位于臂外侧，先找到肘尖，肘尖1横指凹陷处即是天井穴。

天井为手少阳三焦经合穴，属土，有疏风清热，通络化痰，舒筋利节之功。

三焦为水液代谢通道，土可制水，“实则泻子”，故天井有调理三焦经气，疏散风邪，清泻郁热，通调水道，利湿化痰的作用，用于风热上扰之偏头痛，痰热上蒙清窍之耳聋，癫痫，痰火凝结于颈项之瘰疬，三焦经气不利所致的胸胁痛，颈项肩臂上肢痛等循经病症。

针刺肩井的操作方法

简易取穴：坐位，第7颈椎棘突和肩峰连线的中点。

进针方向：从上面向下直刺与冈上窝平面成90°。

进针深度：进针0.3-0.5寸，留针20分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

感觉及放射方向：酸胀至肩背部。

作用主治

肩井位于肩之上， 《针灸大成》云：“穴在肩上陷中，缺盆上，大骨前一寸半。”该穴有降逆理气，通经活络，涤痰开窍作用，常用于治疗颈项强痛，肩背痛，臂部举，乳汁不下，乳痈，瘰疬，中风，难产，高血压，脑血管意外，乳腺炎，功能性子宫出血，小儿麻痹后遗症。

注意事项