搞好教学常规是提高教学质量的前提和保障。所以，落实教学常规，就要给自己高标准、严要求，尽而有效地保证教学的顺利进行。

首先，自己要理解新课程标准，研究教学大纲，钻研教材，确保教学方向、教学目标，确定教学重点和难点，保证教学的有效性和针对性。其次，注重学情调查，全面了解学生的学习基础和学习特点，采取科学的教学方法和策略，保证教学过程的科学性和完整性。再次，要自己和同事搞好集体教学研讨，集思广益，发挥集体智慧，补其自身短板，让教学常规更加完备有效。通过以上基本的自我要求，我们的备课、上课、作业批改、学生辅导等教学常规才能真正得到落实落地。

落实教学常规的自我要求的相关内容

交谊舞中四男基本步教学分解

交谊舞中四基本步首先抬头挺胸，女士的左手放在男士的右肩下面的外侧，女士的右手和男士左手对握，双方打开，女士的头向男士右方，女士先出右脚，男士出左脚，再按拍⺀一、二、三四，马上一跟上，第一拍和第二拍慢，三四是快步再一跟上，这就是中四基本步。

快四并四步舞基本步教学

基本步法是长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步。四步舞在跳的时候节奏相对来说比较缓慢，按照口诀慢慢的练习就可以。

女士齐肩剪发教学

1、首先需要将自己的头发清洗一遍，在发尾还是湿润状态时开始修剪发尾。

2、用梳子将头发梳直，将打结的发丝梳直。梳完后，将上面的头发用夹子夹住。

3、修剪的时候，用食指和中指做成一个剪刀状态夹住发尾，用剪刀慢慢剪掉多余发尾。

4、用吹风机吹干后观察效果，如果需要补充修剪，只需用剪刀细细修剪即可

国一ez出装铭文教学

1、ez出装顺序：魔宗+明朗之鞋+三相之力+破败王者之刃+水印弯刀+多米尼克领主的致意

出装分析：魔宗、三相之力作为EZ的核心装备，可以在前期出来，拥有三件套就有了一定的战斗能力中期补充破败王者、水印弯刀，基本成型，可以打出高额的伤害，最后多米尼克领主的致意可以拥有更强的削坦克的能力。

天字桩教学

天字桩

双腿开立与肩同宽，双膝微曲，双臂曲肘上举，手心朝上，五指张开，意想天空无限远宇宙之气，源源不断经手心劳宫穴通过双臂进入下腹丹田，意想一会后，脑际一片空白，无思无念，进入虚无状态，至不想做时手放下，进入地字桩的修炼。