学着按摩头部

每次嘟嘟自己感觉头疼头晕，就会“麻烦”我家那位帮我按摩一下头部。我看很多地方说要按摩那个穴位才见效等等，可我觉得头疼起来的时候，谁还用心一点点的去寻找哪个穴位在哪个位置不成？起码我没那个耐心等。如果是头的两侧疼的厉害，你自己也好，别人也罢，用手按住你头部的两侧，就是头疼厉害的位置左左右右的来回按摩几次。注意手上的力道不要太重了，每次我家那位帮我按摩，按摩完了感觉头发都麻了（哼哼）。但也不能太轻，那样也是不管用的。要是头顶部疼得厉害，就按摩头顶部，总之哪儿疼的厉害按摩哪儿。

自己捏一下鼻梁附近

感冒了头疼，有时候是因为鼻塞引起的。嘟嘟以前患过鼻炎，鼻子一堵塞了，就感觉头疼的受不了了，所以知道那种感觉。当你鼻子不通气感觉头也疼的时候，你把自己的大拇指和食指对搓一下，也可以用两只手的指头，总之怎么方便怎么来，搓的热乎乎的，然后捏上自己的鼻梁，上下那样的搓动，从鼻子顶部到鼻头，这样对搓几次后，把你的俩指头放在鼻梁中间，稍稍用力的按压几下，然后再重复对搓鼻子的动作，这样几次，鼻塞的感觉就会减轻很多，相对的头疼也会减轻很多了。另外家里有婴儿的，也可以这样试一试，但要注意力道的大小。

热毛巾敷额头

每次我感冒了头疼，就算是在工作中，我都会找一块小毛巾，烧上一壶开水，把毛巾浸在开水中烫一下，稍凉取出拧干水分，就那么敷在额头上，也不耽误工作，更不影响形象问题。你要是在家里没出去工作就更方便了，直接找个最舒服的姿态躺下或者歪着，拿热毛巾敷在额头上，把脑门敷的热热乎乎的，头疼的感觉很减轻很多很多的。但注意的是不要让毛巾凉了再换，那样会加重你的鼻塞与头疼的。等毛巾稍稍有些不那么暖了，赶紧重新倒点热水继续这样敷。还有一点很重要，敷过之后，万万不可再吹凉风，那样你只会让感冒加重头疼加重的。有人说用冰敷，但我个人都实验过，觉得还是热毛巾比较舒服。

喝点热汤热茶

我个人感觉啊，不管是夏季感冒还是冬季风寒感冒，胃里一定要暖暖的才会舒服一些。特别是这个季节的感冒，秋天一凉，早晚气温变化大，一不小心就会感冒。前不久外出，因为担心中午热，于是穿夏季的衣服，结果下午回来的时候刮起了风，飘了点秋雨，被冻了一下，回来就有些头疼鼻塞。晚上回家煮了一些热热的肉末蔬菜粥，就着自己腌好的小嫩黄瓜，痛喝了两碗粥，接着躺被窝里睡了一觉，醒来什么毛病都没有。老公说和小猪似的，猪就猪吧，自己舒服就行了呗。有时候我会泡杯淡绿茶，自己歪在那儿抱着杯热茶喝，等消了汗了，就会感觉头疼的症状减轻不少。当然你也可以勤快一些的自己熬点红糖姜水，不过个人感觉大热天的，实在是喝不下去那辣辣的甜腻腻的红糖姜水。

安静的环境里待着

有时候感冒了，就想在家里窝在暖暖的被里睡觉，可是越睡越迷糊。与其这样在家里颓废，不如换上干净舒适的衣裤，找出相对安静的环境走一走，看看景散散心。最好去哪儿绿树多一些的地方，那儿空气会比较新鲜一些，绿叶看着心也安静。有时候一个环境的安静与否，对人的健康有着很大的作用。你要是长期处在一个嘈杂的环境里，不用感冒你也会觉得头疼不已。相反你要是觉得头疼了，你去一个相对安静空气清新的地方走一走，你会发觉自己的头疼好了许多。就算没有什么样的好环境，家里有花有草吧？看看花也是好的。

