月经来了可以吹空调吗

月经来了如果实在非常热的话，是可以吹空调的，但是要注意温度不要太低，避免因为吹空调而着凉就好了。因为在天气非常炎热的情况下，就算是坐着不动也容易出汗，下体也会非常不舒服，这样是很不卫生，适当吹空调反而能让女性觉得舒适、干净些。

但是如果气温在30度以下，不是很热的情况，是不建议吹空调的，容易受寒。

月经来了吹空调要注意什么

1.出汗太多不宜立即吹空调

月经期间，如果是刚在室外出了一身汗，别急着吹空调，建议先擦干汗水，等体温平复后再使用空调。

2.不宜对着吹

月经来了吹空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然很容易着凉，出现感冒打喷嚏、流鼻涕的症状。

3.温度不宜过低

月经来吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调怎读调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

4.避免着凉

月经来了在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。

5.夜间不宜吹空调

对于一些体质较差的人群而言，建议在夜间的时候不要吹空调，首先是因为夜间气温下降，不吹空调也是可以忍受的，再者夜间开空调，许多人即便盖上被子吹空调，都会出现踢被子、受凉感冒的情况。

月经期间吹空调不注意可能造成这些危害

1.不注意保暖——子宫受寒

夏天，女性很喜欢穿比较凉爽的衣服，例如短裙、无袖衬衫等。这样露胳膊、露腿的，不注意保暖，长期吹着空调，容易使得子宫受到外界冷气的侵蚀，可能会导致宫寒现象。

2.对着空调风吹——易得月经病

常坐办公室的女性长期吹着空调，可能会影响卵巢的功能，使得排卵发生障碍，会导致月经失调，腹痛、腹胀、腰酸等现象。

月经来了要注意的事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

8、不宜拔牙

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

9、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

10、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

月经来了可以吹空调吗 吹空调不注意可能造成子宫受寒！的相关知识

月经期间艾灸可以吗 艾灸也要看情况

艾灸是一种传统的中医治疗方法，那么对于已经来月经的女性来说，月经期间是否可以艾灸呢？

经量少可以艾灸

艾灸有疏通经络、活血化瘀的作用，如果月经期间尽量较少，可以考虑艾灸，这样可以促进月经量，帮助排除体内淤阻的血液，达到治疗疾病的效果。所以，对于经量少的女性可以艾灸。

经量多或正常不建议艾灸

上面提到艾灸可以通经活血，所以对于月经量较多或正常的女性来说，不建议艾灸，否则会加大月经量，久而久之容易出现贫血、头晕的症状。

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艾灸穴位：治疗选…

艾脐贴影响月经吗 月经期间贴艾脐贴好吗

艾脐贴属于一种新型的治疗手法，是将艾草和其它一些成分混合后通过胶布贴敷在肚子上，从而起到一定的作用，那艾脐贴会不会影响月经呢？

艾脐贴影响月经吗

一般不会。

艾脐贴一般不在月经期间使用，对月经所能起到的作用也很小，一般是不会影响到月经的。

影响月经的因素有很多种，出现月经不调时可能与近期个人的心情、饮食、生活习惯、内分泌状况以及环境的变化等都有一定的关系，建议放松心情，适量运动，一般来说提前或者推迟一周都是正常的，如果长期不来的话建议及时去医院就诊，以排查病因。

月经期间贴艾脐贴好吗

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为什么经期不能用艾脐贴 用了艾脐贴月经不来怎么办

艾脐贴是一种外用的中成药，在临床上应用很广泛，深受广大消费者的喜爱，但是艾脐贴在使用的时候也有很多需要注意的，比如在经期就不能使用，那是为什么呢？

为什么经期不能用艾脐贴

艾脐贴中的主要成分一般为艾草及其它具有活血化瘀作用的中草药，使用后可以促进身体的血液循环，如果在经期使用的话可能会出现出血量增加、月经期延长的情况，所以并不建议月经正常的女性在经期使用艾脐贴。

如果是因为气血虚弱导致的痛经、月经量少、颜色淡等症状，建议可以在医生的指导下对症使用艾脐贴，能够在一定程度上改善病症，缓解痛经的症状。

用了艾脐贴月经不来怎么办…

大麦若叶青汁体寒的人能喝吗 来月经期间可以喝大麦青汁吗

大麦若叶青汁是用绿色的大麦若叶研磨成粉，然后经冲调得到的一种养生保健饮品，但看着其性味有些偏寒，不知道大麦若叶青汁体寒的人能不能喝呢？

大麦若叶青汁体寒的人能喝吗

可以适量喝。

体寒在中医上症状可表现为食量较小、消化吸收功能一般、平时畏寒喜热、唇舌偏白偏淡等食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品，而大麦若叶青汁性凉，味甘，在大麦20-30厘米左右时就被采摘，进行榨汁、烘干等工艺制成粉末状，由于还没有成熟，药理性并不强，适量食用并不会对身体造成负担，还可补充营养，提高肠胃消化能力，有助于调理体寒的症状。

