原因一：血糖因素

有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，饿了就心慌，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

建议去做血检，检查自己的血糖是否异于常人，遵医嘱服药或者进行饮食调理。

原因二：消化道功能不好

饿了心慌还可能是消化道功能不好。如果小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，饿了就心慌，并且刚吃完饭不久就饿了。

建议到医院去做肠胃检查，甚至包括口腔、食道、胆等等，看看是哪方面出现了问题，早发现早治疗。

原因三：甲亢引起

饿了心慌还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，俗称甲亢，患者会很瘦弱，而且脾气暴躁，食量大，容易饿。

建议患者要去医院检查一下T3T4，看看指标正不正常，如果出现偏高的现象的话，那么就是甲亢引起的。

原因四：怀孕引起

有些女性本身血糖较低，有的则在怀孕期间出现轻微低血糖，这二者都会造成心慌。

怀孕期间，女性身体会分泌多种激素，造成身体系统发生生理学变化，心慌就是其中之一。孕期由于行动不变，孕妇会长时间保持一个姿势，导致血压降低，使孕妇出现体位性的低血压。自身循环调节功能出现障碍也会引起心慌。

随着孕周的增加，伴随而来的是子宫增大、膈肌上升，心脏受挤压;另外，由于孕期血容量增多，心脏每次收缩排液量随之增多，这两方面都使得心脏负担加重，造成心慌、气短等现象的发生。

饿了心慌吃什么食物好

桂圆

可以用桂圆肉泡茶或是煮桂圆粥喝，能补气血、安心神，适合心血不足的人群食用。

红枣

用红枣煎水或煮红枣粥服用，早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分，如铁和磷，被称为天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。

酸枣仁

可用酸枣仁6-10克，芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前饮用。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果。

柏子仁

取柏子仁10-15克，将其捣烂，加入粳米汤中熬煮成粥，最后加少许蜂蜜调味，沸腾1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能养心安神，可调理心血不足型心慌、心悸患者。

饿了心慌是怎么回事的相关知识

咖啡对心脏的好处与坏处 喝完咖啡心慌补救办法

咖啡是生活中常见的一种饮品，很多人都喜欢喝，但咖啡对心脏的好坏有争议，那么咖啡对心脏的好处与坏处是什么呢？

咖啡对心脏的好处与坏处

咖啡中含有的咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等物质，具有利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳等作用，适量饮用是对防止心血管疾病有一定益处的。

但要是过量饮用，又会对心脏造成一定刺激，导致心率加快，有可能会引起心肌缺血、心肌缺氧等情况发生，所以咖啡对心脏的好处和坏处，主要根据日常的饮用量来看。

喝完咖啡心…

胸闷胸痛心慌什么原因 胸闷胸痛需要做哪些检查

胸闷胸痛心慌这样的问题大多数人都遇到过，有的可能是一时性的，也有的会经常出现这种情况，如果是长时间的有这种问题出现，那么就要引起注意了，到底胸闷胸痛心慌是什么原因呢?

胸闷胸痛心慌什么原因

胸闷、胸疼以及心慌多数是属于心脏疾病，比如心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病，也有可能是属于先天性心脏病，或者是心肌供血不足。其次，还应该考虑是否是病毒性心肌炎，以及胃肠道疾病，或者是贫血等因素引起的并发症。应该进行体格检查以及辅助检查进行确诊。如果是由于心肌供血不足，需要及时选择扩张心肌的药物进行治疗。

胸闷胸痛需要做哪些检查

临床上出现胸闷、胸痛的症状，多数…

心慌心悸按摩哪里 心悸按摩治疗方法

心慌心悸是指人心中悸动，惊惕不安，甚至不能自主的一种感觉，多由心脏节律发生变化或心跳快慢改变引起，中医认为多因体虚引起。心慌心悸可以用食疗法滋补，也可靠按摩缓解，那么心慌心悸按摩哪里呢？

指推膻中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于患者身侧，用拇指自下而上推膻中穴约2分钟，以胀麻感向胸部放散为佳。

按摩功效：治疗心慌，心悸，咳嗽，胸部疼痛，乳腺增生，乳房疼痛，缺乳症，肥胖，消瘦等症。

按揉厥阴俞

位置：肩胛骨内侧，第四胸椎棘突下旁开二横指。

按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩…

贫血和低血糖的区别

贫血和低血糖我们都不陌生，但是却常常会把这两种不同的病症混为一谈，因为都会表现出头昏的症状，很多人会以为贫血和低血糖是一回事，接下来就来介绍一下贫血和低血糖的区别。

贫血和低血糖一样吗

贫血和低血糖是两个完全不同的概念，它们是不一样的，贫血是指人体外周血红细胞容量少，低于正常范围下限的一种常见临床症状；而低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L即可诊断为低血糖；这两者所表现的症状也不一样。

