木瓜能丰胸吗

真相：古籍的记载？

木瓜与乳房在古籍中最著名的“瓜葛”，当属安禄山用木瓜掷伤过杨贵妃的乳房，不过世人皆知杨玉环的丰腴体态与这则香艳轶事无关。木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜丰满、多籽的外形，给了人们“以形补形”的想象空间，要知道古时候基于类似理由的说法还有很多很多，比如男的阳虚该吃海参、女的阴虚该吃鲍鱼等等。

很多人以为“木瓜丰胸”的说法来自中国传统医学。对这个问题，首先要澄清的是：中国传统医学里说的木瓜是指“宣木瓜”（Chaenomeles，蔷薇科木瓜属），而我们现在水果摊上见到的品种却是番木瓜（Caricapapaya，番木瓜科番木瓜属）。对于宣木瓜，无论是传统医学文献还是现代药典，其功效都没有提到丰胸。在关于丰胸的讨论中，大家所提到的更多是番木瓜。

番木瓜能丰胸吗？我们接着慢慢来分析。

神奇的成分？

在木瓜能够丰胸的流言中，有些流言这样阐释它的“原理”：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

木瓜蛋白酶：分解蛋白，不丰胸

其实“酵素”一词来自日语，翻译成汉语就是“酶”，木瓜酶和木瓜酵素是同一种东西。广义的木瓜酶指的是木瓜蛋白酶（Papain）、木瓜凝乳蛋白酶（Chymopapain）、淀粉酶（Amylase）等等组成的复合酶。

所谓“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白质。它能够把蛋白质大分子打碎成小的片段。大名鼎鼎的嫩肉粉（相关阅读：科学松鼠会：“嫩肉剂”和木瓜蛋白酶，“古老”“天然”的问题）中的主要成分就是木瓜蛋白酶。它可以分解肉类中的蛋白，让肉的机械强度变小，从而让肉变软变嫩。不仅食品工业中使用嫩肉粉，国外民间也有将木瓜汁液滴在牛肉上、让牛肉更鲜美的烹调方法。

然而，蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白质），根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。更何况，以上考虑的还是生吃木瓜的情况。如果是煮木瓜汤，木瓜酶早就受热失去活性了。总之，用这个观点来证明吃木瓜能够丰胸，纯属无稽之谈。

维生素A：人体需要，不丰胸。

木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。这个过程的转化率并不高。如果短时间内胡萝卜素摄入过量，转化率还会大大下降。某种层面上说，这样不容易使维生素A补充过量，因此吃木瓜是一种比较安全的补充维生素A的方式。

但关键是，维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸并无任何功效。

怎样让乳房变大

这就得从乳房的结构说起。抛开皮肤、乳头、乳晕的部分，乳房实际是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成，此外胸大肌由于有支撑作用，也会影响到乳房的外观。

长乳腺？除非是激素

乳腺体积约占乳房的1/3。青春期乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。

为了让乳腺组织变大，有一些丰胸方法推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至药品），然而其结果很可能风险大于收益，比如乳房肿块、儿童性早熟，搞不好还会出现巨乳症。

常常见到一些丰胸食疗方建议抓住月经后的一周“食补”，其实这种说法是利用了人体自然规律造成的错觉：在一个月经周期内，随着排卵期的临近，乳房在雌激素的影响下体积逐渐增大。有些女孩在排卵期甚至会出现胀痛。如果你恰好观察的是这几天的过程，自然会误以为食补产生了“奇效”。

很多人认为喝豆浆也能丰胸是觉得大豆异黄酮由于分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似，有弱雌激素作用。其实大豆异黄酮的类雌激素作用这主要是对绝经期后等雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平高，大豆异黄酮反而会与雌激素竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用。

长结缔组织？基本不太可能

结缔组织主要是起到悬挂乳房的作用，简单来说就是防止乳房下垂，除了过度拉伸导致组织断裂外，一般外界因素不会对它产生多大的影响。更何况它的效果怎么也比不上戴一个合适的胸罩。

长脂肪？你不是要减肥吗

说来说去，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。有些女生为了腰围疯狂节食，结果洗澡照镜子时看到上身就开始尖叫……三围中乳房脂肪比例最大，当然“缩水”也最明显。至于什么花生猪蹄汤、山药炖羊肉，只要你胖起来乳房自然会变大。所以保持胸围还是得均衡饮食，不能盲目减肥。

