尿酸多高才算高

正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性＞420微摩尔/升，女性＞360微摩尔/升，即可判定为高尿酸血症。

哪些人容易尿酸高

1.如果你属于那种喜欢吃大量的肉类、水产海鲜类、动物内脏，或者经常爱喝浓浓肉汤之类的人，要小心一点！

2.如果你经常喝酒，尤其啤酒、白酒，那么可不止伤肝啦，高尿酸也喜欢找你！

3.如果你长期会服用一些利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药，同样要小心！

4.高尿酸还经常找那些患有高血压、糖尿病、高血脂症及慢性肾脏病的人，或者你属于肥胖型的也要当心！

5.注意啦！剧烈运动也会在短时间内升高尿酸，休息一定时间后会慢慢降低，因此如果你是爱剧烈运动的人，要提防尿酸在上一次运动后还没降低的情况下再一次升高！

引起尿酸高的食物

各种食物的嘌呤含量各有不同，进食时应特别注意。根据嘌呤含量，可将食物分成四个类别：

1.第一类食物含高嘌呤，每100克含嘌呤150～1000毫克。

包括动物肝、肾、脑、肠、胰腺；某些鱼类或贝类，如凤尾鱼、沙丁鱼、鲢鱼、白鲳鱼、白带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎；酵母粉；黄豆；小鱼干；浓肉汁、火锅汤、浓鸡汤等。

2.第二类食物含较高嘌呤，每100克含嘌呤75～150毫克。

包括除第一类以外的大部分鱼类，牛、羊、鹅、鸽、鸭、鸡、兔、猪等肉类。

3第三类食物含较低嘌呤，每100克含嘌呤25～75毫克。

包括海参、海蜇皮，瓜子、杏仁、栗子、花生、黑芝麻，海藻、蘑菇、韭菜、菠菜、四季豆、豌豆，豆腐、豆浆，红豆、绿豆等。

4.第四类食物含嘌呤极少，每100克含嘌呤小于25毫克。

包括奶类及其制品，蛋类，猪血，谷薯类，淀粉、糖类，蔬菜类（除第三类以外的大部分蔬菜），木耳，茶，水果等。

尿酸高怎么办

多喝水可降低尿酸高

多喝水：白开水、苏打水

每天保证1500~2000ml，尿量达到2000ml。不能等到口渴才喝，要随时随地喝，如果有出汗，更要及时喝，否则会导致尿酸浓缩。

喝水的最佳时间：两餐之间；晚上（饭后45分钟至睡前）；半夜醒来时；清晨（起床后至早餐前）；运动前后；沐浴前后。

啤酒中的酵母嘌呤含量高，酒中的乙醇可使体内乳酸增多，抑制尿酸排出，并促进嘌呤分解而使尿酸增多，诱发痛风。因此，也应禁止饮酒和饮用含乙醇的饮料。

苏打水降尿酸

如果让尿液相对呈碱性，尿液溶解度增加，就可以减少尿酸盐晶体在肾脏沉积或形成结石（碱化尿液）。

最简单的方法就是服用碱性药物，如小苏打片，当尿酸碱度在PH6.2~6.8之间，有助尿酸盐排出。

注意：

服用小苏打不是越多越好，如果尿液PH超过7.5，虽利于尿酸盐溶解，但又容易形成碳酸盐结石；

苏打水不是市售的碳酸饮料，而是碳酸氢钠溶液（味道并不是很好），最好由医生开碳酸氢钠片并指导喝水。

适当运动可以控制尿酸

激烈运动容易造成尿酸高，所以像快跑、足球、滑冰、登山、长跑之类的就不太适合尿酸高.的人来做。可以选择散步、太极拳、健身操、骑车、游泳等相对缓和的运动

激烈运动在短时间内可以消耗大量的三磷酸腺苷，同时就有较多嘌呤生成，升高尿酸水平；而且由于大量出汗，血液浓缩，血尿酸浓度进一步升高；加上体内乳酸增加，会抑制肾小管尿酸排泄，这都可能引起一过性高尿酸血症。

尿酸降不下来怎么办

若经生活调整、饮食控制6个月以上，血尿酸仍持续超标，即使没有痛风发作，吃药也是不能避免的。“断舍离”降尿酸↓↓↓

断：从源头上断绝尿酸的过多生成，用抑制尿酸生成药物、减少嘌呤摄入等；

舍：排泄已经生成的过多尿酸，用促排尿酸药物、多喝水等；

离：脱离高尿酸血症，维持体内正常尿酸值的达标状态，要坚持用药.

