孩子每天进餐应按年龄合理安排，年龄越大进餐的次数越少。一般新生儿24小时哺乳6~8次，其中夜间2次，白天4 ~6次；1个月 至1岁婴儿，辅食加哺乳不应超过6次/24小时；1 ~ 2岁进食加奶类不超过5次；2〜6岁进食加奶类不超过4次；除此之外，上、下午可以各吃一次水果，水果不宜过多，不吃或少吃零食；2岁以上儿童晚上7点以后尽量不进食、不喝奶。辅食宜在哺乳前添加，吃辅食后立即补充奶类，让孩子一顿吃饱，不应因为添加辅食增加进食的次数。

首先，父母要合理控制宝宝每天的进餐次数、时间和进食量，让三者之间有规律可循。到了吃饭的时间，就应让宝宝进食，但不必强迫他吃，当宝宝吃得好时就应表扬他，并要长期坚持。其次，精心调配食物。烹调时需注意食物的色、香、味俱全，软硬适宜，便于宝宝咀嚼和吞咽，以调动宝宝用餐的积极性。还可以给宝宝买一些形态、色彩可爱的小餐具，让宝宝喜欢使用这些餐具进餐。