— 食材清单 —

主料:苹果2/3个

辅料:香蕉1根，酸奶适量

— 烹饪步骤 —

1· 准备食材。

2· 香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。

3· 将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。

4· 加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。

5· 拧好料理杯的盖子。

6· 启动料理机。

7· 十几秒钟后就可以得到一杯酸甜适度的奶昔。

8· 随身携带或装进稻壳家居的杯子饮用都可。

— 小贴士 —

1苹果皮可以去掉。

2放入料理机的食材，尽量按照先硬先软的顺序，这样省时更方便。

香蕉苹果奶昔的做法的相关内容

果汁奶昔破壁机做法

食材用料

蓝莓10颗，桔子1个，苹果1个，香蕉半根，酸奶1盒

做法步骤：

1/4

首先把苹果，桔子，香蕉去皮，苹果切块，香蕉切段，蓝莓清洗干净

2/4

然后将蓝莓，苹果，香蕉，桔子和酸奶等所有食材放到破壁机里

3/4

开启果蔬汁功能

4/4

一杯口感酸甜顺滑的果汁奶昔就做好了，很好喝噢

奶昔白属于暖色吗

当然属于暖色。奶昔白(10 Craie)奶昔白是偏暖色调的白，很温柔的感觉。它算是白色系里面的天花板，也是晋级金刚色的美女子，白色系里稳座第一。其实 epsom皮的奶昔白要比togo皮的还要显白一丢丢。奶昔白的话，它其实是偏乳白色的，就是那种乳胶漆的感觉，柔软温暖的那种Q弹感（仅仅是个人感受，不代表所有人观点）。

胶东炖鲅鱼做法

用料：鲅鱼一大条800g，葱花1段、大蒜3个、辣椒2个、姜3片、 八角2个、料酒1勺、 酱油 1勺、味极鲜1勺

做法

步骤 1鲅鱼洗净切段。

步骤 2葱姜蒜 八角料酒 盐 腌20分钟。

步骤 3锅内少许油 烧肉 油热后葱花大蒜爆锅 将腌好的鱼倒入锅中翻炒2分钟，加水漠过鱼既可。

步骤 4炖至锅内余少许水既可出锅。

步骤 5出锅后，洗锅，烧油 炒菜的量，葱丝 蒜沫 红辣椒，铺在鱼身上 最后放几粒花椒 ，待油冒烟 泼上既可，香喷喷的鲅鱼就可以上桌了。

胶东炖鲅鱼做法

步骤 1

spac…

鲅鱼的做法,最好吃又简单

原料：鲅鱼：500克

辅料：葱10克，姜8克，大蒜3小瓣，花椒8粒，八角4粒，食盐12克，冰糖3小块，料酒适量，干红辣椒3个，青尖椒（比较辣的一种）2个，酱油、食醋适量，食用油适量，鸡精适量。

做法：

1、将鲅鱼洗净后用刀割成斜装深达鲅鱼主骨，撒适量的食盐腌制20分钟。

2、锅中放适量的食用油烧热后将鲅鱼放入炸至金黄色。

3、炸好后加入干红辣椒、葱、姜扁出香味倒入适量开水，将花椒、八角、食盐、冰糖、料酒加入锅中烧5分钟后加入酱油、食醋继续大火烧3分钟收汤，最后放入蒜片、青辣椒、鸡精，即可出锅装盘，装盘后可点缀少许香菜段。

炖燕尾鲅鱼家常做法

食材用料

燕尾鲅鱼1条，姜2片，盐3克，葱半根，蒜一头，鸡蛋2个，花椒7-8粒，八角1个，耗油两勺，醋适量勺，生抽、老抽适量勺，冰糖两小块，料酒4-5勺

做法步骤、

步骤 1

准备一条一斤多的燕尾鲅鱼，斜刀切块，适当薄一些，容易腌入味，然后放盆里，放盐（要适当多放一些，或者粗盐，腌入味后还要清洗），花椒粒，葱，姜，料酒，腌制20分钟左右

步骤 2

葱切片，姜切丝，蒜切片

鱼腌制20分钟后再次清洗一遍，水分沥干，或者用厨房纸擦干

步骤 3

起锅烧油，油热后放燕尾鲅，两面煎一下，然后放…