在踝区，踝关节前面中央下陷中，即踝关节前横纹中两条大筋(拇长伸肌腱与趾长伸肌腱)之间的凹陷处，与足趾正对处即是解溪穴。

本穴属足阳明胃经，穴居足背踝关节横纹中点，故可治下肢痿痹，足跗疼痛等局部疾患;本穴又属经火，为胃经之母穴，根据虚则补其母的法则，用补法，有收益火生土，健脾强胃的作用;使用泻法，可退阳明之实热，达到热退则气不升，火不补，神可安，风可熄的作用。

解溪属于足阳明胃经经脉的穴道，在足背踝关节横纹的中点，两经之间的凹陷处，即足背与小腿交接处的横纹中央凹陷处，当牧拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

取穴方法：正坐，一腿屈膝，脚放平，用同侧的手掌抚膝盖处，大指在上，四指指腹循胫骨直下至足腕处，在系鞋带处，两筋之间的凹陷即是该穴。

解溪穴具有清热化湿，舒筋活络，镇惊安神，健胃益脑的作用，每天坚持按摩，可以促进血液循环，强壮内脏器官，还能很好的放松脚部，可以有效缓解脑供血所带来的不适，还可以防治调理疾病。

解溪主治疾病