一板鞋并不会比运动鞋小一码板鞋和运动鞋的尺码是一样的，只不过是两者的鞋子的形状功能会有很大的差别，板鞋相对来说属于平跟鞋，而且如果足底是平的话，最好不要穿这种鞋子，会很不舒服，运动鞋相对来说都有一定的更，而且有很多是带气垫的，穿上去会更加的舒适

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鞋带的24种系法运动鞋

运动鞋鞋带的24种花样系法

1、十字交叉法：将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

2、上下系法

3、平直系法

4、平直系法(流行式)：将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最…

运动鞋后脚跟塑料磨脚

可以在后脚跟处贴一个创可贴。用吹风机吹后帮卡脚处，如脚面也卡，可吹鞋面卡脚处。也可以对运动鞋进行一些处理：

楔掌法：

假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重，建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

鞋带系法运动鞋女生

步骤1

如图，首先将鞋带的两端自然展开。

步骤2

将鞋带的两端向中间交错着搭在一起。

步骤3

将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直。

步骤4

将左手边的鞋带折成双层。

步骤5

将右手边的鞋带向上折并搭在上面。

步骤6

将搭在上面的鞋带向左前方的洞里穿过去。

步骤7

将鞋带整理一下，漂亮的鞋带就系好了。

鞋带系法运动鞋女生

一、梯子式

梯子型的鞋带十分尤其，是一款完全没有交叉的绑带方式。从最前端开始…

75的酒精能直接喷运动鞋吗

可以直接喷這动鞋，75%的酒精可以消毒灭菌，清洁汚渍，如果鞋上有水份，鞋干的更快，因为高浓度的酒精可以很快挥发水份，运动员运动量过大，可有汗水积在鞋内使足部長期处在汗水中可造成脚部潮湿影响足底健康，高浓度的酒精让汗水挥发使足底干燥干净

如何将运动鞋撑大后跟缩短

一、厚袜子

在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。

二、电吹风

用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。

三、报纸

拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。

四、土豆

选取两个足够大的土豆，削皮塞进你的鞋中（之所以要削皮是为了让土豆的水分可以迅速软化鞋子），至少保持八小时以上，再取出土豆，清洁残留…