有丰富的维生素C，能够帮助有效美白祛斑。另外西红柿中含有的丰富的谷胱甘肽能够帮助抑制黑色素沉着，并且能够促进分解沉着黑色素，最终美白祛斑，改善肤色暗黄长斑。

皮肤暗黄长斑的人一定要注意睡好觉。睡眠不好肝火旺盛，会影响到脾胃功能，气血生化不足，面部皮肤就会因为得不到气血的滋养而出现皮肤暗黄、长斑等问题。睡眠充足，皮肤能够进行自我修复。另外如果是长期心情抑郁也会导致皮肤暗黄长斑等问题。