所谓变速跑，就是一会儿快跑，一会儿慢跑，变速跑是快跑与慢跑交替进行的一种运动方法，据医学研究表明，变速跑不仅能丰富锻炼内容，增加跑步兴趣，提高人体机能。

一般来讲，慢跑时运动强度低吸入氧气可以满足肌肉需要。当转入快跑后，人体内对氧气的需要大大增加，于是就需要靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。

长此以往，身体不断适应，可以使身体更加健壮开始变速跑可以不记时。但随着能力的提高，就可以计时了。

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天猫精灵计时总是中断

可以尝试以下操作方法试试：

1、关机或者重启，保证网络的流畅性，确保网络是正常使用的，网速不好也会造成卡顿出现。

2、无线传输可能造成干扰，将手机和天猫魔屏上的设备屏蔽忽略。

3、使用第三方软件进行清理垃圾，可能是各种垃圾导致卡顿的现象出现。

苹果计时器怎么计时多次

苹果计时器计时可以有5次。

苹果（iphone）的秒表计次是通过计算时间差进行累计的，即00：19=09：43-05：23-04：00，IPhone的计数器就是这样设计的。

点击停止，再启动就是继续算时间，点复位就是重新计时 使用方法：

1、点击“秒表”“启动”来启用秒表。要暂停秒表，请轻按“停止”。轻按“启动”以继续。要将秒表清零，请在秒表暂停时轻按“复位”。

2、要记录某个间断的时间，请在每次间断后轻按“计次”。如果启动了秒表，然后转到iPhone中的其他应用程序，秒表会在后台继续运行。

3、轻按“计时器”，然后快速滑动手指…

苹果计时器关机后还在计时吗

一般不会停的。机器主板上内置了CMOS时钟，它是一块依靠电池供电的芯片（晶振），即使系统断电，CMOS时钟也可以维持日期和时间。由于CMOS时钟独立于操作系统，所以也被称为硬件时钟，它为整个计算机提供一个计时标准，是最底层的时钟数据。

苹果13屏幕录制怎么取消三秒计时

苹果录屏三秒倒计时是一段缓冲时间，是不能进行取消的。

苹果手机录屏方法：

1、解锁手机，找到并点击屏幕上的小白点。

2、点击控制中心，进入操作页面。

3、点击屏幕录制，即可开始手机录屏。

十二时计时法时间分配

十二时计时法分为子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥。子时是夜间十一点到零辰一点，丑时是零辰一点到三点，寅时是零辰三点到五点，卯时是五点到七点，辰时七点到九点，巳时九点到十一点，午时是中午十一点到一点，未时是中午一点到三点，申时是三点到五点，酉时是五点到七点，戌时是晚上七点到九点，亥时九点到十一点。