春季4种情况容易感冒

温度骤变时

每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。因此在换季时要注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。

服某些药时

长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。

太忙的时候

节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。因此，忙碌的时候尽量保证规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活回到正轨，休养生息。

室内人群密集时

无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。专家称，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易发人群。糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响；慢阻肺患者因为肺功能减弱，对感冒也十分敏感，需特别小心。

春季如何预防感冒

1、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。

2、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。

3、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。

4、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。

黄皮叶滚肉片汤

材料：黄皮叶2两(新鲜更佳)，瘦猪肉6两，蜜枣3枚。

做法：瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，继续用中火煲一个小时左右，加盐即可。

芫荽咸榄鱼片汤

材料：芫荽1两，咸橄榄10个，鲩鱼肉4两。

做法：瓦煲内放入适量清水和咸橄榄，先用猛火煲至水滚，然后加入芫荽和鲩鱼肉片，继续用中火煲30分钟左右，不需加盐即可饮用。

芥菜葱白猪肺汤

材料：芥菜1斤，葱白4条，猪肺1个，生姜1片。

做法：先将猪肺反复注水挤压清洗直至洗成白色后切成块状，放入滚水中煮五分钟，捞起备用。瓦煲内放入生姜片和清水适量，先用猛火煲至水滚，然后放入芥菜、猪肺，继续用中火煲两个小时左右，加入葱白，稍滚片刻，加盐即可饮用。

春天怎么预防感冒 春季预防感冒食疗方的相关知识

皇帝柑发烧可以吃吗 感冒喉咙痛可以吃皇帝柑吗

最近天气变化快，温度降低速度也比较明显，一不留神自己都有些发烧了，不知道发烧的情况下还是否可以吃皇帝柑呢？

皇帝柑发烧可以吃吗

可以适量吃。

发烧是一种疾病的症状表现，其病因众多，但发烧通常是人体进化获得的一种对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制，一般在此期间不宜吃一些高热量的食物，以及油炸类、烧烤类、膨化食品、甜食、辛辣的食物，因为上述食物多会造成热量再次在人体内蓄积，不利于患者退烧，而皇帝柑清甜多汁，食用不具有刺激性，还性凉，吃后可增加人体内部的寒凉之气，有利于退烧，恢复健康。…

感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗 感冒喉咙痛吃多少蛋糕合适

蛋糕味道甘甜可口，受到很多人的喜欢，但是这几天温度变化较大，不少人都感冒了，引起了喉咙疼痛，那么感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗?

感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗

可以少量食用。

感冒引起的喉咙疼痛多半是喉咙发炎所致，而蛋糕的主要是由鸡蛋、奶油、白糖、泡打粉、面粉、起酥油等原料制作而成的，一般不会对喉咙造成刺激，不过糖分丰富，因此，在喉咙疼痛期间可以少量食用，不宜多食。

感冒喉咙痛吃多少蛋糕合适

一天吃250克左右为宜。

虽然感冒喉咙疼痛患者可以吃蛋糕，但是蛋糕的热量较高，尤其是奶油蛋糕，对于喉咙…

感冒喉咙痛刮痧图 感冒刮痧有坏处吗

许多人在感冒的时候，都会有喉咙痛的情况出现，有时候咽口水都痛，刮痧对于缓解疼痛有很好的效果，那么感冒喉咙痛刮痧刮哪里呢？

感冒喉咙痛刮痧图1.定穴取穴

定穴：天柱、大椎、肾俞、天突、曲池、合谷、孔最、少商（发热时）、太溪、内庭。

取穴方法：天柱：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。大椎：背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎棘突下凹陷处。肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连…

感冒喉咙痛流鼻涕怎么办速效办法

喉咙痛流鼻涕多是感冒的引发的症状，虽然只是小疾病，对工作生活却有很大影响，比如工作分心，失眠等，那么有没有快速有效的方法来缓解调理呢？

刮痧疗法

取穴部位：大椎（背部后正中线第七颈椎棘突下凹陷中）；合谷（第一、二掌骨间）；曲池（在肘横纹外侧端）、尺泽（肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘）、外关（在前臂背侧，在阳池与肘尖的连线上）、风池（项部，当枕骨之下，与风府相平）。

做法：

1、涂抹刮痧油于刮痧部位；从风池穴往下直刮3寸，不要停顿，力度适中为宜。

2、颈后大椎穴，用力要轻柔，以刮板棱角边缘刮拭，出…

感冒喉咙痛怎么办

喉咙痛在感冒时容易发生，严重时会引起沙哑，或吞食困难。感冒喉咙痛该怎么办？

食疗

感冒喉咙痛症状出现以后，应该避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，而应多饮淡烟开水，多吃容易消化的食物，保持大便通畅，如蜂蜜、柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等。以下食疗方适宜治疗感冒喉咙痛。

