甘蔗粥

适应症：邪热咳嗽，唾液黏涎，口干，便秘。

做法：1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用。空腹食，每天1~2次。

功效：清邪热，生津液，化痰湿。

糯米阿胶粥

适应症：血虚，虚劳咳嗽，久咳咯血。

做法：用100克糯米煮粥，粥熟后，放入30克捣碎的阿胶，一边煮，一边搅匀，煮2~3分钟加红糖即可。分2次使用，每天或隔天一剂。

功效：滋阴补虚，养血益肺。

落花生粥

适应症：肺燥干咳。

做法：45克花生带红皮捣碎，加入100克粳米，30克山药，15克百合，一起煮粥，粥熟后加入冰糖即可。

功效：润肺止咳。

木耳粥

适应症：肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘。

做法：15克干木耳泡开和60克粳米，20枚大枣一起煮粥，炖烂后加入冰糖，温食，每天或隔天1剂。

功效：滋补益气，健胃润燥，养血止血，清肺益智。

紫苏粳米粥

适应症：风寒感冒导致的发热且无汗。

做法：粳米洗净熬粥至八成熟是加入新鲜的紫苏叶，再煮15分钟即可。每日3次温服，服粥后盖上被子取汗。

功效：发汗解表，祛风散寒。

枇杷杏仁粥

适应症：风热感冒咳嗽。

做法：15克批把叶洗净，10克杏仁去皮，粳米40克，加清水适量煮粥即可。随3餐喝粥，温服。

功效：清宣肺热，化痰止咳。

苏子粥

适应症：感冒引发慢性支气管炎出现的痰多咳嗽。

做法：苏子15克用纱布包好后，加薏米60克，茯苓粉15克，粳米40克，一起加水煮粥。每日3次，温服，食用时不吃苏子。

功效：健脾除湿，化痰止咳。

黄芪白术防风粥

适应症：主治气虚感冒，经常反复感冒者可以当保健品食用。

做法：30克黄芪与白术、防风各10克煎水取汁加50克粳米煮粥。温服，每天2次。

功效：益气固表。

西洋参麦冬薄荷粥

适应症：阴虚感冒。

做法：10克西洋参与30克麦冬，葳蕤、芥穗各10克，薄荷5克一起煎水取汁与50克粳米一起煮粥，粥熟后即可食用。每日煮一次，分2次温服。

功效：滋阴解表。

红萝卜马蹄粥

做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

薄菊粥

做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。

功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。

粉葛豆鼓粥

做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。

功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。

桑叶枇杷粥

做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。

功效：此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的人食用。

发汗豆鼓粥

做法：准备20克豆鼓、6克荆芥、6克防风、3克山栀、60克生石膏、3片生姜、2茎葱白和100克粳米。把所有的药材放进砂锅当中加水煎煮约5到10分钟，然后取汁液，再和粳米一起煮粥即可。

功效：此粥有着辛凉解热的功效，一些有风热症状重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人适合食用。

蔓青子粥

适应症：主治风热感冒，头痛。

做法：蔓青子100克，粳米250克，白糖适量，水2000毫升。将蔓青子碾碎，加水搅拌，压滤取汁，同淘洗净的粳米同煮粥，药汁少再加水，以文火慢熬至汁稠粘时，加入白糖拌匀后停火起锅食用。血虚有火头痛目眩及胃虚者慎服。

功效：疏散风热，清利头目。

神仙粥

适应症：由感冒初起而致头痛发热。

做法：糯米50克，生姜五大片，井水1000毫升，带须葱头七至八个，醋半小盅。将葱头洗净拍破，与淘洗净的糯米、姜同加入水煮粥，煮至米烂，加入醋，即可起锅。喜食甜者可加糖服食。

功效：开胃养肝，补中益气，解肌散寒，消积解毒的功效。

感冒饮食注意事项

1、感冒期间要忌食甜食、粗纤维食物、辛辣食物、浓茶浓咖啡等食物，以免加重病情。

2、保证水分的供给，可多喝白开水有利于促进人体新陈代谢，帮助人体排出体内毒素，能够缓解感冒症状。

3、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收，饮食宜少量多餐，主食可以选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

4、蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等；风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等；暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

感冒吃什么粥好的相关知识

春季感冒喝什么粥好 春季感冒的原因

春季是一个天气多变的季节，很多体质差的人很容易就患上感冒。那么春季感冒喝什么粥好？

春季感冒喝什么粥好1、生姜苏叶粥

材料:苏叶、生姜、大米。

做法:将大米淘洗干净之后放入锅中,加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。

2、葱白粥

材料:葱白、粳米和白糖。

做法:将粳米洗干净之后放入锅中煮粥,快煮好的时候放入葱白和白糖。

3、生姜大枣粥

材料:生姜、大枣、大米。

做法:将大米放…

黑米粥孕妇能吃吗

黑米有很好的营养价值，许多人喜欢用黑米熬粥喝，营养价值更加高，那么孕妇可以吃黑米粥吗？

孕妇能吃黑米粥吗

孕妇当然能吃黑米粥。黑米粥的营养丰富，是很好的滋补品，除了食用价值之外，黑米粥也有很好的药用价值，比如说补血效果就很好。所以孕妇是可以吃黑米粥的。

孕妇吃黑米粥的好处促进胎儿发育

黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进胎儿的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。

