大地鱼炒芥菜做法

更新时间:2023-04-17 09:37

1、食材:鱼三条芥菜两颗、蒜2瓣、生姜1块。

2、【烹饪步骤】

①芥菜先切去根部的一小部分,掰片放入盆里,加入水和两勺盐浸泡30分钟。

②芥菜揉搓清洗切成片状,蒜去衣洗净切丁,生姜削去表皮洗净切成丝。

③起锅加入适量油烧至五成热时加入蒜末姜丝翻炒出香味微焦状态。

④要开大火,在7、8成热时倒入切好的芥菜。继续翻炒到芥菜完全断生,芥菜汁水炒出。

⑤加入一勺盐调味,迅速翻炒均匀,锅边撒入少许清水,让芥菜小煮片刻,让其至入味即可出锅盛盘上桌食用。

大地鱼炒芥菜做法

用料

芥菜

做法步骤

步骤 1

芥菜斜刀切好,一叶一梗,洗净,备用。

步骤 2

大地鱼用明火烤香。【注】烤大地鱼系烹制大地鱼的基本法,又香又脆又好味。

步骤 3

烤好备用。

步骤 4

摊凉三分钟,刮去又苦又羞的黑焦。

步骤 5

加点水隔水蒸十分钟。【注】蒸过的大地鱼在炒菜时才能出味和吸入菜味,才有"和"的前提。

步骤 6

蒸好后肉水分离,备用。

步骤 7

用生抽、鱼露、糖、10粒8粒味精、拍开的葱白、料酒、一点马铃薯粉、一点水,兑开一个料汁,备用。【注】葱姜蒜都可辟腥,芥兰不宜用蒜,用葱即可,再用姜会让主味失调变浊。

步骤 8

起锅,刚到烟点,加入较多的油(炒菜芯的二倍),将蒸过的大地鱼爆一下,落菜,翻炒十几二十下,下蒸好鱼篦出的水,加盖约焗四五十秒,然后倒入备好的料汁,翻几下,出锅,上碟。

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