冰糖雪梨

将2只梨子去皮后加适量水煮汤，煮沸后加入适量冰糖，等冰糖融化即可食用。冰糖性平偏凉，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的作用。感冒喉咙痛…

感冒喉咙痛可以喝蜂蜜水吗 喉咙痛喝蜂蜜水有用吗

感冒喉咙疼痛是生活中的常见疾病，不少人除了药物治疗，还会进行饮食治疗，而蜂蜜水有润肺、生津的作用，那么感冒喉咙痛可以喝蜂蜜水吗？

感冒喉咙痛可以喝蜂蜜水吗

可以。

蜂蜜性平，入肺、脾经，有生津止渴、祛痰利咽等多种功效，感冒喉咙疼痒期间适当的喝点蜂蜜水不会加重病情，反而还有利于缓解喉咙疼痛，因此，感冒喉咙疼痛是可以喝蜂蜜水的。

喉咙痛喝蜂蜜水有用吗

有用。

喉咙疼痛多半是发炎所致，而蜂蜜水有滋养润燥、润喉消炎的作用，因此，喉咙疼痛患平常多喝点蜂蜜水可以有效的缓解咽喉的不适。

感冒喉咙…

感冒喉咙痛可以喝红糖姜水吗 喉咙痛喝红糖姜水有用吗

感冒喉咙疼痛是生活中的常见疾病，很多人会在家自己熬点糖水喝，那么感冒喉咙痛可以喝红糖姜水吗？喉咙痛喝红糖姜水有用吗？

感冒喉咙痛可以喝红糖姜水吗

可以，但不是所有感冒喉咙痛都可以喝红糖姜水的。

感冒喉咙痛的原因有多种，风寒感冒、风热感冒、暑热感都有可能引起的喉咙疼痛，而红糖姜水的主要作用是驱除寒气，发热散寒，因此，对于风寒感冒引起的喉咙疼痛是可以喝红糖姜水的，但是对于风热感冒及暑热感冒而言，喝红糖姜水不仅不能缓解喉咙疼痛，而且还会加重喉咙的疼痛感。

风寒感冒的主要症状：恶寒重、发热轻、…

感冒喉咙痛可以喝鸡汤吗 鸡汤可以治感冒吗

最近天气乍暖还寒，稍有不适就易患有感冒，而鸡汤的营养丰富，不知道感冒喉咙痛可以喝鸡汤吗？

鸡汤可以治感冒吗

没有治疗感冒的作用。

鸡肉性温，蛋白质及磷脂含量丰富，有温中补气、补精添髓的作用，而对感冒没有直接的治疗作用。

感冒喉咙痛可以喝鸡汤吗能喝的情况

鸡肉性温味甘，感冒喉咙痛患者若是受寒气侵袭，引起的感冒喉咙疼痛的话，那么适当喝点鸡汤可以使体内的寒气驱除，进而改善喉咙的疼痛感。另外，鸡肉中含有某种特殊的化学物质，有增强咽部血液循环、鼻腔液分泌的作用，可以患者…

感冒喉咙痛可以吃海鲜吗 为什么吃了海鲜喉咙痛

海鲜是生活中很常见的食物，现代人的口味多变，对海鲜很是喜爱，但是食用海鲜也有一定的禁忌，那么感冒喉咙痛可以吃海鲜吗？

感冒喉咙痛可以吃海鲜吗

不建议食用。

海鲜属于发物，感冒喉咙疼痛患者食用海鲜，易加重身体的不适感，影响身体的恢复，因此，不建议感冒喉咙疼痛患者食用海鲜。

感冒喉咙痛吃海鲜会怎样加重痛感

食用海鲜有发热、发烧感，感冒喉咙疼痛患者食用后，易加重的疼痛感，不利于身体的恢复。

身体过敏

海鲜中的蛋白质含量丰富，对于人体而言，属于“异体蛋白”，对这类成分过敏的人来说，食用…

感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗 有什么好处吗？

猕猴桃汁多，味道酸甜可口，受到很多人的喜欢，但是感冒喉咙疼痛患者在饮食上要注意很多，那么感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗？

感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗

风热感冒喉咙痛可以吃。

猕猴桃性寒，属于寒性水果，有清热下火的作用，对于热邪之气侵袭身体而引起的感冒喉咙疼痛来说，可以适当食用。

风热感冒喉咙痛的常见症状：发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞流涕、咳嗽咳黄痰、咽喉红肿疼痛等症状。

风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的好处清热去火

风热感冒喉咙痛时，体内的火热之气较重，而猕猴桃属于寒性水果，可以减…