快速止痛方法

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

家庭自疗方

钩藤僵蚕方

配方：钩藤、僵蚕、黄芩、连翘、板蓝根各10克，山豆根、枯梗各6克

用法：将上药水煎服，每日1剂。

功效：主要用于治疗本病以热毒充盛为突出表现者，症见咽痛高热口渴、音哑等患者。

食疗方止头痛

1.胖大海玄参方

胖大海2枚,玄参、桔梗各5克，生甘草3克，开水冲泡，代茶饮，连服1周即可痊愈。

功效：主要用于治疗咽痛音哑等症。

2.迎春花茶方

鲜迎春花10克，花茶、冰糖各5g，开水冲泡代茶饮，连服1周。

功效：主要用于以口渴、咽燥为主症的本病患者。

3.萝卜青果方

鲜萝卜500克，青果60克，加冰糖少许,煎汤代茶饮。

功效：主要用于本病以咽痒、痰多咯之不利为突出表现者.

4.荸荠方

荸荠500克，捣烂绞汁，适量含服。

功效：有较好的消炎止痛作用。

5.石榴方

鲜石榴200克，取其子肉,捣碎，以开水浸泡过滤.放凉后，每日含徽数次。

功效：对本病出现咽部梗塞吐之不出、咽之不下等症(俗称梅核气)者有良效。

刮痧止头痛

常规刮痧疗法

1.先刮咽部廉泉、天突，以皮肤出痧为度。

2.刮背部脊柱正中督脉，从大椎往下刮至身柱;再刮脊柱两侧膀胱经，从风门往下刮至肺俞，均以皮肤出痧为度。

3.刮上肢内侧前肺经，从尺泽穴往下经列缺、太渊刮至鱼际穴，以皮肤出痧为度。

4.刮下肢外侧胃经，从足三里往下刮至丰隆穴，再刮足部内庭穴;刮下肢肾经，从太溪刮至照海穴，均以皮肤出痧为度。

肺胃实热型扁桃体炎的刮痧疗法

1.先刮拭胸部正中线，以泻法先点刮颈部天突30次，然后刮腹部天枢，用舌痧板角部自上而下刮拭，出痧为度。

2.刮前臂支沟，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，以出痧为度。

3.放痧少商，刮下肢丰隆，由上至下，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧

斑痧痕形成为止。

4.最后重刮足部内庭30次，出痧。

功效：此方主要适用于肺胃实热型扁桃体炎患者，主要症状表现为：咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和领下，颌有硬结，压痛明显，伴高热、头痛、腹胀、便秘。

穴位按摩

中府穴

功效：本穴属手太阴肺经腧穴，是肺经与脾经的交会穴，能够泻除胸中及体内的烦热，是支气管炎和气喘的保健特效穴，对于扁桃体炎、肺炎、咳嗽等症也有保健功效。

按摩方法：按摩方法:用中指指腹稍用力按压穴位，每次2分钟，每天数次。

合谷穴

功效：本穴为手阳明大肠经的原穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，本穴具有清热、疏风解表之功，对于流行性感冒、急性扁桃体炎等均有较好疗效。

按摩方法：按摩方法:用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位。按压时应朝小指方向用力，而非垂直下压，效果更好。每次3分钟。

商阳穴

功效：本穴为手阳明大肠经的井炭，具有清泄阳明实热、开窍醒神之功，为临床清热、急救要穴。

按摩方法：按摩方法:用拇指指甲尖垂直掐按商阳穴，轻轻掐按，不需太用力，每次左右各掐按3分钟。

扁桃体发炎头痛厉害怎么办 食疗、刮痧、按摩都可以做到的相关知识

后脑勺疼是怎么回事

头痛是日常生活中经常会遇到的情况，大到各种严重性疾病小到感冒发烧都有可能引起头痛这个症状，但是有的头痛却是莫名其妙的痛，比如后脑勺痛，这是怎么回事呢？

颈椎病引起后脑勺疼

颈椎病引起的头痛最主要的部位便是颈后和枕部，主要是由于增殖性颈椎炎或者骨刺压迫、刺激神经引起，做颈椎检查时拍颈椎片可能有骨质增生的现象。

枕神经痛

枕神经痛主要表现在枕部和颈部的疼痛为主，可能出现风池穴有局部的压痛，疼痛的原因常见是有感染、局部刺激或者局部的肌肉的紧张牵拉所致，这种枕神经的疼痛有可能是颈椎病或者肿瘤的继发病症。

肌收缩性头痛

肌收缩性头痛…

眼皮跳头疼是怎么回事

眼皮跳和头疼是身体出现不适时做出来的反应，当眼皮跳还伴随头疼时，可能是身体已经出现问题了，必须引起重视。

压力过大

如果经常感觉精力不足并容易疲劳，有可能是心理或生理压力过大的迹象，而眼皮跳和头痛是压力过大导致的常见症状。

建议：最好在长时间工作后放松一下心情，不要一直绷着紧张的情绪。如果心理压力过大可以找朋友倾诉或者找心理医生看一下。

失眠引起

长时间失眠、熬夜也会导致头痛和眼皮跳。睡眠过少会导致大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱，表现出颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛，而且…

游泳后头痛是怎么回事

游泳时健康的健身运动，但是游泳后也可能出现一些不适情况，比如头痛、头晕，或者恶心想吐，这是怎么回事呢？

大脑供血不足引起

游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。

受寒冷刺激引起

游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当…

练瑜伽后头疼怎么回事 瑜伽练习不当的后果

我们知道，练瑜伽可以纠正一些不良姿势，缓解因颈部问题引发的头痛现象，但是有的人反映，在练瑜伽后出现头疼的感觉，那么练瑜伽后头疼怎么回事？

脱水导致头痛

练习瑜伽的过程中脱水会导致头痛，因为缺水的话，体液就会不平衡，补充水分对保持血液流动很重要，所以练习瑜伽期间要注意保持身体水分充足，补水的时候要注意少量多次，一点点的补水，不要一次性很快喝下去。

