大约在500~600大卡左右。茶百道豆乳米麻薯里面主要是豆乳含量比较多,并且奶茶的热量也不低,所以组合起来...
茶百道豆乳米麻薯奶茶热量
热量:大约70大卡(100克)
食材
茶叶5g
水500ml
牛奶200ml
木薯淀粉15g
白砂糖15g
豆浆粉40g
热水300ml
淡奶油100g
细砂糖10g
牛奶50g
迷你芋圆适量
熟黄豆粉适量
方法/步骤分步阅读
1/【茶水】 5g茶叶用开水先冲洗一遍,加500ml冷水,烧开,关火,闷10分钟后,滤出茶水备用。
2/【牛奶麻薯】 牛奶加入木薯淀粉、糖,搅拌混合均匀。中火加热,不断搅拌,底部开始有结块时,转小火,搅拌成粘稠的状态,离火。
3/芋圆煮一煮放凉开水里备用。
4/淡奶油加细砂糖打发至浓稠,加入牛奶轻拌。
5/豆浆粉加热水冲泡
6/开始装杯, 先加麻薯, 然后用麻薯给杯子挂个杯,加入芋圆,加入茶水,和豆浆,这俩混合一起就变成豆乳奶茶,加上奶盖,撒上豆浆粉或者熟黄豆粉即可。
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