湿气重有什么症状

1、精神颓废

人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。

2、头重脚轻

当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头沉重地像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。除湿气，祛湿健脾，是冬季女性的热门话题。

3、皮肤油腻

湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。

4、舌苔厚腻

这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现了。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

5、关节疼痛

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

6、消化不良

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

7、身形肥胖

湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，但里面并不是脂肪，而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。

8、大便不成形

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿气的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿气的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

湿气重怎么调理

1、动起来

适当运动有助活化气血循环，增加水分代谢，祛除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择。

2、远离潮湿环境

体内湿气的产生，和环境潮湿密切相关。所以，日常生活中一定不要在潮湿的环境里久留。

3、泡脚袪湿

说到除湿，足浴泡脚可谓最简便实用的方法了。坚持热水泡脚，可促进气血运行，驱除湿气、寒气，舒通全身经络，增强人体免疫力和抵抗力，达到强身健体的功效。

湿气重有什么症状 这些症状说明你有点“湿”了的相关知识

湿气重会不会口臭 什么是湿气

对于湿气我们大家应该都非常的了解，很多人的体内都会有湿气的存在。那么湿气重会不会口臭呢？

湿气重会不会口臭

湿气重会引起口臭。

湿气重在西医表现为慢性胃炎、消化不良等。这个时候可以适当的在煮菜的时候多加一些辣椒，因为辣椒对于发汗去湿气是再好不过了。也可以多吃一些冬瓜和薏米，因为湿气重很容易伤脾胃，吃些冬瓜和薏米可以有效的保护脾胃。

什么是湿气

湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍…

湿气重全身痒怎么办

体内湿气重的人很容易出现全身痒的情况，中医认为因风热湿热之邪蕴阻与肌肤，肌肤蕴热，不得疏泄就会导致皮肤瘙痒。那么湿气重全身痒怎么办呢？

药浴方法花椒食盐浴

用花椒食盐以1：2的比例取适量调配后，加水稍煮，待温不烫时兑入浴池中进行泡洗。每日泡洗20分钟。

功效：可以除湿解毒、杀虫止痒，连续泡洗1周即可缓解湿气重引起的全身痒的症状。

苦参洗剂

用苦参、黄芩、黄柏、苍术各20克。

将上述材料加清水1.5升，煎至600-700毫升，过滤去渣，倒入盆中，用纱布蘸药汁洗擦患处，每次20分钟，，每日1-2次…

湿气重的人睡电热毯有好处吗 睡电热毯身上痒起红点为什么

冬天天气温度低，尤其是睡觉的时候，总感觉不暖和，这时就需要用上电热毯了，可以保证整晚睡觉的舒适性，但不知道本身湿气重的人睡电热毯好不好呢？

湿气重的人睡电热毯有好处吗

有一定的好处。

因为湿气重可因环境湿度高导致，而电热毯的使用，能增加被窝的温度，去除潮湿，有助于人体睡觉时的干燥舒适，对因环境引起的湿气重现象有一定的缓解作用。

但体内湿气的排除还需正确饮食，多吃一些白扁豆、山药、薏仁、红豆等健脾祛湿的食物，参与适当的运动，调整房间的适宜湿度才行。

睡电热毯身上痒起红点为什么1、上火

使用电热毯后身…

冻疮是因为湿气重吗 什么人容易长冻疮

我弟弟很喜欢长冻疮，我妈说是因为他湿气重导致的，那么冻疮是因为湿气重吗？什么人容易长冻疮？

冻疮是因为湿气重吗

不是，但湿气重的人更加容易长冻疮。

首先要知道冻疮作为一种常见的皮肤病，主要的发病原因是寒凉导致的，也就是身体的某部位的皮肤长期暴露在寒凉的天气中，气血不畅冻伤导致的，并不是说湿气重就会冬至人体长冻疮。

但在中医上寒性体质或者湿气重的人，他们手脚比较冰冷，相对于其他体质的人群来说，更加容易长冻疮，对低温过于敏感，容易出现血管痉挛，导致毛细血管不正常扩…

荨麻疹吹空调会加重吗 吹空调会不会湿气重

许多过敏体质者，生活中一不注意就会出现荨麻疹，而夏天很多家庭都会吹空调，那么荨麻疹吹空调会加重吗？吹空调扇会不会湿气重？

荨麻疹吹空调会加重吗

荨麻疹患者正确使用空调是不会加重的，反而会增加患者的舒适感。

荨麻疹一般是因为感染或者过敏引起的，患者应当尽量避免刺激，保持身体的舒适感。因此荨麻疹患者是可以吹空调的，但是注意不要对着空调的出风口吹，同时室温也不要太低了，如果屋内比较干燥，还可以在室内放一盆水或者放置一个加湿器，让患者感觉舒适，荨麻疹才会好得快。

