榴莲含碘高吗-经验

榴莲的含碘量并不是太高，每100g榴莲含碘量约为5.6ug，含碘较高的水果包括葡萄、樱桃、橘子、香蕉、番茄、凤梨、桃子、柠檬、苹果等

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真空包装的榴莲是最新鲜的，可以保持包装时候的口感

因为真空包装可以保存更久的时间，买回来可以不用放在冰箱，常温几天也不会坏。它使得榴莲臭也不臭了，烂也不烂了，吃还是好吃的。所以说榴莲采用气调包装方式不仅可以减少运输途中产生的损失还可以使榴莲保持更好的口感，可见气调包装对榴莲的必要性了。

步骤/方式1

食材：

猪肚１个、鸡半只、榴莲肉 500克、白胡椒 30克、桂圆肉十来颗、红枣几颗、枸杞几粒

做法：

1、备料，榴莲取肉，猪肚、鸡提前焯水，切条、砍块，胡椒磨碎

步骤/方式2

2、高压锅内放水、猪肚条、白胡椒，加盖，煮开，小火焖煮20分钟左右，把猪肚煮软

步骤/方式3

3、把高压锅里煮好的猪肚连汤一起倒入沙锅，注意把汤里的胡椒碎过滤干净，加入鸡块、榴莲、桂圆、红枣，加盖，再次烧开，小火炖煮约20分钟

步骤/方式4

4、揭盖…

榴莲香精钓鱼效果不错。困为榴莲香味会吸引很多的鱼，所以榴莲小药钓鱼好。冬天罗非鱼活性比较低，觅食比较少，可以使用丰富营养的小药来刺激罗非鱼开口。

看看有多少人能接受榴莲的味道，特别是一些对他感兴趣的男生，会不会因为她吃榴莲而远离她。

也有可能是为了炫耀自己的经济条件还不错，毕竟要买一个榴莲，比其他水果贵特别特别多，一般的人不一定舍得吃，买了当然要在朋友圈秀吃榴莲图片。

答烤榴莲热量（147大卡）。

用料

榴莲肉 1瓣，锡纸一张

做法步骤

1、准备好所以食材

2、榴莲剥出果肉，我使用的带壳的。

3、我用了的空气炸锅，也可以使用烤箱，底部铺好锡纸

4、将榴莲果肉放上去

5、先用150度将榴莲烤软，在转180度稍微烘烤8分钟，即可出锅

烤榴莲热量

热量147千卡。

蛋白质2.6克、脂肪3.3克，维生素C2.8毫克。榴莲被称为水果之王，经常吃榴莲，对人体十分有好处，不仅可以为人体提供充足的能量，还可以增强人体的免疫力，因为榴莲中还…