步骤/方式一

隔玻璃晒太阳的时候，最好打开窗户。

步骤/方式二

适当时间。

建议你在早上9点或下午4点晒太阳，因为在这段时间里太阳并不那么猛烈，这样可以防止皮肤受损，影响你的健康。

步骤/方式三

要注意适当的时间长度。

晒太阳大约需要15分钟，最多30分钟。但在冬天，你可以延长一段时间。

晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。

沙滩晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调节人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

隔玻璃晒太阳的方法

1、晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等。

2、晒太阳的时间也是很关键的，一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间，因为在这段时间里红外线强，紫外线偏弱，对我们的皮肤的损害比较弱，夏季的时候4点到5点可能还是比较热，可以适当的往后延。

隔玻璃晒太阳的方法的相关内容

除胶剂对灰油砂玻璃会腐

通常情况下，除胶剂对塑料、橡胶等有些微的腐蚀，但是浓度低不会有太大影响，但是使用的时候需要注意，产品有腐蚀性，要戴劳保用品进行操作。如不慎沾到皮肤上，立即用水冲洗。

除胶剂能除去有机胶，玻璃胶，双面胶，不干胶，吸塑胶，软胶，丙烯酸树脂胶，环氧树脂胶，聚氨脂胶等。产品消耗少，脱胶快。

除胶剂对灰油砂玻璃会腐

除胶剂不会腐蚀玻璃的，除胶剂可以喷镜子和玻璃。

当镜子上有胶无法除掉，就得使用除胶剂，把除胶剂喷在镜子有胶的地方在用毛巾轻轻擦拭，就可以把胶除掉。

在我们生活中有很多地方有可能接触到胶，除胶剂是必备的。除胶剂可以喷在玻璃，地板…

英朗吹玻璃空调按键亮ac什么意思

ac键亮代表空调正在制冷。

ac键灯亮起表示汽车空调压缩机已开启，ac键熄灭表示汽车空调压缩机已关闭。ac的开启或关闭是由空调系统自动来调节的。

英朗吹玻璃空调按键亮ac什么意思

空调ac是压缩机的电磁离合器开关，夏季想要吹冷风，就要打开AC，使压缩机工作制冷，使车内降温。汽车空调系统是实现对车厢内空气进行制冷、加热、换气和空气净化的装置。它可以为乘车人员提供舒适的乘车环境，降低驾驶员的疲劳强度，提高行车安全。

玻璃反射率高意味着什么

意味着单位面积内照射向玻璃的射线总量中被反射的射线量的百分比高。

玻璃反射率随入射角的增加而加大，但入射角小于40度时反射率随入射角的变化不明显，而当入射角大于70度时玻璃反射率随入射角的增加而急剧增加。反射率还随两介质的折射率的差值增加而增加。

玻璃反射率高意味着什么

玻璃反射率高意味着玻璃不合格，存在光污染。

反射率简单理解就是玻璃反射光线的比例，数值越高意味着玻璃反光性越强，也意味着玻璃看起来越亮丽。

建筑上玻璃反射率太高就会出现所谓的光污染问题，所以国标强调一般建筑玻璃的室外反射率不能超过30%，有部分地区还…

玻璃翠适合大盆还是小盆

大盆，玻璃翠长势比较快，基本半年就可以长得很大，种植的时候尽量选比较大的花盆，培养土可选用腐叶土，园土和粗砂混合，玻璃翠不耐旱，喜欢湿润的环境，生长期间除了适当浇水外，可以勤在叶面上喷雾，提高空气湿度，每周需要转动花盆一次，使植株各部分受光均匀。

玻璃翠，也叫做四季美，它常年四季开花，喜欢阳光，是一种在室内养殖的一种花，喜欢阳光充足、湿润的环境，开花特别美，枝叶翠绿，非常漂亮，种植的时候尽量选比较大的花盆，玻璃翠长势比较快，基本半年就可以长得很大。

太假了吧，唐朝有玻璃吗

唐朝有玻璃

中国古代制造琉璃的历史，可以追溯到西周时期，最初制作琉璃的材料，是从青铜器铸造时产生的副产品中获得的，经过提炼加工然后制成琉璃。琉璃的颜色多种多样，古人也叫它“五色石”。到了汉代，琉璃的制作水平已相当成熟。但是冶炼技术却掌握在皇室贵族们的手中，一直秘不外传。由于民间很难得到，所以当时人们把琉璃甚至看成比玉器还要珍贵

太假了吧，唐朝有玻璃吗

唐朝已经有玻璃了，只不过叫琉璃，不透明。但是胡人进贡给唐朝皇帝一些透明的玻璃器皿。后来砸碎了一个，唐朝自己的工匠给回炉后改成一个别的样式、中央电视台科技频道播出过这个节目。