假性近视主要是不正确的用眼方式引起的，所以想恢复视力要注意下面这几点：

1、不长时间的对着电视、手机或者电脑

2、端正好看书写字的姿势

恢复视力的方法：

1、远眺

每隔1小时远眺3-5分钟，可以远景、近景交替看。

2、打小型球类

打乒乓球或者羽毛球这种小型球类，每天1小时，可以活动眼部肌肉，调节网膜神经。

3、转动眼球、眨眼睛

食物对视力有一定的影响，很多近视患者都有血钙偏低的问题，所以应该多多补充维生素A、B族维生素、钙、铬、锌等微量元素。比如说：

1、枸杞

枸杞具有益精明目、滋补肝肾的效果，对于经常用眼，时常感觉眩晕、视线昏暗的人来说十分不错。时常食用枸杞子还能治疗夜盲症，是最好的眼睛保健品。

2、坚果

不少坚果富含油脂、维生素和微量元素，比如说榛子，营养全面，多吃可以明目健脑。

3、牛奶、豆浆

如何保护眼睛一光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。五看书距离应适wug中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

假性近视可以不配眼镜，就算配了眼镜也不需要一直戴着，一直戴眼镜眼镜会很疲劳。
假性近视是可以恢复的，首先需要减少用眼，用眼过度会导致实力继续下降。然后就是正确用眼，不要躺着玩手机、看书、或者太靠近电子屏幕，这样对眼睛伤害太大。
假性近视可以通过打乒乓球、羽毛球，这一类会让眼球不停转动的运动调节，让视力尽快恢复。