营养供给

营养供给包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素等。

蛋白质

是构成生命的重要物质,人体器官和组织(如皮肤、肌肉、指甲、血液、头发、内脏及脑髓等)都是由蛋白质组成的。蛋白质的摄入量不够，就易早衰易生病。哮喘患者由于病情反复发作，支气管和肺部反复发生炎症，蛋白质的消耗增加，所以大多数患者消瘦且抵抗力低。对这类患者,及时和充足的蛋白质供给是十分重要的。蛋白质分为动物性蛋白质和植物性蛋白质两种。动物性蛋白质来自猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、牛奶、鸡蛋及海鲜等;植物性蛋白质来自米、面粉、黄豆、豆类制品和干果(花生、核桃)等。哮喘患者以摄入植物性蛋白质为主，兼可摄入少量动物性蛋白质。一般成年人每天每千克体重需要蛋白质1~1.5克，而哮喘患者以每天摄入60~80克为宜。

脂肪

是人类的另一类热能营养源，分为动物性脂肪和植物性脂肪两类。从营养学角度来看,植物性脂肪的营养价值比动物性脂肪高。因为人类本身无法制造的亚麻油酸、亚油酸等在植物性脂肪中含量最多，而且人体对植物性脂肪的消化吸收也较好。一般人每天至少应吃50克脂肪;哮喘患者气道不利、痰湿多，可以酌减,但也要保证生理需要。动物性脂肪应尽量少食或不食。

碳水化合物

蛋白质和脂肪虽然能供给能量，但毕竟不是主食，供给的能量有限，人体的主要能量供应来自碳水化合物。碳水化合物来源于植物,含量最高的是糖类和淀粉类食物。一般来说,成年人每天每千克体重需要碳水化合物4~6克，每天共需要350~400克。

钙:是人体中最多的常量元素，是构成骨骼和牙齿的主要原料。钙有抗过敏作用,也有镇定神经的作用,如牛奶、豆腐、虾皮及绿色蔬菜(如油菜、小白菜等)含钙量高，且易被吸收。成人每天需要钙600~800毫克。

维生素

是维持生命和健康所需的一大类营养素。有些维生素,人类不能制造，需要要靠食物来供给。哮喘患者尤其要注意维生素A、维生素B和维生素C的摄入和吸收。维生素A有提高对疾病抵抗力的作用，其在鱼类、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜和西红柿中含量较多。成年人每日对维生素A的需要量为2200国际单位。维生素B、维生素C能参与各种物质代谢,促进呼吸道及肺部炎症的吸收。成年人每日需要50毫克左右的维生素C和1.2~2.1毫克的维生素B。

哮喘的饮食禁忌

由于食物过敏能引起过敏且经常发生，有的患者怕哮喘发作，就干脆这也不吃、那也不吃，特别是鱼、肉及蛋等高蛋白类食物，导致营养缺乏,给身体造成了很大的危害。据观察，鸡蛋、牛奶、大豆、西红柿及其他一些制品均可引|起过敏，但有个体差异，确定对某种食物是否过敏,主要靠平时观察。对哮喘患者可先试着进食一种可疑的食物，如果好转，再吃几天;如果症状加重，就可确定该患者对这种食物过敏。有的患者可能对几种食物过敏，可以对可疑的食物一种一种地试。加热的食物致敏性大大降低,比如牛奶多煮沸一段时间,鸡蛋也多煮些时间,这样可以避免因过多忌食所造成的营养不良。哮喘患者在平时尤其要禁忌生冷食物和凉饮，以免引起咳喘发作。在哮喘发作期间要禁食海鲜、鸡鸭类食品及含有刺激性物质的调料，如辣椒、胡椒及茴香等。高热量的食品(如巧克力、动物油脂)也要慎用。

戒除不良嗜好

香烟中的烟对呼吸道是一种刺激因素，也是重要的吸入性过敏原。据报道，在变态反应疾病患者中，50%左右对香烟的烟过敏。对于酒，一般认为大量酗酒对人体有害处，而饮少量低度酒有温通血脉的功效。但对于咳喘患者,应当加以注意,不要饮酒。