尿酸多少算高 这五类人千万别要注意尿酸增高的相关知识

尿酸高能喝桑葚泡酒吗 糖尿病可以喝桑葚酒吗

家里泡了一点桑葚酒，想知道尿酸高能不能喝桑葚酒呢？糖尿病人群又可不可以喝桑葚酒呢？让我们一起来看看吧。

尿酸高能喝桑葚泡酒吗

不建议喝。

桑葚虽然嘌呤含量不高，但是桑葚酒是不建议给尿酸高人群饮用的。因为酒的主要成分为乙醇，喝酒后会使得体内乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸排泄。因此本身尿酸比较高的人还去喝酒的话就会导致体内尿酸含量增加，从而引发痛风。

因此尿酸高人群在日常生活中一定要少饮酒，并且要遵循低嘌呤饮食。

糖尿病可以喝桑葚酒吗

不可以。

糖尿…

尿酸高为什么不能吃火锅

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病。一般医生都会建议尿酸高患者不要吃火锅，那么尿酸高为什么不能吃火锅？

火锅食材含有较高嘌呤

一般吃火锅都会点牛肉、羊肉、各种肉丸等等肉类食物，这类食物都属于高嘌呤食物，尿酸高患者食用后会引起尿酸快速升高，可能导致痛风性关节炎，影响身体健康。

火锅汤中嘌呤非常高

火锅的汤中嘌呤含量非常的高。因为涮火锅时，各类食材中的嘌呤会有50%溶于火锅汤中，导致汤中的嘌呤含量非常高，喝火锅汤会引起尿酸快速升高。

尿酸高怎么吃火锅好

1、建议尿酸高患者吃火锅时…

尿酸高小便会有泡沫吗 尿酸高小便有泡沫原因分析

尿酸高非常容易引发痛风等疾病，而小便有泡沫则是某些疾病的症状，那么尿酸高小便会有泡沫吗？

尿酸高小便会有泡沫吗

单纯的尿酸高患者，小便并不会出现泡沫。尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，当人体内因血尿酸过度升高，超过其饱和度而在身体某部位析出的白色晶体形成痛风石，引发痛风。

尿酸高并肾衰竭患者小便可能有泡沫

人体内尿酸2/3需要通过肾脏排出，长期尿酸过高会加重肾脏负担，甚至引起肾脏病变以及肾衰竭，而肾脏病变时则会出现小便有泡沫的症状…

尿酸高蜂蜜可以吃吗

尿酸偏高可能引发痛风等疾病，在平常要引起重视，而尿酸高的饮食禁忌也非常多，尿酸高蜂蜜可以吃吗？

尿酸高蜂蜜可以吃吗

一般不建议尿酸高患者吃蜂蜜。

因为蜂蜜中含有果糖，患者食用蜂蜜后，因为果糖大量进入细胞内快速代谢，使三磷酸腺苷(ATP)合成增加。而ATP的分子结构中含有嘌呤碱，分解之后可以释放出嘌呤，最终代谢成尿酸，引起血尿酸升高。

尿酸高吃蜂蜜的危害

1、导致痛风。食用蜂蜜后会引起体内尿酸含量增高，极易导致痛风，引发关节肿大、发红、疼痛难耐。

2、加重…

尿酸高了怎么降下来

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，非常容易引发痛风等疾病，那么尿酸高了怎么降下来呢？

药物降尿酸

当尿酸高引起痛风等疾病时，就需要通过药物来降低尿酸。降低尿酸的药物主要是通过促进尿酸排泄、抑制尿酸合成来降低尿酸。但是降低尿酸的药物一般具有副作用，对身体伤害较大，除非医生要求，切勿擅自服用。