来月经期间…

月经期吃柿子怎么补救 吃柿子的好处和禁忌

前几天还在月经期的时候，忍不住吃了点应季的柿子，然后我朋友看到后说柿子不要吃了对身体不好，那这该怎么补救呢？

月经期吃柿子怎么补救

月经期如果吃了柿子可以这样做：

1.停止食用

如果只是吃少量的柿子的话，建议现在先不吃了，等月经期过后再吃，因为这期间人体会流失一部分血量，生成血需要铁和血红蛋白等物质，而柿子中含有的鞣酸会与身体中的铁等矿物质发生反应，生成难溶性的化合物，不仅难以消化，而且影响铁元素的吸收，这就可能会使身体缺铁，进而出现贫血等症状。

2.补充营养

月经期间吃了柿子除了…

月经期可以吃火龙果吗 经期吃火龙果会怎样

一般女性在经期的饮食中需要非常的注意，有很多的寒性食物都不能食用，那么月经期可以吃火龙果吗？月经期间吃火龙果会怎么样呢？下面我们一起来看看吧！

月经期可以吃火龙果吗

可以。

一般来说，女性经期尽量避免吃吃寒性食物，最好吃比较温和一点的平性食物好，火龙果就属于平性的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果，不会对经期造成不良影响。

经期饮食准则1、饮食清淡

月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、多吃高纤维食物…

桑葚来月经可以吃吗 能吃多少？吃多了有什么影响？

桑葚是一种营养丰富的食物，具有很好的补血作用，那么需要补血的月经期间女性可以吃吗？现在带大家看一下桑葚来月经可以吃吗？

桑葚来月经可以吃吗

来月经的时候可以少量食用桑葚。

桑葚中含有丰富的铁离子，食用具有一定的补血作用，因此在月经期间也是可以食用的，但是桑葚性寒，月经期间不适合食用过多性寒的食物，因此桑葚在月经期间只能适量食用。

月经期吃桑葚可以吃多少

月经期间食用桑葚最好控制在每天25克之内。

桑葚中的铁离子可以为血液的合成提供原料，促进血液的生成，但是因为月经期间不适合食用…

枇杷来月经能吃吗 来月经吃枇杷会怎样

枇杷的味道酸甜可口，是很多女性都特别喜欢吃的一种水果，但是女性每个月都有那么特殊的几天，那么枇杷来月经能吃吗？

枇杷来月经能吃吗能吃的情况

枇杷性凉，含有大量的水分、维生素、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、矿物质等营养物质，是一种营养较高的水果，对于体质燥热、不痛经的女性而言，在经期适当吃点枇杷是什么关系的。

不能吃的情况

枇杷是一种凉性水果，对于体质寒凉、痛经、宫寒、大便溏薄、肠胃虚寒的女性而言，不建议在经期食用枇杷，平常也以少食为宜。

来月经吃枇杷会怎样

对于可以食用枇杷的女性而言…

月经期间可以吃木瓜吗 月经期间吃木瓜有什么好处

木瓜是一种好好吃的水果，我特别喜欢吃，每年都会买好多，但是我妈妈说木瓜是水果，不能在例假期间食用，想知道月经期间可以吃木瓜吗？

月经期间可以吃木瓜吗

月经期间可以吃木瓜。

月经期间适合食用一些性温热的食物，可以暖宫祛寒，有防止血淤、经痛的作用。而木瓜是一种性温的水果，因此月经期间是可以食用一些木瓜的，还有很好的功效与作用，只是需要注意木瓜的成熟度。

月经期间吃木瓜有什么好处暖宫

木瓜性温，食用可以祛除子宫内部的寒凉之气，具有暖宫的作用，可以防止出现宫寒淤血的情况。

通经

木瓜性温，有促进…

牛蒡茶月经期间能喝吗 牛蒡茶可以当开水喝吗

昨天买了一些牛蒡茶，姐姐说这个茶经期不能喝，牛蒡茶月经期间能喝吗？牛蒡茶不适合什么人喝呢？下面一起来看看吧！

牛蒡茶月经期间能喝吗

牛蒡茶月经期间慎喝。

牛蒡性凉，味苦、无毒，饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，经期饮用牛蒡茶不利于淤血的排出，因此月经期间要慎喝牛蒡茶，经期适宜饮用性质温和的饮品，例如：红糖生姜茶、红枣枸杞茶、红枣生姜茶等。

牛蒡茶不适合什么人喝1、经期女性慎喝

经期喝牛蒡茶不利于经期淤血的顺利排出，因此，经期最好不要喝太多性质寒凉的茶水，以免引起不适。…