两种不同类型的食用油其实没有可比性的，不同类型的食用油，所含有的营养元素也不一样，可以轮换着吃。先说低芥酸菜籽油这个油有以下有点：
1、油烟点高，所以很适合高温烹饪，煎炸等
2、含有大量适合人体的不饱和脂肪酸，所以适合肉类的烹饪，减少饱和脂肪的摄入
3、易吸收，人体对于低芥酸菜籽油吸收可以达到99%，有利胆功能，即时肝脏处于病理状态的人也狠适合吃低芥酸菜籽油。
4、含有多种营养元素，具有延缓衰老、养颜美容、提高记忆力、预防视力下降等多种好处。
下面再说说花生油：
1、花生油饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例是3:4:3，饮食清淡选择花生油可以增加饱和脂肪酸的摄入，有利于营养均衡。
2、花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以花生油很适合补锌。
低芥酸菜籽油和花生油哪个好的相关内容
菜籽油有转基因吗
有转基因
我国自产的菜籽压榨出来的菜籽油，不会是转基因食用油。一般来讲，正规厂家的食用油产品如果是转基因产品，上面会有标志的，这也是区分转基因与非转基因的。
西班牙菜籽油是转基因吗
是非转基因的。
中国进口菜籽油现在主要是俄罗斯、西班牙，原来还有加拿大。俄罗斯进口的菜籽油都是非转基因的低芥酸菜籽油，俄罗斯质量价格比优势较强，黑土地、广阔的土地资源是其优势西班牙，作为西欧农业及加工强国，品质很高，也都是非转基因的低芥酸菜籽油。加拿大菜籽油有转基因和非转基因，这是与欧洲国家不同的地方，品质及加工能力也是较强
香满园转基因菜籽油能吃吗
能吃，不建议多吃
香满园转基因油菜是指通过现代生物科技技术，将某种生物的基因转移到普通油菜中，使其获得一些生物特征，如抗灾、高产等。而非转基因菜籽没有通过生物转变，像我国原本存在的一些品种就是非转基因菜籽。
炒牛肉用菜籽油有腥味
做炒牛肉一定要注意放鸡蛋清和料酒去腥味，这样做出来的小炒牛肉才没有腥味，炒牛肉
原料：牛肉、大蒜、红薯粉、生抽、生姜、辣椒。
做法步骤：
第1步、准备牛肉清洗干净
第2步、切片加入红薯粉生抽腌制片刻
第3步、大蒜辣椒生姜切好备用
第4步、牛肉放鸡蛋清 ，锅中热油爆炒牛肉片快速盛出，放料酒。
第5步、留下的油炒香蒜辣椒
第6步、加入牛肉翻炒均匀加入适量盐生抽调味 。
gbt1536是不是转基因菜籽油
gbt1536是转基因菜籽油。
正常摄入的前提下，转基因菜籽油是能吃的。菜籽油主要是根据原料来分为转基因菜籽油、非转基因菜籽油。其中，转基因菜籽油是由转基因油菜的菜籽生产出来的，而转基因油菜是指通过现代生物科技技术，将某种生物的基因转移到普通油菜中，使其获得一些生物特征，如抗灾、高产等。
gbt1536是不是转基因菜籽油
是菜籽油执行标准。
本标准规定了菜籽油的术语的定义、分类、质量要求、检验方法及规则、标签、包装、贮存和运输等要求。本标准适用于压榨成品菜籽、浸出成品菜籽油和菜籽原油。菜籽原油的质量指标仅适用于菜籽原油的贸易