按要求，一个人吃食盐的量不能超过5克，食盐也就是氯化钠是我们人体不可缺少的无机盐之一，我们毎天都要摄入一定量的无机盐，如果人体缺少了无机盐会影响我们的新陈代谢，人体会发肿，所以我们毎天都要食用一定量的食盐。但不能过多，最好不要超过5克。

成年人吃盐一天多少克

我国推荐成年人每天盐的总摄入量不超过6克（大概一个啤酒瓶盖的量）儿童则不要超过3克。而高血压患者则建议每天盐的总摄入量不宜超过3克。对于那些习惯了重口味的高血压患者来说，要一下子把盐减下来，确实不容易。

买低钠盐：这是减少摄盐量最简单的方法。做菜时晚放盐：能达到“盐少却够咸”的效果。

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一个正常成年人的平均步伐

第一：正常成人正常步幅大约在65厘米左右。

第二：步幅为一步的距离，迈一步之后两脚中心的距离就是步幅。在同等距离下，步幅越大，所需要的步数自然越少，步幅小就需要越多的步数。

第三： 一般人的步幅是身高的0.5-0.7的样子，中国成年男子平均身高:167.1厘米，女子平均身高:155.8厘米，可以计算出男子的平均步幅为75.195 - 83.55，女子的平均步幅为70.11 - 77.9。

一个正常成年人的平均步伐

70CM

成人正常步幅大约在65厘米左右。

步幅和身高的公式

人的赤脚长约是身高的1/7…

成年人改名字的后果和影响

成年人改了名字后果和影响是：与现在的身份证不符。平时与朋友和亲属叫习惯了的名字，忽然叫新的名字，影响与朋友和亲属沟通与交际。

成年人改名字的后果和影响

有着从头再来的后果和所有证件变更等影响。一个成年人改名字是个非常事件。首先得有正当理由，经相关部门批准方可，并装入档案备查。同时，还涉及到身份证、工作证、驾驶证、房产证等证件的更改，涉及到保险、储蓄、基金等的变更没说明。非常复杂和麻烦。没有极特殊情况，还是慎重变更。

成年人改名字的后果和影响

其后果是不言而喻的。因为成年人他积累了大量人脉关系，一旦改名字，就会失去很多朋友。另外，改名字就要连…

成年人体重身高标准表

成人身高体重对照表：

女标准体重＝(身高cm-70)*60%

男标准体重＝(身高cm-80)*70%，计算得到了。

数值上下浮动10%左右都属于正常值。轻度肥胖或过轻：标准体重正负10%-20%。重度肥胖或过轻：标准体重男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）正负误差7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高 -13）÷2（cm）正负误差7.5cm正负20%。

成年人体重身高标准表

一般在我国，成年男性平均身高，基本上都是1米72，女性一般是1米6。认为在这基础上浮10厘米，都是属于标准的身高。

什么叫成年人的气质

成熟的气质来源于生活的自立，自由，成熟气质是最吸引人的，是不依赖太多的物质，不依赖太多的情感，不被他人左右，不受物质和情感的束缚，放下不必要的东西，快乐地按照你想要的方式生活，成熟的人会选择自己想要的生活，了解自己想要什么东西，从而放下那些不属于自己的东西，成熟的人会选择不会受到外界的干扰，不会受到他人思想的影响，设定的自己的目标，并始终坚信自己

成年人最怕的动物

蛇。因为大部分蛇有致命毒性，咬一口就容易致命，在农村里，经常会遇到谁谁被蛇咬了，稍微晚一点没来得及送医院就毒性发作死了，还有的哪怕来得及送医院最后被截肢，有的虽然治好了，但是被咬的部位有呈现死肉的状况，反正给人留下来的印象就是不好，所以大家都怕蛇。