一般上楼梯的话大概有六千的热量，下楼的话就比上楼少的多，一般是在大概三分之一的位置处，也就是两千的热量，所以一般上下楼梯的总量也就是八千热量的感觉。而考虑到能量的确实利用，所以一般上下一次楼梯的话是能够消耗大约八十的能量

爬3次30层楼梯消耗的能量

爬楼30层相当于跑步800-1500米。 爬楼梯的运动量大，以50KG为例，慢跑30分钟大概234.5大卡，爬楼梯所消耗的能量是 1000千卡/小时。

爬楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化的ATP。全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。

爬3次30层楼梯消耗的能量的相关内容

金铲铲之战能量石怎么获得

第一种就是通过购买晶能宝箱获取，玩家在商城里面选择道具板块，就能看到晶能宝箱的购买窗口，花费1200个点券可以购买一颗晶石能量。

第二种方法其实是玩家通过游戏中的任务获取的，玩家可以通过参加不同的任务去获取道具奖励的，其中就包括晶石能量。

第三种方法是通过主界面第一个事件界面中的银河冒险的任务中获取晶石能量以及蓝色宝石。

双十一能量红包什么时候截止

淘宝双十一超级红包活动将在11月11日23:59:59正式结束。淘宝双十一红包活动有两波，第一波从10月24日20点到11月3日，目前已经结束第二波从11月4日0点到11月11日，目前刚刚开始，准备在双十一购物的小伙伴记得每日领取。

保湿水和能量乳先用哪个

保湿水和能量乳建议先用保湿水再用保湿乳，保湿水能为皮肤补水，保湿乳可以在皮肤表面形成锁水的膜，使皮肤更加光滑与水润。先用保湿乳会使保湿水无法彻底被吸收。使用保湿水时需要将脸洗干净，保湿乳液要等保湿水充分吸收后再使用。

宇宙中能量最大的恒星。

宇宙中最大的恒星盾牌座UY的直径竟然有2375828000公里，也就是23.76亿公里，整整是太阳的1710倍。

如果把它放在太阳的位置，甚至连土星的轨道都会被它吞噬进去，更不用说我们可怜的地球了。

不过，盾牌座UY只是目前发现的最大的恒星，不代表宇宙中没有更大的恒星隐藏在什么地方。同时，由于观测技术以及测量方法的误差，盾牌座UY在现在发现的所有天体中的头把交椅也没有坐得稳。也许某一天，有一个新的测量方法被研究出来，盾牌座UY就要被挤下去。

火舞一技能不中会影响能量嘛

会影响。而且火舞所有技能