缺精气

手指上的月牙俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。

若月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。

备注

元气是濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。

建议

如发现月牙减少，或没有月牙的，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，适当锻炼。另外判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙缺少问题就心慌意乱，反而容易引发其他疾病问题。

缺维生素

指甲的健康生长离不开各种维生素的营养，一旦人身体缺乏某种维生素，便会通过指甲表现出现，可能出现指甲竖纹、横纹、白点、无月牙等现象。

建议

无月牙的人群，可适量补充复合维生素制剂或多吃以下对指甲有益的食物补充维生素：

1、豆类

豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。

2、胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。

3、香蕉

香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。

4、西红柿

西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。

5、菠菜

菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。

缺蛋白质

指甲上无月牙是免疫力低下的表现，而很多时候人体之所以会出现有免疫力下降等情况，与蛋白质的缺乏同样有着很大的关系，因此手指甲上月牙的缺少也与此相关。

建议

在平时生活中应该多吃些富含有蛋白质的食物，比如：奶、蛋、豆、鱼等。另外一些植物的种子中同样含有大量的蛋白质，比如：葵花瓜子、南瓜子、核桃、杏仁等。

缺气血

中医认为，一个人的月牙弧度大、光泽好就说明气血旺盛，如果月牙变小或者逐渐消失，并且颜色发白不红润，说明人体的气血衰退，气血不足，身体状况在变差。

建议

气血不足可以在日常生活中进行食补，如：人参、党参、黄芪、大枣、甘草、当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌都是很好的补气血的食材。

小孩和老人无月牙是正常现象

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是月牙，医学上月牙的形成是因为人体新陈代谢导致的，一旦指甲生长速度快速，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。因此小孩子是没有月牙的，而许多老人也是没有月牙的，但不代表他们不健康！这是人体正常的现象反应，不必太过惊慌失措。

警惕：月牙突然增多或减少

月牙一直没有没关系，但是突然消失，或者出现则可能是某种疾病。比如甲状腺机能亢进时，代谢会加速，月牙数量会增多，变饱满。反之，甲状腺机能减退，则月牙消失或者变小。

指甲上无月牙会影响生育吗

传言

十指上的月牙痕在8个以上，月牙痕颜色呈奶白色，且月牙痕占指甲的面积为1/5者，属于易受孕体质。男性表现为精子活性强、数量多、成活率高；女性表现为经期规律、排卵正常。

十指上有5—8个月牙痕者，属于一般易受孕体质，此类人通常月牙呈淡白色。

而若是没有月牙，且月牙痕呈淡白色或者淡红色，掌心也呈淡白色或者淡黄色的人，属于偏凉体质，不易受孕者。此类人男性表现为精子活性较低、数量较少、精子不液化、成活率低等；女性表现为畏寒怕冷、脸色苍白、月经不调均会影响生育。

辟谣

指甲上的月牙和人生育没有关系，以上这些说法并没有得到科学的证实，不必太过偏信这些。如果婚后3年内还没有怀上，要考虑是不孕症，最好去医院检查确诊。

指甲上无月牙是缺什么 缺这4大营养，可针对补充！的相关知识

手指甲月牙大是病吗 指甲月牙大是怎么回事

发现有的人的手指甲月牙特别大，而有的人的指甲月牙则没有啥，面积也很小，这是怎么一回事呢？指甲月牙大是不是病呢？下面我们就来具体说说指甲月牙大的病因以及解决方法。

手指甲月牙大是病吗

可能是疾病引起的。

临床上，指甲半月牙的发育，会受到营养、环境、身体健康等各方面的影响，而一个人的指甲月牙大，则说明此人身体新陈代谢较快，可能患有某些比较亢进的疾病，如以下几种疾病。

指甲月牙大跟哪些疾病相关

健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积大于五分之一则意味着患有以下疾病，如：心肌肥大、心脑血管、高血压、中风等疾病。

