打呼噜的生理原因

打呼噜发出的声音，是气流通过狭窄通道时，由于鼻咽喉这三个部分任何一个部分受到了阻塞，那么就会引起共鸣腔振动，从而发出不同程度的响声。阻塞程度越严重，声音就越大，如果超过了60分贝，就认为是一种疾病了。需要及时治疗。

遗传因素

打呼噜具有一定的遗传因素，我们可以发现打呼噜的是一个家族的人，比如说父母打呼噜，很可能孩子也会打呼噜。

身体疾病

身体疾病也会造成打呼噜的情况。根本上来说，是因为身体疾病的原因导致了呼吸道不顺，造成气道狭窄，从而导致了打呼噜的现象。

比较常见的疾病有：心血管疾病，高血压，糖尿病，胸部疾病等，都可能会导致打呼噜的情况。

局部肥胖

身体的一些外部特征也会导致打呼噜症状。比如说，有的人过于肥胖，所以咽喉部的肌肉自然也比较多，然后采用的是仰卧的睡姿，容易出现肌肉松弛堵塞咽部引发打呼的现象。

有的人整体来说并不胖，但是局部胖，比如说舌头肥大，扁桃体过大等。都会造成气流不顺，出现打呼噜。

药物因素

长期饮酒，抽烟或者是服用了安眠类药物的话，也可能会抑制我们的呼吸功能，使打呼噜症状更加严重。

如果打呼噜严重，要及时戒酒戒烟。

年龄因素

统计数据显示，打呼噜的概率与年龄也有一定的关系。

儿童以及青少年打呼噜的比例相对小的多，女性更年期以及男性35岁之后，打呼噜的概率明显上升。可能是因为随着年龄增长，肌肉的功能开始减退，身体普遍肥胖。

人为什么打呼噜的相关知识

宝宝睡觉打呼噜怎么回事 真的是因为累了才会打呼噜吗

有的妈妈发现，自己家孩子睡觉会打呼噜，很多妈妈会认为是白天玩累了的缘故。难道真的是因为累了才会打呼噜吗?其实睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发孩子呼噜的因素。下面一起来看看宝宝睡觉打呼噜的原因。

原因一：睡姿问题

孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉，也会打呼噜。因为仰卧会引起舌根后坠，从而造成孩子咽腔狭窄，这样孩子就会不自觉的打呼噜。

建议：

这种情况，只要纠正孩子的睡姿就可以了。正确的睡姿应该是侧卧。因为与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打呼噜的症状。妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝一个软软的“小棉包”，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。

另外，创造…

宝宝睡觉打呼噜怎么回事 宝宝睡觉打呼噜有什么影响

有的妈妈们会发现，自家宝宝以前睡觉都好好的，像小猫一样安安静静的，可是最近突然睡觉打起呼噜来了，这是怎么回事？
长期打呼噜，其实是生病！孩子长得不好，和打呼噜有关？

宝宝睡觉打呼噜怎么回事
1.睡姿不对

姿势不对势必导致呼吸困难，因此，遇到这种情况，妈妈不妨帮孩子调整一下睡姿，或者直接抽掉枕头，观察一下孩子是否还会继续打呼。

2.孩子玩累了

有的家长会发现，带着孩子出去疯玩了一天，回来孩子就真的会睡得呼呼，这是因为孩子玩得太累，进入睡眠状态后，肌肉会变得特别松弛，一不小心就堵了呼吸道半条道。不过这种情况通常只会有一两天，孩子休息好了以后…

打呼噜是什么原因 试试这方法让你睡得更香

打呼噜是什么原因?日常生活中，很多人睡觉都会打呼噜。如果经常出现的话有可能是某种疾病的症状，最好及时排查原因并致力，下面来看看打呼噜是什么原因吧。

打呼噜是什么原因

1、舌头肥大

尽管有些人体形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。

2、身材肥胖

肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞…

打鼾是什么原因 长夜漫漫鼾声为伴！你知道怎么预防打鼾吗？

打鼾是一个十分恼人的问题，根据统计，大约有45%的成年人偶尔会打鼾，25%会习惯性打鼾，而且年龄增加，打鼾次数也会增加，到了60岁以后，几乎有半数的人会打鼾，而男性又多于女性。

为何酣声大作

为什么会打鼾？这个问题一直到1964年才被证实，原因是气道阻塞所致。由于呼吸道受阻，使得空气和呼吸道黏膜之间发生摩擦，这个气流震动的声音，就形成了我们所谓的「鼾声」。

