、其他事都靠边站，生命中只有吃才是最重要的。

2、好好吃饭，即是修行。

3、吃饭人人都会，但把饭吃好就未必人人都行。好好吃饭，其实是一种能力。真正成事者，大都是懂得好好吃饭的人。即使陷于人生低谷或者遭遇困境，他们也能认真地对待食物，因为那是生命能量的来源！

4、该吃吃，该喝喝，有事别往心里搁。

5、节饮食而后得健康。

6、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。

7、有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。

8、爱物惜福，粒粒皆辛苦，要爱惜每一粒粮食，不浪费，不挥霍。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜，在餐馆用餐时点菜要适量，吃不完的饭菜打包带回家。爱物惜福，人生才有持久的满足。

9、活在当下，无论多忙，把忙碌的精神回收回来，吃饭时就是吃饭，一心一意，全神贯注地觉知身体的每一个变化，不去想乱七八糟的东西。专注地吃饭，照顾好自己的身体，这就是生活当下的全部！

10、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。

11、半饱的人生刚刚好。吃饭要吃七八成，做事留下三四分。太少会饿，太多会撑，聪明人宁可少一点欠一点，但是胃里舒服舒服的，身体健康，心里也留有空间。

12、吃吃喝喝，人走下坡。

13、人生不要胡思乱想，不要心猿意马，而是应当从安安静静做好和享受当下开始，吃饭的时候就好好吃饭，走路的时候就好好走路，睡觉的时候就好好睡觉。

14、好好吃饭，其实是生命顶级的自律！

15、你可通过尊重内心的智慧，在准备和享用食物的过程中，让自己觉察到积极、成长的机会选择既能愉悦感官也能滋养身体的食物，运用你所有的感官去探索、品味和体验它们。

16、吃了人家的口软，使了人家的手软。

17、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

18、吃饭七分饱，对人七分好。

19、人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。

20、吃饭吃米，说话说理。

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