月牙大是…

为什么指甲月牙处凹陷 指甲月牙凹陷代表什么

日常生活中，我们的指甲是会随着患者身体营养、环境以及身体素质等问题影响到半月痕的发育，那要是出现指甲月牙凹陷是什么病因导致的呢？要如何调理恢复呢？下面我们就来讲解指甲月牙处凹陷的病因以及解决办法，赶紧来了解一下吧。

可能跟患者缺乏营养有关

指甲月牙的生长状态跟患者自身营养是否缺乏紧密相关，如患者自身营养不良，缺乏指甲所需的蛋白质、铁、锌、维生素等一样，就会出现甲营养不良的现象，可能引起指甲无光泽、长得慢、有竖纹横纹、凹凸不平、指甲月牙凹陷，面积小，甚至消失等症状。

怎么办

补充指甲所需的营养物质，平时多吃含蛋白质、铁、锌、维生素等丰富的食物，必要时检测体内微量元素是否缺乏，然后在医生的指导建议下…

吃什么补月牙最快 一个月让你恢复月牙白

手指半月牙为奶白色，正常情况下其数量为双手8~10个，面积大约占指甲的1/5，但有的人指甲月牙区域小，数量少或消失的情况，则可能代表缺少营养或其他问题，需要通过以下食物来补营养，恢复健康的指甲月牙。

吃高蛋白质的食物

指甲月牙和指甲一样，其主要成分为蛋白质组成，因此想要让消失的月牙尽快长出来，需要提供足够的蛋白质才行，建议患者多吃以下高蛋白食物。

如：鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼虾蟹、黄豆、黑豆、芝麻、核桃、杏仁、螺旋藻等，必要时还可在医生的指导下补充蛋白粉。

吃补气养血的食物

当人体气血充足时，其新陈代谢也会比较快，指甲月牙自然也长得快，因此除了吃高蛋白的食物，还需吃…

手指月牙消失能恢复吗 怎样让月牙快速长出来

很多人都会有这样的现象，以前自己的指甲月牙挺多的，后面发现手上的指甲月牙慢慢消失了，甚至都不见了，这是怎么一回事呢？指甲上的月牙能恢复吗？通过什么方式可以把手上的月牙补回来呢？下面我们就针对上述问题，给予解答，赶紧来了解一下指甲月牙消失的原因以及恢复方法吧。

手指月牙消失能恢复吗

部分病因导致的指甲月牙消失能恢复。

我们手指上的月牙可因为患者患有某些身体疾病、年龄、缺乏营养、睡眠不够等因素消失，通常因疾病、营养不良、作息不规律等身体健康问题导致的月牙消失病因能通过对症治疗疾病、食补、规律作息等方式调理身体后恢复月牙。

但因年龄引起的新陈代谢变慢、先天性月牙缺失症导致月牙消失症状，则无法恢复正常月牙数量。

怎样让月牙快速…

半月痕消失代表什么 月牙消失是癌症

日常生活中，很多人的半月痕可能都会出现这样的状况，一是有一是无，那半月痕没有消失了是什么原因导致的呢？指甲没有月牙代表什么呢？是疾病、癌症的早期信号吗？下面我们就来科普指甲半月痕消失的病因以及解决办法。

代表营养不足

指甲上的半月痕跟人体营养是否缺乏息息相关，如半月痕面积小，说明患者精力不足，胃肠吸收功能比较差；而半月痕突然消失，可能跟你近期过度减肥节食或长期偏食、挑食导致的营养不良有关，因此半月痕消失可能表示着患者营养不良。

怎么办

建议均衡饮食，调整饮食安排，补充相关营养物质，必要时需就医检测一下自身是否缺乏微量元素，然后针对性补充，日常可多吃以下食物，有利于指甲半月痕的恢复，如…

指甲上的月牙大好不好 指甲上的月牙小好不好

很多人都知道健康的人指甲上是有月牙的，那月牙到底多大比较好呢？指甲上的月牙大好不好呢？指甲上的月牙小好不好？

指甲上的月牙大好不好

指甲上的月牙过大并不好。

指甲上的月牙面积最好是占指甲的五分之一，如果月牙面积大于五分之一，则多提示有心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病，所以指甲上的月牙并不是大就好。

