减脂米饭一般是称生重，食品包装袋上标示的营养成分卡路里含量也都是按生重标注。做熟了，一方面不便于称重，另一方面，煮熟后有些水分蒸发出去了，有些吸水变重，与包装上的真实记重，就有了比较大的偏差。做菜前称好所有的材料，包括调料，将所有的材料的热量相加就是这盘菜的总热量，出锅以后再称一下菜的总重量然后用总热量除以总重量，就能得出这道菜平均每份的热量了（注意单位换算）。

减脂期米饭是生称还是熟称的相关内容

电饭锅焖黄米饭的做法

主料：大黄米300g，白豆100g，清水适量

焖大黄米饭的做法：

1、买来的大黄米前一天用冷水泡上。

2、饭豆也用冷水泡上。

3、第二天早上把泡好的饭豆放电饭锅中。

4、再把大黄米倒锅里。

5、加大约两大碗水。

6、插上电饭锅，按下饭闸。

7、大约半个小时左右，饭锅跳闸，开盖用饭勺搅拌一下饭，再盖上锅盖焖10分钟左右，即可。

滋米饭怎么加热

放微波炉里

将米饭放入微波炉专用盆，加入少量水，放入微波炉中并关闭炉门，选择加热2至3分钟即可。将米饭放入蒸锅笼屉中，隔水蒸十分钟即可。将米饭均匀散开，加入鸡蛋及调料做成蛋炒饭即可。

电饭锅跳闸多久可以吃米饭

电饭锅跳闸多久可以吃米饭

电饭锅的米饭如果早煮好了，它就会自动跳闸，跳闸后就可以吃了，如果想闷的更好一点，再闷上十分钟，这样口感会更好，电饭煲做饭既方便又营养，确实省去了很多的事情，但是电饭煲的内胆在洗完米后一定要把内胆的水擦干净，再往锅里放，这样不会出现噼里啪啦的炸水的声音。

电饭锅跳闸多久可以吃米饭

电饭锅调跳闸之后可以吃米饭吗

电饭锅跳闸之后也可以吃啊，也可以吃，但是如果你要想吃闷好的饭，那就是电饭锅等电饭锅跳闸之后的3到5分钟才打开电饭煲吃，这个饭要闷得好一点，吃着要香一点啊，这个根据个人的喜好，如果喜欢吃硬的话，就跳了之后就可以吃…

蒸米饭得多长时间

如果在煤气灶上用普通锅蒸的话，得蒸半个小时，但是现在人们都是用电饭锅焖米饭，我们家电饭锅得40来分钟就闷好了，但是断电后得再呆个十来分钟，吃是最好的。

蒸米饭得多长时间

蒸米饭的时候，等去圆了以后必须得25分钟。这个时候大米吸足了水。而且蒸熟了以后是非常软糯的。有一股清香的稻米香味。

普通锅蒸米饭多长时间

普通锅蒸米饭至少要半个小时，可以用筷子插到锅底部，如果饭粘筷子，那说明饭熟了

蒸米饭要看用什么工具，如果是微波炉蒸米饭，一般十五至二十分钟即可，这样米饭能彻底被蒸熟。