哮喘饮食怎么调理 哮喘怎样进行饮食调理的相关知识

半夜咳嗽胸闷呼吸困难怎么回事

半夜正是大家都处于深度睡眠的时候，但是有的患者朋友此时不仅没睡着，还会咳嗽胸闷呼吸困难，这是怎么回事呢？

支气管炎

半夜咳嗽胸闷呼吸困难考虑是支气管炎引起的，支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。支气管炎分为急性和慢性支气管炎，临床症状为咳嗽、咳痰、气喘、胸闷痛、畏寒、发热等症状，患者晨起时或夜间咳嗽常较显著。

建议：烟雾粉尘、污染大气、吸烟、过敏等因素都有可能导致发病，所以平常要注意防护，积极治疗。

哮喘

半夜咳嗽胸闷呼吸困难还有可能是患有哮…

游泳对哮喘有好处吗 哮喘可以游泳吗

哮喘病人一般都不能进行剧烈的运动，但如果不运动的话，身体抵抗力容易下降，有个时候还可能造成病情加重，其实哮喘病人在病情稳定的情况下，适量运动是可以的，那么游泳对哮喘有好处吗?

游泳对哮喘有好处吗

游泳对哮喘是有好处的。

在游泳的过程中，人的心肺功能，尤其是肺活量可以得到一定程度的锻炼，从而能有效加强患者的呼吸功能，从而提高人体免疫力和抗寒能力，有利于控制哮喘发作。

游泳的时候，人处于比较湿润的环境下，有助于改善呼吸，并且游泳的时候，呼吸规律，运动节奏适中，身体处于卧位状态，受的压力比较小，加之运动中不会接触到灰尘，能有效避免抗原刺激，所以对哮…

瑜伽对哮喘有帮助吗 想要根治可能不行哦！

通常来说哮喘患者进行剧烈运动或是不进行运动，两者对于病情恢复来说都是不利的，因此选择一个好的运动方式是很重要的，那哮喘可以练瑜伽吗？瑜伽对哮喘有帮助吗？

哮喘可以练瑜伽吗

可以。

适当运动对于体质的提高有益，而且瑜珈是一项比较舒缓的运动，只要注意运动强度，选择合适的瑜伽体式，哮喘病人在病情稳定以及体力许可的情况下是可以练瑜伽的。

瑜伽对哮喘有帮助吗

有帮助。

在练瑜伽的过程中，特别是呼吸练习中，人的心肺功能，尤其是肺活量能得到一定程度的锻炼，能加强哮喘患者的呼吸功能，提高人体免疫力，对于控制哮喘发作有帮助。…

支气管哮喘发作时的症状 哮喘发作的典型表现为

许多患者由于对哮喘重视不够，没能及时治疗，导致病情一年比一年加重，甚至发展到几乎每天都要发作，而且哮喘发作时的症状也越加剧烈，用药量也越来越大。那么支气管哮喘发作时的症状有哪些呢？

呼吸困难

呼吸困难的主要表现是气短。病情轻的患者，只在运动或进行较大体力活动时，感觉到气量不够，觉得胸闷。严重的患者在安静时，也会感到呼吸障碍，并可听见患者呼吸时发出喘鸣声。有的甚至会出现持续喘憋，呼吸急促，不能平卧。

咳嗽

咳嗽也是哮喘最常见的症状之一。若患者咳嗽持续1～2个月仍然不见好转，且以干咳为主，并多在夜间、晨起及运动后加重，很可能是哮喘发作。

咳痰

部分患者咳痰…

支气管哮喘的起因

支气管哮喘是一种很痛苦的疾病，患者自己很难受，而且还很难治疗，但这种疾病是完全可以直接预防的，前提是要知道支气管哮喘的病因，做好针对性的预防准备。

遗传因素

支气管哮喘是一种多基因遗传性疾病，研究表明支气管哮喘病人的特异性体质、气道高敏性以及血清中总IgE的水平都与11好染色体上的哮喘基因有直接关系，这也是出现哮喘的主要病因之一。

过敏

支气管哮喘也可以说是过敏体质的一种过敏反应，只不过反应过于剧烈，因此，过敏也是引起支气管哮喘的一个重要病因，尤其是吸入性的过敏物质，有支气管哮喘病史的人在接触到这些过敏物质之后就会表现出明显的炎…