增强体质

黑米粥中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢…

南瓜粥孕妇能吃吗

南瓜口感比较绵软，而且吃起来也特别的甘甜，所以很多人多喜欢用南瓜来熬粥，那么孕妇能喝南瓜粥吗？下面一起来看看吧！

孕妇可以喝南瓜粥吗

孕妇可以喝南瓜粥的。南瓜粥含有丰富的维生素、果胶、胡萝卜素、淀粉、蛋白质和钙磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且还有着不可忽视的食疗作用。

孕妇喝南瓜粥的好处通便

南瓜粥含有丰富的膳食纤维，能加强肠胃蠕动，帮助食物消化，而孕期准妈妈们通常都比较容易出现便秘的情况，这个时候喝一些南瓜粥能够孕妇起到通便的作用。

加强营养吸收

南瓜粥含有丰富的果胶，能保护孕妇…

南瓜粥宝宝可以吃吗

南瓜是很多人的最爱，人们喜欢把南瓜熬成南瓜粥，也经常听妈妈们说给宝宝吃南瓜粥。那么，道理宝宝吃南瓜粥好不好呢？

宝宝吃南瓜粥好吗

宝宝可以吃南瓜粥，南瓜粥的营养成分较全，营养价值也比较高，是维生素A的主要供给源。南瓜粥还能补充宝宝成长所需的营养物质，非常适合宝宝食用。

宝宝吃南瓜粥的好处增强宝宝免疫力

现在正是冬天，气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜粥中含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝增强机体免疫力，对改善秋燥症状有好处。

促进生长发育

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胃不好能吃南瓜粥吗

每次肠胃不好的时候，家人总会很贴心地说喝粥最好，那么胃不舒服的时候能喝南瓜粥吗？下面一起来看看吧。

胃不好能吃南瓜粥吗

胃不好可以吃南瓜粥。南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

胃不好吃南瓜粥有什么好处

南瓜粥中含有果胶可以保护肠胃粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动，帮助消化，适宜于胃病患者，对与胃痛有一定的缓解作用。

胃不好怎么吃南瓜…

孕妇风寒感冒喝什么粥

孕妇风寒感冒要多喝粥，能有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒尽快恢复，此外，喝粥还能保护胃粘膜，促进吸收，但是孕妇风寒感冒了喝什么粥好呢？

神仙粥

原料：生姜20克、白米100克。

做法：生姜20克，白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮后，趁热服用。

功效：神仙粥能健脾除湿，益精补气，善补虚劳，主治风寒感冒。孕妇在服用后宜盖上被子静卧，让身体微微出汗。

紫苏杏仁粥

原料：紫苏叶、杏仁、粳米、生姜片、大枣。

做法：粳米洗…

熬夜喝什么粥最好 这6款粥助你快速缓解疲劳

在日常生活中，很多人都会经常熬夜，熬夜对身体是有伤害的，因而，很多人都会进行饮食调理，促进身体恢复。那么熬夜喝什么粥好呢？

枸杞桑葚粥

材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。

做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。

注意：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用；枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用…

经常熬夜吃什么粥比较好 6款营养粥别错过

很多人都喜欢熬夜或者是因为工作原因必须要熬夜，那么经常熬夜喝什么粥好？

人参糯米粥

原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。

做法：先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用，每天1次。

作用：该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。

注意：高血压、发烧患者不宜服。

山药枸杞粥

材料：山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯

做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时;山药…

南瓜粥隔夜的能吃吗

南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，尤其适合体质较差的人食用，很多家庭都喜欢自己煮南瓜粥，但是南瓜粥一次煮的太多，喝不完，那么南瓜粥隔夜还能喝吗？

南瓜粥隔夜还能喝吗

南瓜粥隔夜低温保存可以吃。南瓜粥过夜后还能不能吃，主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，在室温下直接保存的话，很容易变质，就不能食用了。

南瓜粥怎么隔夜保存

一般情况下，南瓜粥是可以冷藏保存的，最好是先将吃不完的南瓜粥盛出来，晾凉盖上容器盖或包上保鲜膜，放置在冰箱内，温度在10一下，保存时间最好不要超过一天，此时虽然南瓜粥里面…

黑米粥小孩能吃吗

黑米粥具有补气养血、补肾等功效，因此对于孕妇、产妇、贫血的人群都可以使用，可谓是一款养生粥，那么小孩能吃黑米粥吗？

小孩可适量吃黑米粥

黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素，不仅营养丰富，还具有保健功能，增强免疫力可使小孩身体变的更加健康，所以小孩可以适量的吃黑米粥。

小孩吃黑米粥的好处促进身体成长

黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进小孩的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进小孩的智力发育。

增强体质

黑米粥中含有丰富的蛋白…