一段长拳，军体拳最简单好学。

当下的拳术套路是很复杂的，大体上可以分官方制定的竞技武术和民间的传统武术两大类。如果你想健身运动，可以练习中国武术段位制的长拳系列，一段长拳，二段长拳，三段长拳等，这些套路是明确说明是倾向演练的攻防技术，并不强调动作的实用性，虽然也是围绕着实用的意图去练习，但还是表演方向、健身方向。

如果你要实战，当然是首选散打，散打是竞技擂台的实用主义，没有一点花哨动作，如果想以一套拳形式出现，最好的是军体拳，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。

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初学者描红写大楷还是小楷

初步学习描红，应该以大字为好。

刚开始学习书法，基本要掌握好字的结构和笔画的要求，也就是咱们说的结字。如何学习好描红，应该从大字开始，大字书写起来的好处是，通过学习，能更好的知道字的大小及每个笔画的位置，以及笔画的粗细长短变化规则。

只有熟悉大字以后，再慢慢写小楷，一步一步消化学到的书法知识点！

初学者太极一步一步教

初学者太极一步一步教如下：

1、弓步

前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。

2、虚步

后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂都基本垂直，脚尖斜向前，全脚着地，前腿稍屈用前脚掌、脚跟或全脚着地。

3、仆步

一腿屈膝全蹲，全脚着地，脚尖稍外展，另一腿自然伸直于体侧，捿近地面，全脚着地，脚尖内扣。

初学者太极一步一步教

如果条件允许的话，建议一开始就找个明师亲自学，这样老师可以手把手的教你，易长功，不容易走弯路。因为，真正的…

初学者呼啦圈的正确摇法图片

初学者学习呼啦圈，要掌握正确的摇法，首先要选择适当重量的呼啦圈，然后双手拿着呼啦圈在自己的腰部旋转呼啦圈，身体跟着呼啦圈运动轨迹的反方向摇动

初学者要不要穿骑行裤

骑行裤对新手来说还是比较有用的，因为裤腿紧身设计，防止裤子卡在大盘与链条中间，对安全骑行有好处。

此外，一般的骑行裤都有护垫，能比较好的缓解屁股的疼动感。至于秋冬季节怎么骑车，我觉得这不应该是个问题，秋冬季节有秋冬季节的骑行裤，如果还觉得冷里面再加条秋裤。总之没有那么苛刻的限制，在保证安全的前提下怎么舒服就这么穿。我目前就穿一条足球训练裤（小腿也是缩紧的），上衣随便穿。又不比赛，没必要全幅武装的。

初学者怎么学画动漫手绘

1、面部基准线，在绘画漫画人物面部的时候只需要改变基准线就能画出不同类型的角色了。

2、也可以从面部基准线来判断并画出鼻眼口耳等位置。

3、基准线中的十字线能让我们更好的调整面部的方向。

4、头部画好了，接下来就是最重要的眼睛，仔细看眼睛的结构，可以更形象的绘画。

5、然后是鼻子，现在流行漫画的鼻子都是一笔带过，因为鼻子太大会显得不好看。

6、还有就是嘴巴，嘴巴也是表情的重要组成部分之一，各样的嘴画法也表示着各样的心情。

7、最后就是头发，画头发是也要画基准线，头发对人物的塑造有着决定性的作用，是最能突出个性的条件之…