支气管哮喘的症状

支气管哮喘也就是平时说的哮喘，这类疾病和过敏有直接的关系，因此，并不是所有人都能患支气管哮喘，下面看看支气管哮喘的主要症状都有哪些，方便做自我区分鉴别。

过敏

支气管哮喘在出现之前一定会先出现前期的过敏症，以面部和呼吸道过敏最为明显，常会表现为鼻眼睛痒痒，打喷嚏，流鼻涕眼泪等现象，这是支气管哮喘的先兆症状，若是有支气管哮喘病史的人，在出现这些症状时需提前准备好支气管哮喘的药物，方便尽快消除。

剧烈的咳嗽

剧烈的咳嗽是支气管哮喘的主要症状，支气管哮喘的咳嗽和普通的流感引起的咳嗽有很大区别，多表现为干咳，持续时间极长，一般会持续几个月都会…

哮喘的最佳治疗偏方

很多哮喘病人很喜欢寻找一些偏方来治疗哮喘，希望能彻底治愈，这里就跟大家列举一些偏方，但是需要注意的是偏方并不是治疗哮喘最好的方式，因为可靠性和安全性有待考证，所以大家要谨慎服用、

蚰蜒

食材：蚰蜒(即鼻涕虫)100条，浙贝母(大贝母)20克。

制法：净蚰蜒清水漂洗干净，浙贝母研细末，再将二者共捣成泥状，制成小丸，烘干，装瓶内备用。每次温开水送服1.5克，每日2次。

功效：清热驱风，降气化痰，有扩张支气管的作用。用于治疗伴气道炎症的支气管哮喘。

南瓜麦芽

食材：老南瓜1个，麦芽糖2斤

制法：将南瓜挖个小洞，去瓜子，把麦芽糖放入…

儿童哮喘适合什么运动 适合哮喘患儿的运动有哪些

小儿哮喘带给孩子的痛苦非常大，而且严重影响了孩子的正常生长，在哮喘患儿身体条件允许的情况下，运动量越多，症状就会越轻。哮喘患儿因情绪紧张，长期不活动，对疾病抵抗能力差，反而易诱致哮喘发作，因而在缓解期应鼓励患儿适当参加运动，如散步、慢跑、骑自行车、和游泳等。

适合哮喘患儿的运动1、游泳

游泳是一项非常适合哮喘患者的运动。患者在水中身体长时间处于水平位置，这能让肺底部所堆积的黏液得以疏导。游泳可使呼吸肌变得强而有力，增加胸廓的活动度，大大增加肺活量。

2、散步

散步是比较适合哮喘患者选择的运动项目。有研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，坚持12周后，其哮喘症状能得到明显控制。建议，散步前先热身5分钟，每次散步约半小时。

3、…

孩子哮喘吃什么食物好 3类食物缓解哮喘问题

小儿哮喘是一种很常见的呼吸道疾病之一，在冬季尤其高发，宝宝常常会出现眼痒、鼻痒、打喷嚏等症状，看到宝宝被疾病折磨，父母们心里很是难受，那么吃什么食物对小儿哮喘有好处呢?今天就给大家推荐几款食疗方法，家长们不妨试试吧。

吃什么食物对小儿哮喘有好处1、抗过敏益生菌饮品

除了抗过敏药物的应用外，新型的抗过敏乳酸菌对免疫功能的调节越来越受到重视。抗过敏益生菌可以调节肺部的免疫反应，亦可减少呼吸道过敏反应的发生。

2、蔬菜

很多蔬菜如卷心菜、红卷心菜、土豆和荠菜具有一定的抗过敏效果，所以对哮喘有利。Soutar等发现当维生素摄入量减少时，气道的反应性可增加5倍，饮食中的抗氧化剂减少可以增加哮喘发病率。…

哮喘吃什么中成药 治疗哮喘的中成药

哮喘有实喘和虚喘两大类，在治疗上实喘重在治肺，以散邪宣肺为主；虚喘重在治肺和肾，以滋补纳气为主，那么哮喘吃什么中成药呢？

止咳定喘丸散热平喘

止咳定喘丸由麻黄，生石膏，苦杏仁和甘草组成。

方中以麻黄辛温宣肺定喘，生石膏辛寒清泻肺热；辅助以苦杏仁温降泻肺气，助麻黄止咳平喘；甘草可调和药性，且可镇咳，所以该药有宣泻肺热，止咳平喘的功效。

定喘止咳金丹敛肺平喘

定喘止咳金丹是在止咳定喘丸的基础上加入生米壳，五味子，陈皮和砂仁，其主要功用基本上通于止咳定喘丸，增加了生米壳，五味子，因此敛肺平喘作用较…