贫血症状

贫血的症状可表现为口唇皮肤没有血色，黏膜苍白，甲床苍白，眼结膜苍白，就蹲站起来之后会有眩晕感，严重…

血糖低吃什么好 这么吃出健康平衡体质

说起低血糖可能很多人认为我们及时的补充块糖就可以了，但是其实并不是的，很多人没有引起重视的，其实低血糖的危害还是蛮大的，今天就来了解关于低血糖的相关常识！

低血糖的饮食原则

１、少吃多餐

低血糖患者少吃多餐为宜，一天大约吃6～8餐，睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。

２、均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪；另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避…

夜间低血糖的危害 预防夜间低血糖

夜间低血糖是一种可怕的疾病，发作后会出现昏迷，丧失意识，老年人、慢性病患者还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗塞及脑血管意外。还有的人在出现夜间低血糖时，没有任何症状，这就更加危险。

夜间低血糖的危害造成心脏的损害

心脏靠葡萄糖供给能量，如果葡萄糖低，就会造成心脏的缺血缺氧，诱发心肌梗塞；严重的低血糖还会对心脏的传导系统造成损害，导致病人出现心律失常，危及生命。

造成脑组织神经系统的损害

大脑对血糖的感知非常敏感，轻度低血糖会造成脑供氧不好，出现注意力不集中，行为异常，更严重的时候会出现惊厥、抽搐、甚至昏迷。

造成眼睛的损害

低血糖会使我们更容易出现眼底…

运动后低血糖症状 运动后低血糖怎么办

运动之前如果空腹，或本来就有糖尿病症状，在运动之后，都很容易发生低血糖现象，那么运动后低血糖症状有哪些？运动后低血糖怎么办呢？

运动后低血糖症状轻度低血糖症状

出虚汗，头晕，心跳加快，全身无力，眼冒金星，手足发麻等症状，出现这类症状的时候，马上吃一些含糖的食物或喝一些含糖的饮料，休息十分钟左右可以缓解。

中度低血糖症状

中度低血糖则会造成神志模糊，言语不清，四肢发抖，烦躁不安等不适感。

重度低血糖症状

重度低血糖会出现呼吸短促，瞳孔放大，昏厥等症状。中度低血糖和重度低血糖症状多发生在进行长跑，超长距…

运动低血糖怎么办 运动低血糖是怎么回事

坚持多运动可以强身健体，而且对很多慢性疾病的恢复也有帮助，但是很多人在运动之后出现了低血糖现象，那么运动低血糖怎么办呢?

运动低血糖是怎么回事

1.长时间剧烈运动使得体内血糖大量消耗减少，特别是脑组织中的糖原储备量较少，并呈结合状态，不能进行氧化利用而造成低血糖。

2.运动前饥饿，肝糖原储备不足，不能及时补充消耗的血糖，从而造成低血糖。

3.中枢神经系统调节糖代谢的机制紊乱，胰岛素分泌量增加，导致低血糖症加剧。

运动低血糖的症状表现

轻度：运动者感到明显的饥饿，极度疲乏，头晕，心…

九个病例告诉你发生低血糖的真正原因

我们经常说，一次严重低血糖对身体的危害甚至大于一辈子控制高血糖所得到的益处，本文就不同原因导致低血糖的9个病例进行一下分析，供患者朋友参考借鉴。

九个病例告诉你发生低血糖的真正原因病例一：时间理解错误致低血糖

刘先生以空腹血糖高为主，医生交待每晚睡前注射中效胰岛素12个单位。一天，刘先生6点钟吃了晚饭后去打麻将，12点回到家，想起还没有打胰岛素，就立刻补上，结果在凌晨3点发生了低血糖。

解读：此病例患者把睡前注射理解为任何时间睡觉都是睡前。其实，临床上所说的睡前是指晚上9点左右。为了避免发生类似事件，最好在医生交待治疗方案的…

运动后低血糖的原因 低血糖可以运动吗

每天适度的运动可以增强身体免疫力，使身体变得更强壮，但有的人在运动后出现了头晕，头痛，心慌手抖，全身乏力等低血糖症状，有的甚至在运动的时候就会出现这种现象，那么造成运动后低血糖的原因到底是哪些呢?

运动中糖类消耗过快

运动的时候，脂肪消耗转化过程复杂，而糖类消耗和转化相对来说比较简单，因此糖类会比脂肪先消耗，而且脂肪的能量远大于糖类，糖类主要是作为储能物质，脂肪消耗时先转化成糖类，再氧化放能，有多余糖类的时候就会先分解糖类，因而出现低血糖的现象。

空腹运动造成低血糖

空腹剧烈运动之后，出现低血糖的可能性更大，因为人在运动过程中需要消耗血糖提供能量，食物消化是血糖来源，如果空腹运…