深蹲角度对于膝盖有什么压力 更新时间:2024-03-05 08:50 阅读更多 关于 深蹲角度对于膝盖有什么压力 前向剪切力高达0-60度(压迫前十字韧带),而后部剪切力开始于膝关节弯曲50度左右,并在90度时达到最大(对后十字韧带的最大应力)。压缩力看起来在下蹲深得高得多,大约在90-130度的范围内最大。这部分是由于股骨和髌骨之间的表面区域接触,也是由于随着我们进一步下降到下蹲,拉力从四边形变成角度。可以看膝关节弯曲度这张图,当我们经过蹲下时,股骨和髌骨的不同表面在整个运动中受到的压力,最初在下蹲时(膝关节屈曲0-10度),髌骨与股骨无接触。