头部倒立导致头痛

头倒立的时候出现头疼的现象，是因为太多重量集中在头部，导致脖子受挤压，并且影响到血液流通，导致练完瑜伽出现头疼的现象。

练后弯式导致头痛

练习瑜伽的…

做俯卧撑后脑勺痛怎么回事 后脑勺头痛要警惕

俯卧撑能很好的发展上肢力量，训练者做完俯卧撑常常发现锻炼部位有各种酸痛出现，这一般都是肌肉锻炼正常的过程。但是，有的人在做玩俯卧撑后发现自己后脑勺也会有疼痛的现象。那么做俯卧撑后脑勺痛怎么回事呢？

做俯卧撑后脑勺痛怎么回事呼吸不好

运动时呼吸节律掌握不好，呼吸表浅，体内氧气供应不足，身体氧气而造成头晕头痛。

身体素质差

平时缺乏锻炼、生病时、病情刚好不久、疲劳之后以及睡眠不足的情况下，此时身体素质较差，做俯卧撑可能会引起昏、头晕、头痛等一系列症状。

姿势不正确

做俯卧撑姿势不正确，耷拉着头，或者为了完成动作使劲抬头，都可能会引起头痛。

颈椎问题

颈椎出现轻微…

跳绳后头晕头痛恶心 最有可能的六个原因

运动后头晕头痛恶心是不少人遇到的情况，在跳绳当中也是如此。可是大家往往虽然不知道原因，但却都不会太过在意。那么跳绳后头晕头痛恶心到底是怎么回事呢？我们从最常见的原因开始慢慢往下排。

空腹跳绳

空腹跳绳是引起跳绳后头晕头痛恶心最主要也是最常见的原因。

原因解释

很多人认为空腹时血糖较少，可以更好的燃烧脂肪。其实这个做法危害非常大。空腹时血糖含量本来就很低，处于需要补充糖分的状态。这时候跳绳又会大量的消耗糖原，导致血糖含量降得更低，十有八九就会引发低血糖症，导致头晕、头痛、恶心，严重的甚至直接昏倒不省人事。

解决方法

不要空腹进行跳绳训练，如果早上做跳绳训…

引体向上头疼怎么回事 引体向上头疼解决办法

引体向上是锻炼背部非常好的运动，很多人为了锻炼出坚实有力的背部，纷纷加入到了引体向上的训练队伍中。但是运动往往不是完美的，在做引体向上的过程中，很多人会出现头疼的问题，为此很是苦恼和不解。那么引体向上头疼怎么回事呢？又怎么解决呢？

憋气导致

有些人做引体向上时不注意呼吸节奏，在用力时是憋气进行的。这样的做法虽然能暂时提供较好的肌肉力量，但是容易造成脑部暂时性缺氧，导致头疼。

引体向上正确的呼吸方法可采用以下两种中任意一种呼吸方式：1.引体上升时快吸气，身体下降时慢呼气；2.引体上升时瞬间闭气并快呼气，身体下降时慢吸气。

身体状态差

身体处于生病时、病情刚好不久、疲劳状态以及睡眠不足的情况下，此时身体…

倒立后几天头痛怎么回事

进行倒立可以促进血液循环，加速人体新陈代谢，可以改善神经系统功能，还能减肥塑身，能给身体带来不少好处，但是不少人倒立后却出现了头痛的现象。那到底倒立后头痛是什么原因呢？

倒立后头痛是什么原因

1、人体直立状态时，血液受到重力影响，可能会集中分布在身体下垂部位，而突然做倒立动作，倒立会改变全身的供血状态，过多的血液一下子流向头部会造成不适感，再加上倒立时间过长的话，会导致脑部充血，缺氧，出现头痛。

2、倒立时的姿势不对，如做头倒立或头手倒立时，腹部核心力量没有收紧，身体的大部分重量直接压在了头部，也会造成头痛。

3、呼吸方式不对，很多人练…

头疼倒立能缓解吗

倒立是最近几年兴起的锻炼方式，可以帮助改善大脑血液循环，起到锻炼大脑的作用，那既然倒立对脑部这么好，那倒立能缓解头痛吗？

头痛可以做倒立吗

看情况。

一般来说如果出现头痛的话，在不清楚原因之前最好不要贸然做倒立动作，如果是由于高血压、颈椎病等引起的头痛，做倒立可能会加重病情，但如果是精神紧张、过度劳累等引起的头痛，适当做倒立还可以的。

倒立能缓解头痛吗

人体做倒立的时候，身体倒置过来，能帮助健康血液流向头部，促进脑部血液循环，而且倒立的身体可以让能量逆转，具有放松身心，缓解压力的功效，可以起…

感冒头疼用什么办法可以解决 感冒头疼喝姜汤可以吗

感冒一旦出现头疼症状，就会让人坐立不安，晚上的话也很难睡好，那么感冒头疼用什么办法可以解决呢？

感冒头疼用什么办法可以解决

临床最直接的方法可以选择中医的针灸、按摩等治疗措施，可以达到立竿见影的作用。另外也可以通过口服解热镇痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊或者是对乙酰氨基酚等药物，都可以起到缓解头痛的作用。同时注意休息，多喝水，促进新陈代谢，保证每天六到八小时的睡眠时间，才能有助于感冒的恢复，有助于头疼症状的缓解。

感冒头疼喝姜汤可以吗

感冒头疼喝姜汤有用的，可以促进新陈代谢。另外…