放下手机和电脑

嘟嘟昨下午就有些头疼，脑袋两侧乱跳着疼。晚上收拾好躺下，习惯性的拿起手机翻看了一会儿，觉得头疼的更厉害了。我家那位问我：玩手机了，看样不头疼了呗？被训了，但却是该训，既然头疼，就要少靠近手机和电脑。就算在平日里，我们天天面对着电脑和手机的时候，时间久了，就会出现头疼头晕的现象，更别提感冒的时候了。当你觉得头疼的时候，一定要尽可能的放下你的手机，离你的电脑远一些，一来总坐着那儿盯着屏幕对眼睛不好，二来更会加重你的头疼症状。喝杯淡绿茶，看向远处，听一曲优美一些的旋律，头疼症状就会减轻很多。

舒适的环境睡一觉

感冒的时候本身体质就会弱一些，身体各方面都感觉力不从心。就算面对再好吃的食物，自己都没有胃口吃，何况做些别的。在我工作的那些年里，就怕感冒，因为工作要接触到形形色色的客户，你说你整日喷嚏鼻涕的，嗓子还是哑哑的，头疼的皱皱着眉头，谁看了也会觉得别扭不是。那时候最大的愿望，就是回家躺在被窝里好好的睡一觉。有时候头疼难忍，就趴在自己的办公桌前眯一会儿，可越是那样就越会难受。劝你，工作再重要，健康是你自己的。赶紧把被褥铺的软软的暖暖的，乖乖躺下睡一觉，头疼可能会不翼而飞哦。

药物治疗

感冒头疼难忍，再多的招数也是缓解一时。再一个，如果继续感冒的话，头疼的症状不一定什么时候又会再犯，那么，治疗根本是关键。我想提醒一下大家，不要觉得头疼就去吃一些缓解或者说“拦截”头疼的药物，还是先治好你的感冒为主。我个人比较倾向于吃中药，当然自己是没有时间煎中药的，就会找医生开一些中成药，服用起来也方便一些。再加上自己饮食的调整，休息时间的调整，然后适当的散散步，加上心情的自我调整，你的感冒一定会好的很快，那么，感冒头疼的症状自然会消失。

注意不要发烧

在我感冒的时候，就害怕发烧，只要是发烧，一定会头疼的受不了，那种疼痛真的很难形容。如果只是单纯的流鼻涕之类的，自己好好调整一般没问题，可要是出现头疼、发烧、咳嗽等症状，一定一定要及时去看医生，不要硬挺着，更不要自己在家里吃一些所谓的偏方。至于发烧喂什么就会头疼，大家自己百度一下就会看到，嘟嘟这儿就不细说了，就是想着劝你，一旦感冒出现发烧，赶紧治疗去，不然就不只是头疼的问题了。

注意事项

不要过于听信偏方，吃那些乱七八糟的东西，我试过很多，管用的不多，倒是把自己的胃折腾的够呛

感冒头疼怎么办 感冒头特别疼怎么缓解的相关知识

为什么吹空调会颈椎病 颈椎病为什么一吹空调就头疼

许多人在长时间吹空调之后，会出现脖颈酸痛的情况，就像是颈椎病一样，为什么吹空调会颈椎病呢？

为什么吹空调会颈椎病

如果空调是长时间对着肩颈、背部吹，是非常容易诱发或者加重颈椎病的。

对着空调吹，尤其对着颈项部、背部等，长时间这样会出现肌肉组织痉挛、疼痛，血管快速收缩，血液循环出现障碍。再者颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，而且颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎问题。

