高位螺旋步细节详解-经验

1、重心Spiral 螺旋转：主力腿的膝盖向后拉住，不要弯膝盖，中段收紧，转完后，右腿推到脚掌

2、螺旋转注意重心到位和身体引导，轴转要利用身体的打开和关闭，理解能量的释放和快速收集，认识中段的收紧的重要性

3、螺旋转全部重心在前脚，先是后脚的脚后跟向里转动，肩部保持不动于后脚有一定得拉力感，全部重心在右脚，先是肩膀和上半身向右转，下半身保持不动下半身的胯和脚向右转动。

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水箱底板、侧板采用厚度为2毫米，水箱顶板采用厚度为1、5毫米，消防水箱板材壁厚必须符合该规定。以及水箱内拉接件、围栏、爬梯等材质均为不锈钢材料，且聚氨酯保温40毫米外有玻璃钢防护。

消防用水与其他用水合并的水箱，应有消防用水不作他用的技术措施。发生火灾后，由消防水泵供给的消防用水，不应进入消防水箱，应在消防水箱的出水管上设置止回阀。

高位消防水箱指符合规范要求的静压满足最不利点消火栓水压的水箱，利用重力自流供水，设置在建筑的最高处，静压不能满足最不利点消火栓水压时，应设增压稳压设施。

临时高压消防给水系统必须设置消防水箱，系统平时仅能满足消防水压而不能保证消防用水量。发生火灾时，通过启动消防水泵提供灭火用水量。

1、采用自动补水阀实现自动补水。

自动补水阀是减压阀、过滤器、截止阀和止回阀的组合体，可以保持系统压力在一个稳定值，当压力降低时，阀门会自动打开，向系统补水，达到设定压力后，阀门自动关闭。阀内的自带过滤器，可以避免杂质的流入内置止回阀，可防止加热系统的热水回流到冷水管路。

2、专用泵组，通过增压稳压设备把水从消防水池补给，通过隔膜气压罐来保持水位。

高位水箱怎么给喷淋补水

消防喷淋管道注水，主要是通过报警阀组来完成。首先开启消防喷淋泵加压，此时报警阀前压力大于报警阀后压力，报警阀自动打开，向系统管网注水。当压力达到一定值后，关闭喷淋泵，报警…

因为隧道施工中施工用水需求量较大，且在开挖作业中需要高压水，通过高山蓄水来提高落差形成水压力。

因为隧道施工过程中，需要消耗水。包括钻机用水、洒水降尘、热循环耗水等等。施工用水是需要一定的水压力的。建设高位水池，可以借助水位差，提供施工所需要的水头压力。

1、细致入微：比喻看问题非常全面，连很细小的问题都考虑到了。

2、一丝不苟：意思是形容做什么事都认真，连最细微的地方也不马虎。

3、明察秋毫：原形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。后多形容人能洞察事理。

4、石庆数马：指在最简单的事情上也非常细心谨慎，一点也不马虎。

5、见微知著：见到事情的苗头，就能知道它的实质和发展趋势