一千米跑步步幅过大或过小都不好。

步幅过大步频次数少，步幅过小步频次数多，这样都会过多的消耗身体的体能。中长跑的成绩取决于途中跑技术，而且步频和步幅要有一定的比例关系，才能更好的提高一千米跑的比赛成绩。这需要根据人的身高、体重以及身体素质来决定的。

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梅西颁奖典礼的步伐有什么含义

有两个含义。1、梅西在公益节目上，遇到一位患有绝症的5岁小男孩，小男孩说：“如果你拿了冠军，能不能跳一次我这个颤巍巍舞蹈”。

2、代表球队的夺冠之路步履艰难，但最终到达了顶峰。