颈椎病为什么一吹空调就头疼

颈椎病患者之所以会一吹…

牙疼头疼耳朵疼是怎么回事 牙疼头疼耳朵疼怎么办

牙疼不是病，疼起来要命，有的时候痛起来头痛，还有耳朵也痛，这是为什么？该怎么办？

牙疼头疼耳朵疼是怎么回事

三者相互联系，互成因果。

因为眼、耳、鼻及鼻旁窦、牙齿、颈部病变可引起反射性或牵涉性头痛。牙疼因为炎性反应也可引起中耳炎，导致耳朵疼，中耳炎发作又可引起头痛。同理头疼反射神经刺激到牙齿的神经也会导致牙疼，所以它们相互影响，相互作用。

牙疼可引起头疼

口腔和头面部的感觉均受三叉神经三个分支管理.当三叉神经某一支遭受牙源性病灶刺激时,常常波及邻近分支…

眼皮跳头疼是怎么回事

眼皮跳和头疼是身体出现不适时做出来的反应，当眼皮跳还伴随头疼时，可能是身体已经出现问题了，必须引起重视。

压力过大

如果经常感觉精力不足并容易疲劳，有可能是心理或生理压力过大的迹象，而眼皮跳和头痛是压力过大导致的常见症状。

建议：最好在长时间工作后放松一下心情，不要一直绷着紧张的情绪。如果心理压力过大可以找朋友倾诉或者找心理医生看一下。

失眠引起

长时间失眠、熬夜也会导致头痛和眼皮跳。睡眠过少会导致大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱，表现出颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛，而且…

哭完头疼是怎么回事

哭是一种释放情绪，平复心情，宣泄的方法，很多人再心情不佳，比较压抑的时候哭一下整个人都能放松下来。但是有的人哭完以后会头疼，这让人很是苦恼，哭完头疼是怎么回事呢？

为什么哭完会头疼

哭泣时是人体自身调节情绪的一种方式，当你哭的时候大脑是处于紧张兴奋状态的，机体耗氧量增加，持续一段时间内后会痉挛，出现抽搐和呼吸困难的现象，大脑因为缺氧，缺血；所以会感觉到头疼。

哭完头疼怎么办

哭后进行深呼吸；对头部进行力度适中的按摩，是缓解哭后头疼的有效方法；太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

哭泣…

中医如何治疗脑瘤

中医学里，脑属于奇恒之腑，脑为髓海，位置最高，人体清阳之气聚集之处。因此，脑袋生病要么是髓海空虚，要么就是清阳之气不足或者失于功能，内经云“阳化气、阴成形”，清阳无以化气，阴就成形，形成了肿块。此文主要讲述原发性脑瘤的中医治疗。笔者曾治疗一些脑胶质瘤患者疗效尚可，症状缓解较为明显。

中医如何治疗脑瘤

脑瘤的病机简而言之：脏腑虚弱，病邪上犯。具体来说虚可能是阴虚，也可能是阳虚，脏腑辨证多从肾、肝、脾入手，多数鹿病机应该是本虚标实。具体分型论治如下：

脾肾阳虚

头晕头痛，腰膝酸软，畏寒怕冷，体倦乏力，纳呆腹泻，舌淡，苔白，脉沉细无力；方剂选用右归丸联合附子理中丸；

肝肾阴虚

头晕头昏，耳鸣目涩，视物模糊，失眠健忘，大便干小便少，舌红少苔，脉细数或弦细。方剂…

做平板支撑头疼 是怎么回事？怎么做能避免！

说到健身，很多人会提到一个词核心训练，有强的核心力量不管锻炼什么都能事半功倍，而平板支撑作为核心训练的经典动作，简单易行，受到很多的喜爱，但是一部分人在做平板支撑时会头疼，这是怎么回事？

