卧推出现胸部酸痛的现象大概很多人都会遇到过，毕竟卧推就是需要不断的刺激胸肌。但是很多很多人在卧推却出现了肩膀疼痛的现象，那么卧推肩膀疼怎么恢复，它又是这么原因导致的呢？

卧推是锻炼胸肌的经典运动，很多人在经过卧推训练后，往往会觉得胸部酸痛，这个是很正常的现象。但是有一部分人却有着肩膀疼的症状，那么卧推为什么肩膀疼呢？这是怎么一回事？

俯卧撑是我们经常会做的一种锻炼，能够很好的锻炼我们手臂肌肉力量和肩背部肌肉力量，但是做完俯卧撑出现了肩关节疼该怎么办呢？

平板支撑需要手臂和脚四点支撑，其中手臂是连接肩膀，那么平板支撑是不是会造成肩关节损伤呢？