练肌肉？小心适得其反！

乳房靠结缔组织挂在胸肌上，通过锻炼，胸肌的支撑可以让乳房看起来更加“挺拔”……这也是各种丰胸健美操的主要原理。不过，锻炼同时也会使得脂肪变少，最极限的效果看看女性健美人士的乳房大小就明白了。

结论

流言破解。木瓜对丰胸的作用只是传说，并无科学依据。以一颗平常心做到均衡饮食、适当锻炼、佩戴合适的胸罩就好，而且青春期和怀孕后乳房也都有机会变大的。木瓜丰胸要是真的有效，春晚上的志玲姐姐也就不会露馅了。

木瓜能丰胸吗的相关知识

孩子咳嗽能吃木瓜吗 木瓜怎么可以止咳嗽

木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。

孩子咳嗽能吃木瓜吗

咳嗽可以吃木瓜，但要少量。

木瓜(青木瓜)是一种营养价值非常高的水果，食用有益于身体健康，药用可辅助治疗多种病症。常吃木瓜可以起到美容养颜、消食化气、防癌抗癌及增强人体免疫力的作用，咳嗽患者吃些木瓜有好处，但对于治疗咳嗽没什么帮助。

木瓜怎么可以止咳嗽

木瓜100克，银耳15克，北杏10克，银杏12克，冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用。功能养阴润…

木瓜糖尿病人可以吃吗 糖尿病人怎么吃水果好

人们生活中对于糖尿病早期表现一定要了解，在糖尿病出现的时候，第一时间就给予有效的治疗，缓解糖尿病疾病的病情，避免糖尿病为患者带来巨大的伤害，那么木瓜糖尿病人可以吃吗？下面一起来看看吧。

木瓜糖尿病人可以吃吗

糖尿病人可以适当吃木瓜。

木瓜的营养价值是比较高的，糖尿病患者可以适当吃一些，它含有大量木瓜蛋白酶、木瓜碱、凝乳酶和β-胡萝卜素，而且还含有十七种以上氨基酸及多种元素，能帮助消化，降低血脂、对抗全身细胞老化，木瓜功效很多，糖尿病适量吃对身体大有裨益。

糖尿病人什么时候吃木瓜好

水果一般在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免…

木瓜适合减肥的人吃吗 木瓜适合糖尿病人吃吗

最近在减肥，那减肥期间能不能吃木瓜呢？高血糖的人又可不可以吃一点木瓜呢？如果想知道的话就一起看下去吧。

木瓜适合减肥的人吃吗

减肥期间是可以适量吃一点木瓜的。

1.木瓜的热量比较低，每100g木瓜大约只含有三十多大卡左右的热量，并且脂肪含量也十分低，食用之后不会导致长胖。

2.木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分，而这种膳食纤维成分食用后是还不能被消化的，并且这种膳食纤维成分具有较好的吸水性，食用后能起到较好的饱腹感，这样还能减少其他高热量食物摄入起到减肥效果。

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怀孕吃木瓜好不好 孕妇吃木瓜的危害

木瓜是很营养的食物，但是木瓜也有很多的饮食禁忌，有的人并不适合吃木瓜，孕妇最好不要吃木瓜呢，孕妇吃木瓜会怎么样呢？下面我们一起来看看孕妇吃木瓜的危害！

导致流产

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

易过敏

木瓜中含有易引起过敏反应的物质，而孕妇因为怀孕的原因，抵抗力和免疫力都会下降，吃木瓜引起过敏的可能性会更大，因此最好是别吃。

影响孕妇雌激素的分泌

木瓜含有一种植物雌激素，其作用与女性的雌激素类似，孕妇食用后容易干扰体内的荷尔蒙变化，影响雌激素的…

木瓜泡酒有什么功效 木瓜和什么泡酒最好

木瓜味酸，性温，是我们常吃的水果，很少有人会知道，木瓜其实也是有一定的药用功效的，它的吃法除了直接食用，或是榨汁，炖汤之外，还可以用来搭配很多药材泡酒饮用，那么木瓜泡酒有什么功效呢？

虎骨木瓜酒活血祛风

配料：虎骨胶，川芎，天麻，枸杞子，桑寄生各3克，木瓜，当归，怀牛膝，桑枝各12克，红花，独活，油松节各6克，官桂，制乳香，制没药各1.5克，玉竹100克，白酒5斤。