做平板支撑头疼是怎么回事姿势不对

在做平板支撑的时候，姿势不对，像低着头，会给颈椎等关节带来压力，而颈椎上有很多神经，时间久了由于肌肉和神经长时间牵扯，会引起颈椎以及脑后部的神经疼痛。

呼吸方式不对

做平板支撑的时候呼吸方式不对，如憋气、张大嘴大口呼吸、呼吸过快过于急促等不正确的呼吸方式，都会阻碍呼吸，出现呼吸困难，导致体内供氧不足引起头痛。

锻炼时间太长

一部分人追求时间…

做俯卧撑后脑勺痛怎么回事 后脑勺头痛要警惕

俯卧撑能很好的发展上肢力量，训练者做完俯卧撑常常发现锻炼部位有各种酸痛出现，这一般都是肌肉锻炼正常的过程。但是，有的人在做玩俯卧撑后发现自己后脑勺也会有疼痛的现象。那么做俯卧撑后脑勺痛怎么回事呢？

做俯卧撑后脑勺痛怎么回事呼吸不好

运动时呼吸节律掌握不好，呼吸表浅，体内氧气供应不足，身体氧气而造成头晕头痛。

身体素质差

平时缺乏锻炼、生病时、病情刚好不久、疲劳之后以及睡眠不足的情况下，此时身体素质较差，做俯卧撑可能会引起昏、头晕、头痛等一系列症状。

姿势不正确

做俯卧撑姿势不正确，耷拉着头，或者为了完成动作使劲抬头，都可能会引起头痛。

颈椎问题

颈椎出现轻微…

跳绳头疼怎么回事

很多人都会选择跳绳这项运动来锻炼身体，可是有些人在跳绳的时候会感到头疼，那跳绳头疼到底是怎么回事呢？

缺氧

跳绳这项运动比较激烈，经常不活动的人突然之间做这项剧烈运动，大脑会出现供氧不足的情况。体能较差的人突然跳绳身体不能完全适应，而且胆固醇等杂物会沉积在脉壁上，会导致动脉运转不畅，人体在跳绳的时候就会出现头疼的情况。

疲劳

身体劳累过度，睡眠的质量很差，着了凉都会导致跳绳的时候出现头疼的情况。如果你在跳绳的时候觉得头疼，不妨将自己的睡眠时间调整一下，而且还可以将跳绳的数量减少一下，…

引体向上头疼怎么回事 引体向上头疼解决办法

引体向上是锻炼背部非常好的运动，很多人为了锻炼出坚实有力的背部，纷纷加入到了引体向上的训练队伍中。但是运动往往不是完美的，在做引体向上的过程中，很多人会出现头疼的问题，为此很是苦恼和不解。那么引体向上头疼怎么回事呢？又怎么解决呢？

憋气导致

有些人做引体向上时不注意呼吸节奏，在用力时是憋气进行的。这样的做法虽然能暂时提供较好的肌肉力量，但是容易造成脑部暂时性缺氧，导致头疼。

引体向上正确的呼吸方法可采用以下两种中任意一种呼吸方式：1.引体上升时快吸气，身体下降时慢呼气；2.引体上升时瞬间闭气并快呼气，身体下降时慢吸气。

身体状态差

身体处于生病时、病情刚好不久、疲劳状态以及睡眠不足的情况下，此时身体…

深蹲时头疼什么原因 五个原因导致头疼

深蹲作为三大力量举之一，被称之为不可不练的运动。但是很多人在深蹲时会有出现头疼的状况，让人深感烦恼和担忧。那么深蹲时头疼什么原因呢？

深蹲站起脑部缺血

深蹲站起时脑部缺血是最为常见的原因。

在做深蹲时，下肢屈曲受力，血管受到压迫，血液流通不畅。当站起来以后，下肢的血管压迫消失，血液恢复畅通，就会有大量的血液流向下肢，并且血液也会因重力更较多的向下流去，而此时头部高度上升，头部血液流向更困难。这些都导致了脑部暂时性缺血，造成了深蹲头疼的状况。这种情况和久蹲站起头疼是一样的。

深蹲站起头疼只需要等身体适应…