粉丝和米饭,哪个热量高

更新时间:2023-04-17 16:33

丝和米饭相比,粉丝的热量更高,因为每100g的粉丝热量是335Kcal,而每100g米饭的热量是114-117Kcal。

1、粉丝:通常由绿豆、红薯淀粉等做成而成,富含碳水化合物,是快速补充糖分、热量的传统食品,食用过多可能会导致热量摄入过高,粉丝中还含有膳食纤维、蛋白质等,但是其他营养物质含量低,制成干制品后虽然久煮不烂、食法多样、耐嚼美味,但吃多了会导致肚子发胀、消化不良等情况。

2、米饭:主要含有碳水化合物等,可以快速升高血糖,缓解饥饿,增加饱腹感。现在大部分人吃的是精米饭,相比于糙米饭,精米饭的口感更好、更易于消化,但是缺乏矿物质、维生素B1及膳食纤维等,所以有条件者可以适当吃一些糙米饭,或者吃精米饭时适当增加粗粮的摄入。

总之,粉丝相比于米饭的热量更高

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1娃娃菜洗净,根削平后切八等分,都带着一点根,不散开

2腊肉洗净,切薄片

3干粉丝放到清水中慢慢泡发,泡软的粉丝用厨房剪刀剪断成15-20厘米的段

4大蒜切片,老姜切末,干辣椒剪成段

5锅内放油,放入剁椒2大勺炒香,在放入干辣椒段,老姜末,大蒜片煸炒出香味

6放入腊肉,调入1勺生抽炒熟,加入娃娃菜大火翻炒至半熟

7加入粉丝翻炒,此时转中小火,翻炒均匀,加盐调味即可

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关于木子洋粉丝的网名

网名:

1、木子净竹

2、木子放荡低吼

3、庸庸庸人自扰木子

4、木子佩卡里克

5、木子假设有个以後

6、木子与我

7、木子彩虹

8、木子听雨

9、木子凭借

10、木子天窗

11、木子李

12、小木子

12、木子白

13、木子照

14、木子轩ら

15、木子的李。

16、宫、木孑

17、木……【冰】子

18、:吣q木ㄋ

19、木、n头/、

猪肉萝卜粉丝的做法

1、

青萝卜一个切丝,五花肉切块,粉条用水泡软

2、

锅内少放一点油把五花肉倒进去小火翻炒

3、

炒至油都出来了,肉缩小一半,放姜丝,干辣椒煸炒

4、

倒入萝卜丝翻炒,倒入老抽上色加盐添水

猪肉萝卜粉丝的做法

原料:五花肉150克、白萝卜250克、粉丝50克、大蒜2瓣、玉米油适量、盐适量。

做法:

1,粉丝提前浸泡洗干净备用。

2,萝卜去皮切丝备用

3,大蒜去皮切块,五花肉提前油炸一下,然后将五花肉切片。

4,油锅起火烧至…