马王堆导招式口诀：

预备势与起势

两脚并拢调正身，调整呼吸细长深

目视前方身放鬆，气沉丹田心安稳

跨步调身肩下沉，旋腕抬掌微提踵

转掌下按趾抓地，动作缓慢意掌心。

挽弓

转掌向前缓慢伸，屈肘立掌到云门

扩胸开掌再合拢，转身伸臂不停顿

一手翻掌向前伸，一手后拉同顶髋

抬头目视前上方，放鬆四肢调正身。

引背

旋臂插掌慢躬身，掌背相对提脚跟

两手摩肋身转动，两臂外摆向前伸

后坐拱背单腿蹲，起身下按显神韵

双目随动远近看，脚步收回莫用劲。

凫浴

跨脚并步两腿蹲，两手平摆再顶髋

掌心相对似抱球，以腰带臂再转身

头往上顶臂上伸，两手下落肩下沉

意循胃经走一遍，真气充盈调根本。

龙登

提掌斜插腿全蹲，抻臂屈肘并掌根

目视莲花缓慢起，两手上托两臂伸

下颏内收视下方，掌根用力提脚跟

两手下按翻双掌，点按大包需停顿。

鸟伸

两臂内旋再前伸，摩运两肋后仰身

轮臂向上俯身按，抬头伸臂微微紧

吸气收腹脊涌动，双臂下沉再起身

疏通经络走心经，动作柔和气血顺。

引腹

并步站立臂平伸，吸气外展吸气蹲

翻掌调整目平视，屈膝下蹲需顶髋

调整身体臂旋伸，上撑下按再顶髋

两肩后展转头看，手指穴位对应准。

鸱视

向前旋掌并转身，摩运两肋臂上伸

抬腿轻松向前踢，上体正直脚面紧

两肩后拉身上抻，探头勾脚稍停顿

手脚配合全身动，用意导引气满身。

引腰

开步站立手摩运，按摩带脉后仰身

叉腰推按至脚前，转头提肩扭上身

调正旋臂掌背对，收腹拱背再起身

上下起落要协调，运动全身保养肾。

雁飞

并步站立臂平伸，两手旋转看掌心

徐徐上举身倾斜，两臂对应往外抻

转头翻掌再屈蹲，缓慢协调有松紧

形似大雁高空飞，调整呼吸心不闷。

鹤舞

前后摆臂手平伸，转身下按微屈蹲

两掌外推转头看，屈肘收掌再屈蹲

两掌按推缓起身，动作协调要均匀

仙鹤起落展翅舞，肩带双臂动全身。

仰呼

两臂缓慢向前伸，上举后仰两侧分

头正臂展手翻转，以肩带臂至掌心

两手下落提脚跟，扶按腰侧手提运

屈膝下蹲往下推，两臂下沉再起身。

折阴

迈步单举挺直身，旋臂下落移重心

两臂拢气体前倾，掌指向下再俯身

转掌拢气膝屈蹲，两手托气再起身

腹前翻掌往下按，自然站立呼吸匀。

收势

两臂内旋转掌伸，胸前相抱稍停顿

掌指相对意成圆，膻中穴前是标准

收臂摩肋再旋抻，中脘穴处再停顿

最后对应神阙穴，摩运带脉放松身。

马王堆一招一式讲解的相关内容

小说讲解会侵权吗

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米莱狄技能讲解

被动-机械傀儡

当有敌方单位被米莱狄和她的机械傀儡直接击杀时，会在其尸体附近召唤1个机械傀儡，短时间后向附近的敌方单位形成持续攻击。如果附近没有敌方单位，则在傀儡活动时间结束后，并且没有被敌方单位击杀的情况下，直接发生爆炸。

机械傀儡最多只能同时存在5个，超过上限时自动引爆5个极限傀儡中最早的傀儡。

一技能-空中支援

米莱狄指挥飞行器朝指定方向飞出，对沿路的敌人进行扫射。飞行器连续两次攻击后，第三次会对目标发射一枚伤害较高的巡航导弹。

二技能-傀儡大军

米莱狄标记一个位置，短暂时间后召唤一个机械女仆。机械女仆落地时对…

上犹钓法讲解

1、准备：主料白烟60％，北方和南方是40％小药虾粉，蛋奶，鲢鱼香精等。成分5％的比例一般是不会过量，最好只添加一个。附材料：白色粉末，加入515％的成份。必须添加，其目的增加雾化。

2、寒冷天气钓组：1.5号2主线+0.8到第一子线（钩从35CM）+ 810的涂装豆钩+漂移。

3、热钓组的2至3天： 35主线+ 1.5-2.5分线（钩从35CM）+ 1012的涂装豆钩+3至第五子线。

4、漂移钓鱼深度：0. 7之间调整至1.5米（取决于鱼视乎情况而定）转让6-7 2-3网状网捕鱼。

5、4.5米5.4米以上的超硬杆最佳选择的目标是刺鱼快。…

光伏储能系统知识讲解

光伏储能系统是将光伏发电系统与储能电池系统相结合，主要在电网工作应用中起到“负荷调节、存储电量、配合新能源接入、弥补线损、功率补偿、提高电能质量、孤网运行、削峰填谷”等作用应用。

通俗来说，可以将储能电站比喻为一个蓄水池，可以把用电低谷期富余的水储存起来，在用电高峰的时候再拿出来用。

命运2电泰坦技能讲解

　-巍峨屏障：面前放出面向正面的单面大型护盾，创造出掩体。适合在重要战术地区前摆放，帮助队伍占领区域，也可以在对枪时摆放，为自己提供掩体。

-集结屏障：比巍峨屏障矮一些的护盾，只有半身高，适合蹲下后越过屏障射击，并且进入掩体后武器将会自动上弹。