首先要安静下来，很好地安放自己的情绪，和自己的情绪相处。

第一，有一个尊重的态度。

首先把情绪处理掉，而不是压制。喜怒哀乐惊恐悲，这是每一个人都会有的情绪，不是这些情绪不好或者只有快乐才是我想要的，其他的东西我都不要，这是违背规律。

第二，承认情绪。

比如我现在感觉到特别害怕，那我们承认很害怕，我觉得很羞愧，那我们就承认。最起码对自己要真诚，而不是一味地把所有的东西全部否认或者用一种不恰当的方式表现出来，比如愤怒的方式。

第三，学会接纳情绪。

悲伤的时候我能更好地接纳它，或者理解它。一对小夫妻之间争吵，那么在这个时候对方的愤怒情绪，我们可以学着接纳，看看愤怒背后的无力和恐惧。如果你能够做到这些，那么对方会非常感激你。

在这个时候他是被你接纳的，同时我们对自己的接纳也是如此，能够很好地处理当下的情绪。

人在崩溃的时候怎么度过

人在崩溃的时候，大脑一片空白，思维会出现暂时的短路，这个时候，千万不要轻易的做出决定，要让自己瞬间冷静下来，告诉自己，不能哭，要清醒，最好找一个安静的地方，让自己的情绪冷静下来，或者打电话给自己亲人朋友，把事情告诉他们，在他们的劝说下，情绪会控制住。

人在崩溃的时候怎么度过

崩溃的时候要冷静下来。人都有崩溃的时候，不管是因为感情还是因为事业。当人处在崩溃边缘，是最需要亲人的关心和照顾的。在家人的陪伴和开导下，自己也要慢慢地静下来，好好想想，这样崩溃下去一点也帮不了自己。勇于面对眼前的一切，从内心鼓励自己站起来。只有敢面对，什么都会解决的。相信自己。

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上班特别累心态崩溃了

工作疲劳导致出错，很多年轻人刚刚入职，工作经验不足，而工作场所又是充满压力的场所，压力、焦虑是导致工作疲劳的重要原因，可以发现，即使我们没有什么体力劳动，但依然会在下班后感觉非常疲劳，原因就是神经长期绷紧，一放松产生的疲劳感。

上班特别累心态崩溃了

还是要调整心态，抽时间锻炼身体，身体和心灵都要时常按摩。人生不如意十有八九，每个人都有每个人的烦恼，估计没有人工作是不辛苦的，赚钱嘛，不辛苦，怎么能赚到钱呢。

1、把它当成成长吧

年轻就应该多经历一些磨练的，吃亏要趁早，吃苦要趁早，你要庆幸，你现在才刚开始，还有很长的时间来努力。

2…

苹果崩溃代码分析怎么看

没有其他苹果12崩溃代码分析怎么看，只有以下

苹果12promax看故障码的方法步骤

1、苹果分析数据故障代码方法：打开设置——隐私——分析——分析数据。

2、找到这个“panic-full-***”开头的数据。

3、有这个数据的出现，问题就是主板底层断线了，会接触不好，会导致机器一直会无限的重启，也就是说它是个定时炸弹。

4、一部正常原装机分析数据，不带“panic-full-***”开头的。

5、所有说大家如果要购买二手机的话，一定具备一些基础的手机常识，避免被不良商家忽悠，因为这种机器俗称就是炸弹机，拿货价格低…

显存不足游戏崩溃

原因分析：显卡内存不足一般是玩儿大型的游戏导致的

解决方法：可以尝试把游戏的一些特效关闭，或者把电脑的性能调到最佳。

扩展内容：调整电脑性能方法如下：

1、右击“计算机”，然后选择“属性”选项。

2、然后点击“高级系统设置”选项。

3、再然后在弹出的窗口中选择“高级”，然后点击“性能”一栏中的“设置”按钮。

4、最后选择“调整为最佳性能”选项，点击“确定”按钮即可，这时候电脑就比以前好多了。

崩溃无奈的段子

1、如果有一天，我无缘无故删了你，请原谅，那是我发现，你的世界真的不缺我一个。

2、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。

3、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

4、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。

5、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

6、再漫长的爱也终究经不起这样的消磨吧，那种心疲惫的已经不想再爱人了。

淘宝无法搜索商品提示网络崩溃

1、检查自己的手机网络，更换网络重新尝试。

2、手机淘宝网络权限没有开启，打开设置找到淘宝，将无线数据中的网络权限打开。

3、软件版本过低导致的，更新软件版本。

4、网络问题导致的，打开设置找到通用选择还原，点击还原手机网络。

5、软件bug造成的，卸载软件重新安装。