荨麻疹能喝酒吗

荨麻疹患者不能喝酒。…

跑步排湿气跑多久看得到效果 跑步可以去湿气吗

跑步对人体的健康具有一定好处，今天我妈告诉我说跑步是可以排湿气的，那么跑步排湿气跑多久看得到效果？跑步可以去湿气吗？

跑步排湿气跑多久看得到效果

具体效果因人而异。

虽然说跑步可以在一定程度上帮助人体排出体内的湿气，但每个人的体质是不一样的，有的人体质比较好，可以很好的吸收跑步排解湿气，而有些人则需要一定的时间才能见效，所以跑步排湿气的见效时间是因人而异的。

跑步可以去湿气吗

具有一定排湿气的作用。

湿气是中医术语，中医认为，湿有外湿和内湿的区别：外湿是感受六淫邪气中的湿邪而…

运动出汗能排湿气吗

现代人由于气候、饮食等因素体内会出现湿气重的情况，而体内湿气过重的话，不仅会引发身体不适，还会导致疾病，于是多数人就会寻找祛湿的方法，而大家都知道去运动出汗对身体的好处有很多，那运动出汗能去除体内湿气吗？

运动出汗能去除体内湿气吗

能。

人体做运动的时候，体温升高，会有排汗的情况，体内湿气会随着汗液排出，而且运动还能够促进身体血液循环、增加体内水代谢，提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，帮助去除体内湿气。

运动出汗祛湿效果好吗

效果有限。

一般来说体内湿气重多是脾虚导致的，汗水是阴液，运动的时候身体排汗的时候有利湿功效，但是去除湿气的功效弱…

中医为何不提倡游泳 怎样避免游泳湿气重

游泳是生活中常见的一种运动，但中医上来说，一般是不建议进行游泳的，认为长期游泳会比人体的健康造成威胁，那么中医为何不提倡游泳？怎样避免游泳湿气重？

中医为何不提倡游泳

具体方法如下。

中医理论上认为水属于寒凉之物，而寒凉之物会损耗人的阳气，时间一长引起人体功能的弱化，当人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结，引发各种病症现象。
其次就是游泳的时候人体会沉浸在水中，而水温要比外界温度稍低，尤其是当人上岸后，身上的水分若不及时擦干，就容易遭受寒邪入体，从而导致人体出现感冒流鼻涕、打喷嚏、头痛、腹泻、关节疼痛等不适…

足贴变黑真的排湿气吗 女人贴足贴有什么好处

足贴是一种膏药形式的贴剂，而足贴在使用的过程中会逐渐变黑，那么足贴变黑是真的排湿气吗？女人贴足贴有什么好处呢？

足贴变黑真的排湿气吗

帮助身体发热出汗，本质上是起到发热的作用，足贴变黑是一般的物理现象，并不是排毒现象：足贴只是一般保健品，不是药品，不能治病。

足贴原料本身就是棕黑色，所以一旦变湿就会发黑，其实道理就做饭时用的料包，如果料包里放的是深色花椒和大料，用纱布包裹，放到水里，料包马上就会变黑，这时呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色，因此足贴遇水变黑是呈现的足贴粉包原料的颜色。

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艾灸出水泡是湿气重吗 艾灸起水泡和烫伤区别

艾灸是中医中的一个养生手段，很多人都有尝试过，但是有的时候会出现出水泡的情况，那么艾灸出水泡是湿气重吗？

艾灸出水泡是湿气重吗

不是。

艾灸具有疏风散寒、通络活络的作用，所以其本身是具有一定的祛湿驱寒的作用的，正常情况下，艾灸是能够体内的湿气排出体外的。

但是一般艾灸的话，是不会出现的起水泡的情况，这也不是湿气重的表现，这可能是由于操作不当而造成的肌肤烫伤，从而就起了水泡。

也有可能是因为艾灸本身造成的，艾灸本身就是一种具有温热性刺激的理疗过程，会导致局部的代谢…