做法：将上述药材拣出杂质，共研成粗末，进入白酒中，密封好酒坛，30天后开封饮用。

好处：活血祛风，用于调理气血不和，关节疼痛，手脚拘挛等症。

用法：每日2次，每次服用30毫升…

大闸蟹能和木瓜同吃吗 吃多少大闸蟹和木瓜较好

大闸蟹是我的最爱，但是蟹肉是高蛋白食物，吃完不好随便吃其他水果，想问下大闸蟹能和木瓜同吃吗？吃多少大闸蟹和木瓜较好？

大闸蟹能和木瓜同吃吗

可以同吃。

大闸蟹是寒性较重的一种食物，适合和木瓜等温热性水果一同食用，在食物属性上来说两者可以达到互补性味的作用，可以避免身体产生过多的寒气引起脾胃虚寒。

吃多少大闸蟹和木瓜较好

建议大闸蟹肉2只，即80克左右，木瓜100-150克即可。

大闸蟹富含蛋白质及钙含量，并且属性寒凉，食用过多不宜消化且容易滞生寒气，每次最多两只即可，而木瓜纤…

木瓜红枣牛奶的功效 木瓜红枣牛奶的做法

木瓜红枣牛奶是我们日常生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么木瓜红枣牛奶的功效？木瓜红枣牛奶的做法是什么？

美容养颜

木瓜红枣牛奶炖汤是生活常见的温补食品，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，这些物质是很容易被人体消化吸收的，可以能防止皮肤黑色素沉淀，淡化色斑，具有一定美容养颜的作用。

丰胸美乳

木瓜红枣牛奶汤木瓜中含有丰富的木瓜酶以及维生素A，而木瓜酶和维生素成分，进入人体之后可以帮助刺激女性荷尔蒙的分泌，有利于女性疏通乳腺经脉，增强乳房细胞的活力，从而促进…

木瓜鲫鱼汤的功效与作用

木瓜鲫鱼汤是一道家常菜，主要材料是木瓜、水分、鲫鱼，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，是一种秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。那么木瓜鲫鱼汤的功效与作用是什么呢？

强健筋骨

鲫鱼中含有丰富的蛋白质，以及不少的钙、镁、磷等矿物质元素，而木瓜中含有的多种维生素c，能够为体内的肌肉和骨骼的合成提供原料，具有不错的强健筋骨作用，炖成木瓜鲫鱼食用，更易消化和吸收，适宜人群更多。

暖身驱寒

木瓜在中医上属于性温的食物，有利于去除体内寒凉之气，再加上炖成木瓜鲫鱼汤食用具有不错的温热之气，驱寒作用更甚，适合天气寒凉的时候食用，有很好的暖身驱寒的作用。

增…

吃完柿子可以吃木瓜吗 柿子可以和香蕉同吃吗

柿子是一种营养价值比较高的水果，深受人们的喜爱和欢迎，今天家里买了一些木瓜和柿子，那么吃完柿子可以吃木瓜吗？柿子可以和香蕉同吃吗？

吃完柿子可以吃木瓜吗

可以吃。

柿子的营养价值比较高，可生吃或熟食，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、糖、蛋白质、纤维素等，而木瓜口味清淡，营养简单，主要营养素有维生素、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，木瓜和柿子的成分不会发生反应而产生有害物质，所以吃完柿子是可以吃木瓜的。

柿子可以和香蕉同吃吗

不宜一起食用。

柿子和香蕉中都含有鞣酸、单宁酸等物质，如果…

吃完柿子可以吃木瓜吗 吃完柿子之后不能吃什么

柿子是我们日常生活中常见的食物，具有较高的营养价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么吃完柿子可以吃木瓜吗？吃完柿子之后不能吃什么？

吃完柿子可以吃木瓜吗

可以。

木瓜是一种受欢迎的水果，口味清淡，营养简单，主要营养素有维生素、蛋白质、纤维素、碳水化合物等。柿子也是很有营养的，可生吃或熟食，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、糖、蛋白质、纤维素等，木瓜和柿子的成分不会发生反应而产生有害物质，所以吃完柿子之后是可以吃木瓜的。

吃完柿子之后不能吃什么喝酒

酒精大多性热且有毒，而柿子是属于性寒的，凉性水…