当众讲话紧张颤抖三招解决-经验

当众讲话紧张颤抖可以用以下三招解决——

1，深呼吸。提前在台下做几次深呼吸，缓解内心的紧张和压力。

2，强烈的自我暗示。自己给自己加油打气，告诉自己一定可以！

3，把台下观众想象成植物，比如是南瓜。这样做能克服与人对视的紧张尴尬，也有利于出色发挥自己的演讲能力。

当众讲话紧张颤抖三招解决

思想和身体放松。

一，深呼吸，可以让自己的身心得到充分的放松

二，大声笑，可以有效改编自己精神的紧张

三，讲笑话调侃一下自己，同样可以起到放松精神的作用。

当众讲话紧张颤抖三招解决

1、增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法想象，多做一些正能量的暗示，一定能让自己更有自信与振作起来。

2、台下多多练习以增加熟练度。如果对所要演讲的内容不熟悉的话也会导致人紧张说话颤抖，所以在台下应反复练习所要讲的内容，做好充足的准备，提高熟练度，准备充足就不会因为没什么说的而紧张。

3、适当宣泄紧张的情绪。可以采取用力握拳、用力握话筒、深呼吸的方式来正常宣泄紧张的情绪。

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也许这个女人是为了某种目的或某种利益，使出这种手段勾引男人上勾，让男人拜倒石榴裙下。

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这是矜持，也是羞涩。女孩都是这样，除非是老手。有时第一次的男生也会，害羞其实是一种害怕心理。担心自己的缺点暴露在阳光下，会让别人看不起自己。因而不敢表达自己。越是表达自己就感到越害怕。

普通人也有害怕心理。害羞的人是精神敏感，过度害怕了。会感到脸红，心跳加速等正常反应。

家庭经济紧张不要太担心，先做好开源节流规划一下家里的必要开支以及家庭目前的经济收入情况是怎么样的。

先做一些合理的规划，不要过度的透支，如果有些特殊情况需要用钱，可以先向经济朋友周转一下，度过这段困难的时候，做一些额外的兼职。

家庭经济紧张怎么办

家庭经济紧张，没有别的办法，只有增加家庭收入，如果你是一个成年人，那么你就尽你自己最大的努力做好自己的规划，尽可能的为家庭承担更多的责任，多做一些事情，哪怕多打一份工来缓解家庭经济紧张的现状，如果你是一个孩子，那么你也在你的能力范围内做你力所能及的事情就可以了。

有，语无伦次，前言不搭后语，支支吾吾，吞吞吐吐，结结巴巴，磕磕巴巴，张口结舌，哽咽在喉，半吞半吐，急不择言，欲言又止，吐字不清，吭吭哧哧，嘟嘟囔囔，含糊其辞，含含糊糊，模棱两可，出尔反尔，表述不清，半吐半露，怯声怯气，怯怯细语，小声小气，羞于言论，羞于启齿。

反义词：来日方长

汉语成语，拼音是lái rì fāng cháng，意为未来的日子还很长，时间充足，表示事有可为，或劝人不必急于做某事。

成语出处

宋·文天祥《与洪瑞明云岩书》：“某利郡后，颇与郡人相安，日来四处无虞，早收中熟，觉风雨如期，晚稻亦可望，惟是力绵求牧，来日方长。”

成语用法

主谓式作谓语、定语