多喝水

尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，多喝水可以使机体的排尿量增加，促进尿酸随着尿液排出，达到降低尿酸的目的。一般建议尿酸高患者每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。…

尿酸高去医院挂什么科 挂科检查少走弯路

一般尿酸高患者早期是没有症状的，所以很难发现，严重时会引起痛风。如果经常发生关节疼痛或者关节有小突起等情况，就要小心自己是不是患有尿酸高了，那么尿酸高去医院挂什么科呢？

尿酸高去医院挂什么科

尿酸高是由于人体内嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。而人体的尿酸三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

从合成以及排出尿酸的途径考虑，尿酸高可以挂内分泌科，也可以挂肾内科，然后告诉主治医生你想检查血尿酸。

尿酸高去医院做什么检查

1、首先要确定自己是否患者尿酸高，医…

尿酸高膝盖痛怎么办

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，许多尿酸高的患者都会发生膝盖疼痛，那么尿酸高膝盖痛怎么办？

药物缓解疼痛

血尿酸过高引起的膝盖痛，也称为急性痛风性关节炎，岁大多数患者都是急性发作，发作前几乎没有任何明显的症状表现。一般发生急性痛风性关节炎时，可以通过药物进行消炎止痛，可以选择的药物有多种，由于个人身体状况差异，建议到医院就诊后在医生的指导下服药。

除了在急性痛风性关节炎发作引起膝盖痛时服用止痛药，还可在平常服用降低尿酸的药物，或者通过饮食控制嘌呤摄入，预防痛风发作。…

尿酸高肾会有问题吗

尿酸偏高可能引发痛风等疾病，在平常要引起重视，那么尿酸高肾会有问题吗？

尿酸高肾会有问题吗

尿酸高会引起肾脏病变。人体内的尿酸有2/3是通过肾脏排泄，如果体内尿酸含量长期过高，会加重肾脏的负担，可能损伤肾脏，使肾功能衰退，不利于身体健康。

尿酸高会引起什么肾脏疾病痛风性肾病

持续性高尿酸血症，20%在临床上有肾病变表现，经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损，少部分发展至尿毒症。

尿酸盐肾病的发生率仅次于痛风性关节损害，并且与病程和治…

尿酸高可以吃鸡蛋吗

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病，所以平常的饮食要非常注意，那么尿酸高可以吃鸡蛋吗？

尿酸高可以吃鸡蛋吗

尿酸高患者可以吃鸡蛋的，每100克鸡蛋含有嘌呤3.2毫克，其中含有的嘌呤是非常少的，属于低嘌呤食物，适合尿酸高患者食用。

尿酸高吃鸡蛋的好处补充蛋白质

尿酸高患者由于要减少嘌呤的摄入，一般需要少吃或者不吃肉类、动物内脏、鱼类、豆制品等，因此需要从其他来源补充蛋白质，而鸡蛋的蛋白质含量非常高，还含有多种维生素以及矿物质，却只含有及少量的嘌呤。对于尿酸高患者而言是非常…

尿酸高发烧的原因分析 尿酸高患者必看

尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病，有的尿酸高患者经常会伴有发烧的症状，下面就来就来看看尿酸高发烧的原因分析吧。

尿酸高会引起发烧吗

单纯的尿酸高也称为高尿酸血症，如果没有发展成为关节炎、痛风石、尿酸结石等临床症状，也称为无症状高尿酸血症，这种情况的尿酸高是不会引起发烧的。

尿酸高引发痛风时可能会发烧

当长期血尿酸偏高，超过其饱和度，就会在身体某部位析出的白色晶体，形成痛风石，痛风石沉淀在关节部位，就会导致痛风。痛风通常表现为痛风性关节炎，关节及周围组织会出现红肿、疼痛、发热的症状，部分患者还会…