四步舞左右转是男女搭配好，如果是在舞厅里的交谊舞，是男的右手搭在女的腰部，女的左手搭在男的手臂上，男的左手牵着女的右手，跳的很轻盈，如果要旋转的话，男的左脚退一步，女的右脚跨一步，这个时候，男的用力用手托女的腰部示意要旋转了，一二两步，后面二步，同时两脚并拢。

交谊舞中四基本步首先抬头挺胸，女士的左手放在男士的右肩下面的外侧，女士的右手和男士左手对握，双方打开，女士的头向男士右方，女士先出右脚，男士出左脚，再按拍⺀一、二、三四，马上一跟上，第一拍和第二拍慢，三四是快步再一跟上，这就是中四基本步。

交谊舞平四云步：右手向右前方摆动，右脚向右前方跨一步，紧跟着左脚向左前方，非摆左脚向左前方百出，依次进行。四步舞一般分成4/4个节拍，第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步。

这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。

在基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。

颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

快三步舞曲口诀如下：

第一拍、男士左脚向舞程线前进，女士右脚向舞程线后退

第二拍、男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转

第三拍、男士继续左转，左脚前锁步，女士继续左转，右脚并左脚。

第一拍、男士右脚后退向左转，女士左脚前进向左转

第二拍、男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转

第三拍、男士右脚并向左脚左转，女士左脚前锁步左转。

第一拍、男士右脚向前，女士左脚向后

第二拍、男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转

第三拍、男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。

第一拍、男士左…

交谊舞慢三口诀是，1 2 3 或者慢慢快或者听鼓点，咚嚓嚓，还有要想跳好慢三起步从3开始，这样就能跳出1大步，2和3小步，起伏升降就跳出来了，慢三舞的特点是行云流水，连绵起伏的感觉，这些口诀很多，只要牢记，起步从3开始，嘴里可以默念，小大小，小就是小步大就是大步，这样你的慢三跳起来非常美，希望这些知识能帮到大家

1、长步前进（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2.长步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢右脚后退慢左脚继续后退右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌左脚跟到脚掌右脚掌左脚掌。

3.前进右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢身体向右转，右脚弧线地向前慢左脚踏旁边快，右脚并向左…