多饮水。浓度搞的尿液会对前列腺有刺激,长期刺激会对前列腺产生损害,多饮水多排尿,可以稀释血液,缓解尿的浓度。
不憋尿。长期憋尿引起的伤害是十分巨大的,憋尿会对膀胱和前列腺都不利,容易产生尿路感染。尤其上班族,一整天忙下来经常会忽略小便,而且习惯忍着尿意,这样对身体很不好。
性生活要适当节制。尤其是中青年男性性生活过频到导致前列腺长期充血,易引起前列腺炎,一定要节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分的恢复和调整时间。
洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。