指甲上的月牙小好不好

指甲上的月牙小也不是一件好事。

指甲上的月牙面积无论是大于五分之一还是小于五分之一都提示身体可能目前不是出于最佳状态，当月牙面积小于指甲五分…

指甲上没有白色月牙是什么原因 6大病因教你靠吃最快补月牙

最近跟闺蜜聊到手指甲有没有白色月牙的问题，结果发现闺蜜的十个指甲有8个是由月牙的，而我则一个都没有，那这指甲上没有白色月牙是什么原因引起的呢？

指甲上没有白色月牙是什么原因1、先天因素

月牙只是没有完全角质化的指甲，有的人因为先天甲基比较靠后或者指甲生长速度慢而导致看不到月牙，其实，没有不存在的月牙，只是看不见而已。

2、气血不足

指甲上半月痕没有或是不明显，或是没有达到正常的人的标准的，也可能是人体气血不足，气血不足的人做事容易疲惫，常常是精神不振的样子。

3、代谢慢

月牙白只是还未完全角质化的指甲。生长的快的指…

指甲没有月牙是肾虚吗 怎样恢复指甲上的月牙

很多人的指甲上都一个白色月牙，很多人也都知道正常健康的指甲上是有这个月牙的，那么指甲没有月牙是肾虚吗？怎样恢复指甲上的月牙？

指甲没有月牙是肾虚吗

指甲没有月牙不代表是肾虚。

指甲上月牙的发育一般受营养、环境、身体素质等影响，有反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶作用，并不是只反应肾脏的盛衰，所以指甲没有月牙并不代表就是肾衰。

指甲没有月牙是怎么回事1.可能是消化吸收功能欠佳

指甲没有月牙最可能的是消化功能欠佳，由于月牙的发育深受营养，环境，身体素质的影响，所以当消化吸收功能欠佳时，月牙就…

指甲半月痕消失了怎么办 吃一个月月牙全回来了

正常情况下我们每个成年人的半月痕在双手上都会有8—10个，颜色呈现为奶白色，面积大约占整个手指的五分之一左右，但日常也有很多人因为各种病因导致半月痕消失了，那这要怎么办呢？怎么才能把小时的半月痕补回来呢？

食补

半月痕消失与患者自身身体缺乏营养有关，如近期吃饭不规律、饮食不洁、偏食、节食等习惯导致的营养不良，出现会出现半月痕变小，甚至消失的症状。此时建议食补为宜，多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质的食物，必要时还需购买保健品补充相关维生素制剂和蛋白粉。

1、富含蛋白质的食物有：牛奶、鱼虾、鸡蛋、禽肉、黄豆、核桃、杏仁等。

2、富含维生素的食物有：菠菜、苹果、…

没有半月白就不健康吗 手指半月牙与健康关系

好多人说指甲半月痕跟人体健康是有直接联系的，如果一个人没有半月白则说明健康出了问题，那么事实真的是这样吗？指甲半月牙和健康到底有什么联系呢？下面我们就来科普一下指甲半月白与身体健康的关系。

没有半月白就不健康吗

不一定。

首先我们要知道所谓的半月白不过是新生的角蛋白细胞，也就是还未变硬变透明的指甲，没有半月白，能直接说明的是指甲长得慢了，可能跟某些身体疾病引起的新陈代谢有关，也可能是正常现象，不一定意味着此人就是不健康的。

没有半月白是什么原因1、先天因素

月牙只是没有完全角质化的指甲，有的人因为先天甲基比较靠后或者指甲生长速度慢而导致看不到月牙，其实，没有…