最常发生呼吸道阻塞的部位是鼻腔、软颚和舌根这三个地方。累了一整天，晚上入睡以后，软颚和舌根逐渐放松，使得软颚的组织松垮，或是舌根下沉，因而阻塞呼吸道。也就是说，熟睡时舌头会自然往后掉，一旦抵住咽喉背侧时…

打鼾不是睡得香而是病

人一生中有三分之一的时间在睡觉。通过睡眠，大脑得以休息和重启，记忆被整理巩固，肌肉获得放松和充能。

什么是OSAHS

临床上认定的睡眠障碍疾病有近100种，其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，英文简称为OSAHS，是最常见也最需要重视的一类睡眠问题。

OSAHS的危害在于睡觉时由于呼吸道塌陷、狭窄造成通气受阻，患者反复处于「缺氧——憋醒」的循环中，导致睡眠破碎、睡眠质量下降。

打鼾不是睡得香而是病

相比正常人，该病患者常在睡眠时严重打鼾，频繁憋气憋醒，夜尿增多。

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睡觉打鼾会传染吗

睡觉打鼾是不少人的睡眠习惯，打鼾又叫打呼噜，多是由于咽部通道变得狭窄而所致，经历过宿舍生活的你可能遇到这样的情况，有时候打呼噜并非是一个人，一个人打呼噜，过一会还会有另一个人跟着打，这睡觉打鼾也会传染吗？

睡觉打鼾会传染吗

睡觉打鼾不会传染。

经常打鼾是睡眠呼吸障碍的一种表现，是咽喉通道受到压迫而变得狭窄所致的一种现象，所以不会传染。

偶尔打鼾是劳累所致

很多人担心自己被传染了打鼾，是因为自己从不打鼾，但是却有那么一两次的意外；其实这并不是被传染的，这可能是自己白天过于忙碌劳累，压力大，导致夜间睡眠不好，而引起的打呼噜；或者饮酒过多所致。

打鼾会遗传吗

打鼾虽不会…

孕妇打鼾对胎儿的影响

也许有的孕妈妈不知道，打鼾是不仅容易影响他人的休息，而且孕妈妈打鼾还影响胎宝宝的发育，应当引起足够的重视。

影响胎儿生长

打鼾可使胎宝宝发育缓慢的危险增加，母体地供氧可导致胎儿出现发育迟缓，因此孕妈妈打鼾容易使胎宝宝比正常的胎宝宝体重低，体重偏重的孕妇在这方面的危险尤其大。

影响胎儿的供氧

孕妈妈打鼾的时候，可能会感到呼吸困难，甚至频繁地出现呼吸暂停。孕妈妈一旦出现呼吸问题，吸人体内的氧气不足，供给胎宝宝的氧气也会随之减少，严重时会导致胎宝宝缺氧。

胎儿出现宫内窘迫

有较长时间打…

打呼噜且伴有这些症状，你就该注意了

由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成间歇性缺氧，容易诱发高血压病、冠心病、心律失常、脑血管疾病等，严重时甚至会发生猝死。

什么是睡眠呼吸暂停综合征

1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合征”，并指出它与27种疾病有关。那么，如何界定这个病症呢？

每停顿10秒以上为一次呼吸暂停，每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或者睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时，即为睡眠呼吸暂停综合征。

值得关注的是，睡眠呼吸暂停综合征对人体的危…

中年男人爱打鼾就得这么治！！

很多男性一进入睡眠状态就止不住滔滔的打鼾声，这令一旁的妻子很是烦恼。这种现象尤其在中年男性身上常见。当然，肥胖男性更是高几率打鼾患者。怎么缓解这类问题呢。

中年男人打鼾怎么治1、先减肥再说

肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。35岁正常体重的男性只有18.7%打鼾，而超重20%以上打鼾的比例则达到了惊人的56%!肥胖将导致软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等，这些都容易导致仰卧时呼吸通道堵塞，阵阵鼾声也就产生了。

2、睡前不要从事太多工作

睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。…

打呼噜能治好吗

打呼噜会对人的身体健康产生一定的危害，所以大家一定要引起重视，那么打呼噜能治吗，怎么才能摆脱打呼噜对人体的危害？

选择合适的枕头

有些朋友认为枕头越高就能改善呼吸，其实这种做法是错误的，枕头过高反而会影响呼吸。所以打鼾的朋友一定要选择适当高度的枕头，最好以我们单侧肩宽为宜。同时，要挑选柔软一点、有弹性的枕头，这样有利于我们的呼吸。

较好的睡眠环境

好的睡眠环境能够促进我们入睡，提高我们的睡眠质量。人在睡觉的时候鼻腔、咽喉部都会比较干燥，所以可以在房间里放个加湿器，能够湿润鼻腔，预防打鼾。

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